Dr. Fulford Touch of Life

　私の最近の本(Spontaneous Healing)において、現在の仕事の中心となっている自然の驚異的な治癒力を本当に認識させてくれた恩師の一人であるロバートフルフォード博士に最初の章を捧げます。1970年代初頭にアリゾナ州ツーソンでボブ(ロバートのニックネーム）・フルフォードに会いました。彼は60代後半で退職後でした。実際にはグラント通りの小さなオフィスで忙しくオステオパシー(整骨)の治療を実行していました。私は、歳をとった医者が、自然治癒力を可能にするために、手を使って自分の体で操作することによって、人々を矯正するのを見ながらそのオフィスで多くの時間を過ごしました。

私はほとんどの医師にとって常識となっていた高価で、侵襲的なハイテク医療とは対照的に彼の治療のシンプルさと有効性に驚嘆しました。

今日、従来の医学はこれまで以上に高価で複雑な成長を遂げ、その結果、重大な経済的トラブルに陥っている。私がすでに書いているように、破産している病院、合併または閉鎖について話している医学部、管理医療で単一化した医療を嘆いている医者であふれている。システムは自分自身の重さから崩壊してかけている。それと同時に、医療の消費者たちは、サービスにたいして、より多くの不満を持っている。それによって、ますます多くの代替医療を求めようとしている。

アンドリュー・テイラーによって1874年に設立されたオステオパシー医学は、標準医療（または逆症療法）に対する代案だ。今日、それは以前のライバル（逆症療法）と実質的に差がありません。

整骨医も最も現代的な処方薬を与え、手術を推薦するので同じ仲間です。彼らの何人かは、まったく整骨操作をしません。そしてより少ない人数ですが、薬と手術を治療方法としています。ボブ・フルフォードは、彼の職業だけでなく、現代医学の世界では珍しい存在です。健康と癒しについての彼のメッセージは医師と患者のために、よりタイムリーで重要です。

自然治癒に関して、私は強力な手技を持つ口数の少ない男としてボブ・フルフォードを紹介します。彼は自分の手技の説明を自分からは話さないし、自分の哲学を内に秘めている。彼が医学的問題とその治療についての話をした時、技術的な話はせず、単純な言葉を使用していました。

私は、彼が人生間と仕事に関する本を出版することに同意したということを知ってうれしかっただけでなく、驚きました。
この本では、読者は注目に値する治療者の経歴を知るだけでありません。神経と筋肉のための優れた強化方法として正しい呼吸法の重要性から簡単なストレッチまで、健康と活力の多くの実際的なコツも発見するでしょう。

彼は現在 90代です。ボブ・フルフォードは、健康と治癒について彼自身の知恵を自分で実践しています。医学的治療はほとんど必要でなく、彼はとても活発な生活を送って、とても生産的な老年を過ごしています。

医療の急進的な改革に専念する医者として、私はフルフォード博士の人生を見て、著作の大きな着想の源にします。

彼が強調する不可欠なエネルギーと自然の治療力　－それはヒポクラテスの時代から続く、活気ある医学的研究の概念－　は最後の世紀を通して今日、医学教育から完全になくなっています。私はかつてこの博士について、「ロバート・Ｃ・フルフォード－代替医療の整体治療」というタイトルの記録ビデオを制作するのを手伝いました。彼の意見が医学の進化の主流になり、それが経済行き止まりに至った現代医療の代わりの道になる20世紀の技術的医療であるのを、私は感じます。医療が偉大な伝統的治療への歩み寄りによって、病気である人々の必要と希望を満たすことになっているならば、ボブ・フルフォードが以下のページで示す当り前のことを、再発見しなければなりません。

アンドリュー・ワイル博士
アリゾナ州トゥーソン市
1996年1月

　序文

それ程昔ではありませんが、私は援助の必要な自暴自棄になっている45 才の男性から電話を受け取りした。数ヶ月間、彼は心臓発作の徴候で苦しんでいました。しかし、彼は医者にかかっても少しも良くなりませんでした。問題は、医者が行ったすべての医学的検査と心電図がその男の心臓は正常だと示したことです。大抵の医者は、今や完全に診断において、検査と医療機械に依存しています。そして、検査成績では心臓が正常に機能しているように見えるので、医者は迷わされました。医者が彼の問題の原因追求のために残りの体をチェックしていいか尋ねたとき、彼は断りました。心臓の問題であるなら、解決策は心臓に無ければならないと彼は言い、それで終わりでした。私の患者になる人々は、たいてい他の誰も原因を発見することができません。それで、男は私に紹介されました。彼を検査すると、即座に、私は、彼がかなり以前に左大腿骨を骨折したということを発見しました。外科医が彼の足を治療したあと、多くの繊維組織が生じました。そのために首の動きをリードする特定の筋肉の働きを妨げました。これらの首の筋肉は収縮したり、弛緩したりするのですが、彼の場合、非常に不安定できちんと周囲の骨を支持することができませんでした。つまり男のバランスは崩れていました。そして、頭蓋底の近くで頸部の脊柱をゆがめました。それは心臓への神経（訳注：迷走神経）の近くです。心臓自身が病気だったのでなく、何年も前の事故で痛めた足のために、心臓は正常に機能していませんでした。彼の健康を取り戻すために、実際には整骨療法の操作の 4つのセッションを行いました。数ヵ月後、それでも彼の医者は、まだ多くのテストをするよう勧めていました。医者たちは彼の心臓が正常だと信じることが出来ないのです。医者たちも自分たちがなじんだ医療以外は何事も彼を助けることができないとも考えていました。

もう一つ、私がつい 2、3 ヵ月前に診察した男の子についての話があります。男の子の母は彼女の妊娠の間、恐ろしい身体的な困難がありました。そして、子供は彼が生まれた時、かろうじて呼吸しました。生後すぐに健康危機があったことは理解できます。出産後すぐに、男の子は病気になりました、そして、ここ数年の間、彼は肺炎と他の病気に絶えずかかっていました。病気でなかったとき、彼は野生児でした。家の中を走り回って、壁にぶつかって、テーブルから花瓶と灰皿をつかんで、床に投げつけました。それに加えて、彼は言語障害もあり、両親は彼が精神的な障害を患っているのを恐れました。小児科医も児童心理学者もいかなる援助を提供することができず、両親は絶望的でした。ちょうど男の子の4回目の誕生日後、彼は私の所に連れられてきました。私がオハイオの地方の家のドアを開いた瞬間、私の治療所ですが、男の子は何も言わずに走り抜け、電話のところまで駆けて行き、コードを床の方へ引っ張ろうとしました。その男の子に静かにベッドに横にならせることは簡単でありませんでした。しかし、彼はようやく落ちつきました。次に楽しいセッションが始まりました。私の最初の仕事は彼の尾骨をほぐすために私の手を使うことでした。そうすることによって、直腸呼吸反射（それは骨盤から上の胸郭にわたります）を解放することができました。そうすることで耳からのリンパの排水は起こります。その反射が残りの体と同期してないならば、リンパの流れは滞ります。その男の子は私の最も難しいケースの 1つであったが、改善の重要な徴候を示しています。彼は十分に呼吸し始め、落ちついています。彼の両親は、この結果にとても感謝しました。しかし、最も面白いことは、男の子のスピーチ・レベルが年齢並みに上がったということです。彼の両親の精神的な苦悩による恐れは消えました。

私が仕事から収集した教訓の 1つは、肉体的および精神的なシステムがつながっているということです。患者への処置が成功して私の家を出るとき、よく彼らの体調がよくなるのを感じるだけでなく、しばしば、心も晴れ晴れしているのを感じました。体と心はきっと一つです、そして、肉体への治療は心に安心を提供します。

私が後でより詳しく検討する最近の他のケースです。これは、50回目の結婚記念日を楽しみにしていた医者とその妻の話です。彼らには計画がありました！長年苦労した後、ようやく人生を楽しむため、リラックスするための旅行ができるのです。しかし、旅行の準備ができる直前に、妻はアルツハイマー病の徴候を現しました。そして、彼は医者として経験も能力もあるけれども、彼女が植物状態に陥るのを見ていることしかできませんでした。最後に、彼は療養所に妻を入所することを強制されました。彼は妻について、精神的にも身体的に、常に気をつけていたので、これら事は彼をひどく動揺させました。妻が引っ越す頃には、彼は完全に無気力でした。そして、何事にも無関心でした。彼の精神力が弱っていました。母なる自然によって、彼がこの世での仕事を終えることには、長くかかりませんでした。彼は、鬱血性心不全になって、リビングルームの椅子の上に倒れ込みました。まさに彼は死にかけていました。息子が偶然彼を訪ね、ちょうど間に合うように、急いで病院に連れて行かなければ危ない所でした。現在、彼は回復しています。そして、主治医は彼が何年も生きることができるだろうと言います。

しかし、男が死にかけた原因がもろい心臓でなく、彼の妻の健康について感じた落ち込みであったということを、私は知っています。それで彼の精神は弱まりました。そして、心臓発作を起こすまで、彼の心身は苦しみます。心臓麻痺を引き起こした原因、すなわち妻の病気に責任があると感じたことを直視したとき、彼は回復しました。もちろん、それは彼を不幸にしました。しかし、彼は妻にできるだけのことを行ったと感じ、妻が彼の健康を望むと理解したので、彼は精神と心臓を修復することがやっとできました。

あなたが信じていた解剖学より、人体は難しいです。よく誰にでも知られているシステムとプロセスの他に、体はエネルギーを動かす複雑な流れがあります。これらのエネルギー流が妨げられるか、抑えられるとき、潜在的に我々が利用できる身体的、情緒的、精神的流動性を失います。妨害が十分に長く続くか、十分に大きいならば、その結果は痛み、不快、病気と苦悩です。医者としての私のゴールは患者がこれらのエネルギー妨害物を除くのを援助することです。なぜならば、一旦エネルギーが妨げられないならば、体は治療プロセスを開始することができます。

たとえば、多動症の 4 才の男の子はよく私の治療に反応しました。しかし、それは一旦起動するならば、彼の体を正常化させたのは彼自身の内部の力でした。

エネルギーの流れを良くすることは、体、心と精神さえ助けることができます。残念なことに、大部分の医者は、これを信じていません。その結果、現代医学は、危機に直面しています。彼らは単に人間を科学の対象だけと考え、ゆずりません。現代医学は症状を治療する一方的なアプローチです。症状の理由は理解されなければなりません。単に対症療法では解決しません。医学は科学研究に基づきます。科学は研究が当然重要であるが、医学は研究結果より治癒を得ることにあります。そこのために、科学が決して説明しない人間性があります。それは道徳、愛、精神と魂を含みます。それはもう一度人類を認識する我々の時代の仕事です。我々は科学を通して得た知識を使うことなく、魂、心と体を認識することです。それらの 3つの要素の相互関係を詳細に調査することによって、個々の物質が精神的であるか精神的な物質の身体的なキャリヤーであると我々が認めることができます。我々がこれを達成するとき、身体、魂、精神の局面のバランスをとる支援が必要な人なら、病気だから解決されるべき問題があるとか障害があるとはもはや言えません。疑い無く、これは現代医療の新しい方向でなければなりませんが、いまや遅すぎるほどです。

1 整骨療法について

この半世紀の間、私は整骨医として働きました。私に大きな満足を与えた職業です。そして、私は何千もの患者を非常に高い成功率でもって治療しました。それでも、私は整骨療法に対して世間の低い知識に絶えず驚きます。ほとんど人々はそれがほとんど何であるかわかりませんし、整骨療法が達成することができる素晴らしいことに気がつきません。整骨療法と整骨療法の手技は、アンドリュー・タイラー・スティル博士（ 1828-1917 ）（スコットランドが祖先の第四世代アメリカ人）によって開発されました。彼は婦人参政権の初期の支持者であり、奴隷制度の反対者として、南北戦争で北部のために戦いました。そして、兵士と外科医として勤めました。しかし、戦争が終わり、彼の従来の医業に戻ったとき、スティルは、そうであります国の現代医学（アメリカでは、ホメオパシー、アロパシーとそれらの中間の3つの医学校の教えが基本でした）に不満でした。ホメオパシーとは、患者に病気そのものと同じ徴候をもたらす薬物の微量な服用を行うことによって、病気が治療されることができるという考えで、サミュエル・ハーネマン博士（ 1755-1843 ）によって確立されました。アロパシーは、現在、実践されるもっとも一般的な医療です。

スティル博士の時代、逆症療法を行い、病気を治療するためには、薬を使うことが主流でした。名前の通り、折衷医学校は多く手技を他から取り入れるため、監視が緩く、しばしば一貫性のない医療でした。スティル博士はこれらのアプローチに不満を抱いていました。特に、彼は薬による19世紀の医療を嫌いました。その代わりに、体の自然治癒力に頼る医学手技の可能性を研究しました。スティル博士は病気を患者で発見したときはいつでも、その問題が体の筋骨格系で発見したと言います。そして、循環と神経系のアンバランスがこれらの問題を引き起こしていると思いました。彼の解決は、適切に循環を元に戻すように手を使って体を処置することでした。スティル博士は、人類を助けるための価値ある方法を見つけたと確信しました。彼は、を、ギリシアの語根の骨という意味からオステオ、苦悩の意味のペーソスから、整骨療法（オステオパシー）と呼びました。

ほとんど人々この理論を受け入れなかったので、スティル博士は宣教師になり、新しい技術を示すために1870年代と 1880年代を通してアメリカ中を旅行しました。結局、ミズーリ州カークスビルでオステオパシー学校を開校するのに十分な擁護団体に興味を起こさせることができました。医科大学は、逆症療法医学のMD博士の代わりに整骨療法のDO博士の称号を授けました。それは、1892年でした。その時以来、口伝えですが、整骨療法は全盛でした。

20世紀の最初の 20年の間に、医学教育（それまでアメリカ合衆国では基本的には管理されなかったです）は慎重な詳細な調査を受け始めました。そして、逆症療法開業医が最も政治的に強力に統制が取れていて、力のある米国医師会（ AMA ）と連合したので、その医学校は他の療法の医学校をすぐに凌ぎました。特に、 AMA は一番のライバル（整骨療法）と戦いました。そして、逆症療法医は整骨療法医を偽医者のようであると言って、完全に抑えつけ、ほとんどそれに代わりました。他の戦術の間で、整骨医が第一次世界大戦において、軍隊で治療してもよいならば、逆症療法医者は治療を拒否するだろうと、AMA は発表しました。類似した戦略が第二次世界大戦の間にも使われました、しかし、軍人以外の人々の間で、整骨療法がよく効くとわかったので、皮肉にも、この戦略は整骨医に有利でした。さもなければ整骨療法の経験のない多くのアメリカ人は、逆症療法医がいない場合、それをためしたところ、完全に良くなりました。しかし、その使用を制限した多数の州法と、整骨療法は戦いました。20世紀の後半は、整骨療法により有利になりました。AMA からの継続的な反対にもかかわらず、州はゆっくり整骨医に免許を与え始めました。より多くの整骨療法の大学が州の管轄権の下に設立されて、今では全50州で整骨医の診療が認められています。1969-70 年に、ミシガン州は最初の州立の整骨療法の大学を設立しました。1972 年に、オクラホマ州議会は整骨療法の内科と外科大学を設立しました。そして、間もなく、他の州立の学校も設立されました。3万人の整骨医が現在アメリカにいます。そして、それは25年前の倍以上です。逆症療法医学校に類似したカリキュラムに従い、学生は15校ある整骨療法の学校の 1つに通うことができます。そこで大部分の学生は手技を学びます。今日、逆症療法と整骨療法の医者たちは互いと和解しました。そして、多くの病院で、あなたは2つのタイプの医者が一緒に働いているのを発見します。実際、私の所に来るほぼすべての患者はDOからよりもむしろMDからやってきます。

今日、あまりに多くの医者は、体が何千もの無関係なシステムから成ると思っています。彼らは建設工事モデルのように手術をします。つまり、電線が壁の中で間違った位置にあって、移動されなければならなくて、しかし、大工は再配線をすることを拒否します。それで、彼は、電気技術者に電話をします。逆症療法医療において、内科医があなたの心臓が病んでいると決めるならば、あなたを心臓専門医へ紹介します。問題があなたの胃にあるならば、あなたは胃腸病学者を訪ねます。しかし、これらの医者は全身を見ていませんから、問題の本当の原因をしばしば見逃します。整骨医は、全身のアプローチを好みます。各々の人体が多くの「構成体」（例えば血管、神経、筋肉、骨、その他）から成ると、我々は思っています。すべてのこれらの構成体はお互いに基本的に接続しています。1つが健康でも、他が健康でなくては、あなたは健康でいられません。整骨療法では、健康がいろいろなボディシステムが正しい状態にあることに依存しています。それは、心臓が悪いために私に会いに来た男を助けることができた理由でした。彼の問題は、心臓でありませんでした。「救い」はキーワードです。整骨医は、体には自己を癒（いや）す能力があると思っています。我々が、すべての治療の仕事にするというわけではありません。一旦、整骨療法を施せば、後のことは体が取って変わります。医者は薬、Ｘ線と手術を含む多くの医療に頼るが、整骨医もスティル博士言ったように人体を扱う手技と呼ばれている治療を行います。

我々が処置する体の部分は、骨、筋肉、腱、関節と組織から成る骨格（この頃、多くの人々がこれを筋骨格系と呼ぶ）です。このシステムは、体の残りの構造体（血管、神経、内臓など）をサポートします。あなたが家を建設するとき、電線を配線する前に、壁は既に作られていて、安定していなければなりません。同様に、上手に調整された、丈夫な骨だらけの構造なしで、あなたは健康があることができません、なぜならば、この構造の欠陥は体の自然の機能に影響します。

どのように、体は整骨療法の操作に反応しますか？
操作は体の脳脊髄液の流れを刺激します。それは脳と脊髄の表面を流れています。それも体の呼吸を増やします。そして、より多くの酸素を血流に入れるのを助けます。また、それは消化を手伝います。その結果、より効率的にエネルギーを体に供給します。このように、操作は消化、呼吸、循環と脳機能で釣合いを回復します。

おそらく、私が整骨医になった主要な理由は、逆症療法医者が私を彼らの医学部に入れないことによって間違いをしたことを明らかにすることでした。もし私が有機化学のコースを選択するなら、私がオハイオ州で育った川の反対側にあるルイビル大学の学部は入学できそうでした。そして、私は入学しました。しかし、学期の最終日に、私の教授は、医科大学の学部長に会うように私に言いました。私は彼のオフィスに行きました。小馬鹿にした笑いして、座るよう言い、私に医者より歯科医になった方がよいと言いました。私は彼がどうしてその結論に達するのか全くわかりませんでした。しかし、私が学校にもはや受け入れられないことはわかりました。拒否は私の心を傷つけました。しかし、数年後に、カンザスシティーの整骨療法学校へ通った友人は私にスティル博士の教育方法とその哲学について話してくれました。私はすぐに決定をして、バッグを荷作りして、学期が始まった 2 週後に、カンザスシティーに現れました。大学職員は私の記録をちらっと見て、私が有機化学を繰り返す必要がないということだけ言いました。講義では、教授は人間の骨をとって、それらを毛布で包んで手渡します。我々は、中を見ることなく何を感じたかについて述べることになっていました。私たちの手を使って、整骨医が言う所の妨害物や歪曲について検出する能力を高めました。この種のトレーニングは、我々の研究のかなりの部分を占めます。私が学生だったとき、医療について3,800 時間のトレーニングと、整骨療法について 4,200時間のトレーニングを受けました。さらに、手技のトレーニングを受けました。練習のために、私と同級生は、お互いに体を使って実践しました。私はかなり良い健康状態にありました、しかし、そのような強力な技術を適用するとき、慎重であるべきことを速く学びました。ある日、同級生は私の左肩の上である種の操作をして、私に恐ろしい風邪にかからせました。彼が私の左肺のリンパ領域を誤って遮（さえぎ）ったことがわかりました。

学校のもう一つのテストでは、我々は人間の髪をとって、それを新聞紙の上に置いて、それの上にもう一つの新聞紙を置きました。もちろん、新聞の文章または行が、我々を案内してくれませんでした。髪の毛の小さい隆起を感じることができるまで、我々は指で調べました。そして、我々が全 10本の指で触知することができたとき、教授は上にもう一つの新聞紙を加えます。そして、触知出来なくなるまで、枚数を重ねました。紙を通して最もわずかな波紋を感じることができた誰かとしての私の評判は点にその一日を発達させました、

私がアリゾナ州ツーソンの病院で講義をしていたとき、観衆の医者は髪を彼の隣に座っている女性から引き抜きました。私は、髪の毛を抜かれる時の彼女の頭の動きを見ることができました。そして、彼は演台に近づいてきます。彼は18枚の紙の下に髪を置いて、それを見つけろと、観衆の前で私を難詰しました。もちろん、私はそれをすることができました。しかし、整骨医としての私を試すために、なぜ彼が自分の髪を使わないのか、理解できませんでした。

私は、触覚を高めようとする努力を今も続けています。今日、あなたが何十年前でも、どこを骨折したかについて、あなたに話すのに十分、私の手は敏感です。私が手足に沿って手を動かしただけで、骨折が回復したときに生じる少し起伏の多い骨端、筋肉のひきつれ、骨の上で生じたカルシウムの盛り上がりを感じます。

カンザスシティーを卒業した後に、私は実践のためにオハイオ州に来ました。長年にわたって、私は何千もの患者に会いました。そして、85 歳になるまで時間が過ぎました。現在、90歳で、私は若者と働くのが好きです。私がより彼らが好きというより、若者の輝きを楽しみます。それより重要なことは、私には毎日毎日大人を治療するのに、十分な身体的なスタミナがありません。大人は、子供たちより少ないエネルギーを発します。あなたが大人に治療する間、彼らはほとんどエネルギーを出しません。それが私に消耗すると感じさせます。子供たち（より輝いています）は、私のエネルギーを吸収しません。

治療を始めたとき、私が望む操作を行うことができませんでした。なぜならば、大部分の逆症療法医者は第二次世界大戦中、海外で勤務していました、そして、私は1 日につき18 ～ 20 時間働かなければなりませんでした。そして、私を必要とした人は誰でも助けるために逆症療法も含めて何でもしました。当時、病院には、患者の要求に応ずるために十分な医者がいなかったので、患者が我々に電話をするたび、どんな時間でも、我々は彼らの対応をしなければなりませんでした。

戦後、他の医者が帰還したとき、私はシンシナティの整骨医としてスタートしました。最初の 3 ヵ月の間、誰も現れませんでした。私はただ座って、待って、何十冊もの本を読みました。それから、近所に住んでいる聖職者は通りの向こうの床屋を訪問して、私について何を知っているか尋ねました。床屋は、まったく何も知らないと答えました。それで、聖職者は私に自己紹介しました。我々は、すぐに友人になって、一緒にケンタッキー州の川向こうのナイトクラブで、相当な数の夜を過ごしました。この聖職者は私の治療院のためにドアを開けてくれました。彼の照会のおかげで、自由時間が無くなりました。結局、私はあまりに多くの患者を呼び寄せたので、患者の一部を部下のインターンに受け持ってもらいました。疑いなく、私の経歴のハイライトは、患者の親切な返事でした。毎週、私の仕事に感謝する人々から、カードと手紙を受け取ります。治療した人々から、私の努力を感謝してくれたということほど気分がよくなることはありません。

整骨療法への政治的な締め出しのために、整骨療法は逆症療法医療を模倣し始めました。予想では、整骨医がより医者のようになるならば、整骨医を受診する機会が増えるだろうと言うことでした。おそらく、この戦略は成功でした。しかし、整骨医が彼らの操作トレーニングの価値を下げ始めたので、間違った経路をとったと思います。その後の学生は私が学生だった頃より、手技を熟知していることを要求されませんでした。

今日、それは変化しました。整骨療法は確立されています。この価値がある教育では、手技を重視し、多くの学生はそれを追い続けます。私にとって最も満足であることは、多くの若い医者が職業のルーツに戻って、患者を治療するために薬よりもむしろ手技を使いたいということです。すべての整骨医が私と同じ考えというわけではないことを心にとめておかなければなりません。しかし、私は今日、最も私に同意しそうであるのは若い人であることを知り、元気づけられます。私は、整骨療法には明るい将来があると思っています。これは宇宙が哲学を通して特定の法則で動いているからです。整骨療法には、宇宙の法則を反映する哲学があります。整骨医として働くことはこれらの法則を人間に適用することが必要です。それで整骨医は医学問題で最も深い原因を調べることができます。この本は、この哲学の一部を説明しようとします。哲学の他に、整骨療法は芸術でもあります。芸術は、特定の行動を実行する技術または力です。そして、整骨療法は科学です。科学は、自然と身体についての体系化された知識です。種がそうしたように、整骨療法は職業としては成長しました。第1には、それは土（社会）でルーツを確立しました。それから、土から芽を出すことは政府の認知を獲得することです。種の茎は、土をその後突破しました。現在、熟して、花が咲く整骨療法の時期になります。整骨療法の哲学、芸術と科学が、健康促進、疾患予防と言う患者への自然なアプローチに基づくので、21世紀に完全な開花時期に入ると確信しています。

2　宇宙との結びつき

まるでそれが1 であったように、物質宇宙は結びついています。そして、そのいろいろなパーツは我々自身の不可欠な機能と同じくらい相互依存しています。そして、それの何も全身に影響を与えない物はありません。したがって、人間が単にこの世界だけの市民で無く、見えるもの、見えないものをふくめた宇宙の一部なのです。我々の健康を理解するために、我々は周囲の世界の基本を理解しなければなりません。ほとんど人々は、実際に自然と自分たちの体がどんなに相互作用があるのか考えません。それでも、月の満ち欠けが28 日の女性の月経周期に主要な役割を演ずることに、我々のほとんどは、気づいています。また、気圧の上昇と下降は我々に影響を及ぼします。ちょうど私がこれを書いているとき、嵐はオハイオ州の平野の向こうにあります。そのために、私の呼吸は難しくなっていますし、私の心は疲れているようです。気圧計の下降は私の体の生化学を狂わせ、心を張り詰めます。

宇宙との我々の関係を知っているとどんな利益がありますか？

自然がどのように機能するかについて理解するならば、我々は自然へより感謝します、そして、自然への高い認識は、我々の宇宙での役割の理解につながります。そして、それは健康のより完全な理解が可能になります。

実業家は「それはまことに結構でよい話です。しかし、私はお金があれば大丈夫です。」と言います。それに対して私は「あなたはそのお金は体の一部ですか、もしくは、それは体の一部ではないと考えていますか？」と答えます。私が話しているものは、体と一緒にあるものについてです。

生命の場(生命フィールド)

私が、2分の1 世紀以上、本を読んで、議論して、質問して、考えた後で、人体は私が生命の場と言うという何かによって囲まれていることは、堅固たる信念です。この生命フィールドは、完全に人体に浸透して、更に何インチも外へ広がっています。それがどのように見えるか想像するために、色のついたオーラについて考えたいかもしれません。人によって、あなたには、体が緑、赤、黄色に見えるかもしれません。私自身の生命フィールドが青っぽい色合い（それは私が霊的というより治療する人を示します）を持つと、私は言われました。そして、その人は紫が混じったオーラがあります。

あなたが生命の場を見ることができるならば、人の影に似ているでしょう。生命の場のパターンは頭を囲み、肩のまわりで広がります。そして、ウエストで狭くなっていて、そして、足先に行くに従って、先細りになります。いくつかの点で、生命の場は、人体の別の一面と考えられます。別の一面がこの見えない生命の場であるので、体のまわりの空間部分も我々が実質的な人体とみなす部分です。以前は、研究者は体から4分の1 インチまで生命の場を見つけることができるだけでしたが、最近の実験はそれが30 インチまで遠くの広がっているのを発見しました。この生命フィールドはあなたの体と魂の活力を意味します。

あなたが障害または怪我を感じるときは、生命の場はエネルギーの減少でそのショックを明らかにします。そのまま野放しにされるならば、この不足は機能障害（病気）につながり、最後に、体は衰弱します。しかし、エネルギー不足が発見されて、回復するならば、体はそこなった健康を回復することができます。不安定な生命の場になって、最もはっきりした兆候は、あなたの健康の状態です。健康がより悪ければ、生命の場のエネルギーもより落ちています。

私はハロルド・サクソン・バー博士（前エール大学医学部の神経解剖学の教授）の仕事からこの生命フィールドについて最初に学びました。そして、人体は電気の形でエネルギーが蓄積し、囲まれるということを、その人は発見しました。1935 年に、バー博士は台所の外にある桃の木に電圧計をとり付ける実験を考え付きました。そして、彼は木の内外で起こっている電磁気の活動を記録しました。彼は更に他の2本の木（それはおよそ 45 マイル離れています）に夢中になりました。そして、長年、研究しました。バー博士の研究から、各々の木が電磁界に囲まれていて、明らかに木に花が咲いたり、葉が落ちたりしたときは、電圧が変化します。それは木の生命に反応していて、大きな気象状況（例えば太陽の黒点変動、月の満ち欠け）や雨、雪、みぞれとあられを伴う嵐に反応していたということを、彼は発見しました。すべてのこれらの要素は木の電位に影響を及ぼしました。電圧はある時は上昇しあるときは下降しました。木の 1本がしおれ始めるのと同時に、それがゼロまで、その電圧が着実に下がっていくのが、バー博士にはわかりました。ゼロになったとき、木は枯れました。他の植物では、これらのいろいろな宇宙の力で電圧パターンが変化しました。そして、それは人体がそれらの同じ力にも反応しなければならないとバー博士に信じ、彼の理論を人間で確かめる実験を行いました。彼の実験結果で、女性では電圧が排卵の時期に劇的に上がるということでした。更に人間の電圧が病気の経過の間変わり、そして、これらの変化が病気になるのかなり前から見つけられることができることを、バー博士は発見しました。

彼の調査結果に基づいて、バー博士は以下のように宣言しました。「生命がある場合はいつでも、電気特性があります。」したがって、生命の場とは、高周波による電界です。

その適切な生物の形に成長するために原子と分子を導き、バー博士は「組織化している生命の場」について話しています。それは生物が物体になる前に生命の場が形成されることです。言い方を変えれば、電磁気のパターンは、具体的な生物の型を作り、その後、型は物質によって満たされます。具体的な生物の体には彼ら自身の「司令塔」があります。しかし、生命の場の司令塔は身体的な司令塔(脳)とは異なります。それは、より生物の構造を維持するために組織化しているパターンで、更に体に加わる新しい細胞に指示します。それは我々の体の内で絶えず死んで、入れ替わる新しい細胞です。細胞は、肝臓に、または、筋肉に、または、肺になることを、どれくらい知っているのでしょうか？バー博士の生命の場の研究について知ると、私が医学校で得た一部の知識に疑問を持ちました。それから、 1940年代初期に、レナードラビッツ博士（バー博士のアシスタントの 1人）によって話される生命の場についての講義に出席することは、私の特権でした。ラビッツ博士は親切にもエール大学からバー博士が使った生命の場を測定する器具を持って来てくれました。私はこれで、直接、生命の場というものを経験しました。

ラビッツ博士は自分のホテルの部屋を訪問するよう我々 4人を誘いました。そこで、彼は器材を組み立てました。彼は器具を我々の人さし指に取り付けて、指を食塩水に入れました。そして、電圧計がどう変化するか、そして、私たち一人一人には異なる電圧があることを示しました。バー博士とラビッツ博士が研究をそれぞれ比較しました。ラビッツ博士がその時我々に示したのは、右手と左手の電圧の違いでした。体のバランスがとれているならば、2本の手の電圧は両側（交流のような）で等しくなります。これが、50年前、このホテルで、4人の転機となりました。しかし、片側の電圧が変化したならば、間近に病気が迫って来ているのかもしれません。あなたが2つの電線をまとめた時、光と言うより火花を出します。それは体の回路の問題を現しています。

私は、これらのデモンストレーションによって唖然としました。それまでは、すべての答えが標準的な解剖、生理学と病理学テキストの中に存在すると、医学教育は、私に信じさせました。私は、そのような新しい考えを持っていませんでした。しかし、とても奇妙な何かが起こるとき、信じないことであるが、非常に簡単であるので、より良い選択肢はあなたの仮定を試すことです。そして、更なる検証においても、新しい考えの正しさを証明しているなら、たとえあなたの世界観を変える事でも、それを受け入れる時です。この研究が私のライフワークのために正しい経路を指すと心の中で言いました。そして、本当にそれが非常に成功した道だとわかりました。

欧米以外の国では、不可欠なエネルギーと言うこの概念は、数千年の間、受け入れられています。中国人はそれをチー、日本人は気、ヒンズー教徒はプラーナと呼びます。残念なことに、アメリカではそれの名前が本当にありません。それが従来の科学的な知識とはかけ離れていたため、長年、ほとんど人々はバー博士の実験を信じていませんでした。バー博士がthe Yale Journal of Biology and Medicine の編集者でなかったならば、彼はおそらく、いかなるフォーラムでも見つけることができないでしょう。また他の医学専門誌が彼の仕事を発表することもこれまでありませんでした。しかし、過去10年の間、非常に新しい研究は保証されました。そして、生命の場には現在、エネルギー医療という名前さえあります。

ヴァレリー V. ハント博士が1980年代にロサンゼルスのカリフォルニア大学にいる間、彼女を含む多くの研究者は生命の場について研究しました。彼女の研究結果は、全身に本当に電磁界があることを示しました。その磁場がしわにされるデでありえるように、ハント博士は備えられた特別室でダンサーと一緒に研究しました。そこでは電界の強さを操作しました。磁場が取り除かれたときはいつでも、ダンサーは興奮して、ばらばらで、首尾一貫しない運動を示しました。環境電界が弱いときは、ダンサーに神経学的妨害と方向感覚の喪失を感じさせました。しかし、磁場が増強されると、ダンサーの運動はより調整されたようになりました。

今日、診断補助としての電気の有用性は、一般的に認められています。バー博士の考えの証明のような心電図と脳波がひろく使われています。しかし、医療は、まだ他の人体の状況を予測して、診断する際にバー博士の仕事の完全な可能性を利用しません。生きている生物の現象の多くが物理や化学の力によって説明できると思っている人々がいます。たとえ何が不可解であろうとも、一旦、生物学的行動について多くを学ぶならば、残るものは何でも説明できると、生物学者は主張します。一旦化学教育を受けるならば、化学者は化学プロセスだけに興味があると、我々は思います。物理学者は、原子内のもので更なる発見を予想しています。化学者や物理学者にとって、生命の分子構造について興味のわくところです。しかし、この種の説明が決して尽きないのは、機械的しくみより、より多くのしくみが生命にあります。既存の学問は、その唯一の重要な要素が欠如しています。それは生命の場、宇宙の創造的な力です。

たとえば、私は私の前で椅子があります。そして、私はその椅子を作りだした要素を分析できます。メーカーは椅子の足を造るために木を加工しました。そして、私が気持ちよくそれに座ることができるように、他の木も切り出されました。座ったときに椅子が崩れないように、足は座面に釘で取り付けられました。しかし、椅子を構成する木がどのように生まれたかというほとんど知識が、我々にはありません。科学者は今日その答はわかりません。そして、おそらく、答えを探そうともしません。

生命力

生命フィールド（それは体を包んでいます）は、電磁気のエネルギーから成ります。私が生命力と言うこのエネルギーも、体の範囲内で存在します。私の概念の生命力は、複雑な形而上学的や哲学の教義ではありません。それは誰でも出来る単純な観察と日常の理解に基づきます。そして、私が患者に接した長年の経験からそれは真実です。

著名な精神分析医ウィルヘルム・ライヒは、かつて生命力の感じをちくちくする感覚と言いました。多くの研究の後、このエネルギーが人間という生物の範囲内でだけでなく、外部的に宇宙の力の形で存在すると言う考えにライヒは至りました。バー博士とライヒは生命力について書きました。しかし、私がその存在を信じる 1つの理由は、治療を行ってみたら、それが事実だったからです。生命力についての知識なしで、私は人々を助けることができませんでした。整骨療法の操作のトレーニングを通して、体を伝って、生命力が妨げられるときや、よく動いているときがわかるように、年々、敏感になりました。多くの人々は、生命力が私の指先でどんな感じがするか、尋ねました。言葉でこの感覚を伝達できません。しかし、一番近い表現は体がうずくのを感じです。ちょうど前述したライヒと同じように、私が感じるものは似ています。好ましく力強い生命力にあふれた患者の私の手を走らせるとき、ちくちくした痛みを感じます。しかし、私の指がすべらず、止まってしまうなら、生命力は妨げられています。

時々、生命力がほとんど感じることができない患者に会いました。私に感じる事をそのまま現して、うつろな人々と称します。生命力は流れていません、そして、彼らの体の上に手を走らせるとき、私は退屈なものを感じます。私の手は特定の点を通ってすべりません。生命力の流れの多くは、心によって管理されます。私が後で説明するように、心は肉体を制御します。このように、個人の感情的な反応は身体的な存在を軽くしたり、妨害したりすることができます。つまりそう言う人々は理屈よりも本能が支配しています。

またある時は、回りにいるだけで陽気になるくらいの生命力で、あふれている患者もいます。しかし、悲しいことに、めったにそう言うことはありません。

十分に敏感な手を持つ人なら誰でも、この磁場を感じることができます。

この感覚を学びたい人のために、私は習得した方法を推薦します。それは若い医者を訓練する方法です。髪の毛がさわられることができるまで、紙を上に置いて、その上でゆっくり指を走らせてください。この方法は、指のすべての神経繊維を刺激します。手が炭鉱夫のものと同じくらい荒れていた学生でさえ大丈夫でした。彼は、現在トゥーソンで非常に成功した小児科診療を行っています。

以下は、私がどのように患者の生命力を経験したかと言う話です。

私はひどい身体的状態にあった50代前半の男性に最近、会いました。物事に無関心で、自殺願望があり、働くことができませんでした。彼は数人の診療所を受診しましたが、度重なる検査にもかかわらず、誰も彼の病気の原因を見つけることができませんでした。解決が無いために、医師たちは彼を病院に行かせました。病院の医師たちは問題が胆嚢にあるかもしれないと診断し、それを取り除きました。しかし、胆嚢は答えでありませんでした。男の健康は悪くなり続けました。そして、医者たちはお手上げだったので、彼を退院させました。間もなく、男は私に電話をして、非常に弱い声で、会うことが出来るかと尋ねました。私の治療で、通常の成人のやり方と違うが、彼を検査しなければならないと強く感じました。診察時、検査で彼の肋骨に若干の外傷がみられたので、私は彼に過去のどんな事故についてでも話すよう言いました。彼はちょっと驚いて、17 年前に、急な丘の道を走っていたとき、反対側から来た車と衝突したと答えました。その事故のショックがまだ彼の体の中に残っているということを、私はすぐに知りました。それが彼の生命力を弱め、体調をゆっくり悪化させました。私は、およそ 10 分の間、治療しました。その後すぐに、活発なエネルギーが体を巡っていると感じると、彼は言いました。もう 2、3 分したら、彼は診察ベッドから起き上がることができました。その30分後に、彼は立ちあがり、完全に生命力の高まりを楽しみました。他の事故も同じように、自動車の衝突事故はあなたの息を殺します。それは体を通してエネルギーの流れを妨げていることを、意味します。多くの場合、その流れは決して完全には戻りません。

最近、医者から迷走神経過敏症と診断されたもう一人の患者が私に会いに来ました。それは心臓発作に襲われることの感覚と類似しています。彼はテレビを見ながら椅子に座っていると、警告なしで、胸に激しい痛みを感じます。彼の医者は緊急治療室に彼を送りますが、誰も原因を診断することができませんでした。彼が診察ベッドで横になり、私は彼を検査し始めました。そして、ちょうど彼の足首に触れたとき、生命が彼の体の左側にほとんどないのをすぐに感じることができました。

私は、大好きな質問をしました。
あなたは、子供の時、事故に会いましたか？
彼は、答えました。
左下肢が折れて、医者は手術を行いました。
あなたの問題はそこにあると、私は言いました。

それから、手術が行われた部分に出来た線維性組織をバラバラにするために、我々は取りかかりました。彼の左のかかとに小さな足底板を置くことによって彼の骨盤を水平にしました。筋肉の瘢痕組織が彼の左側で生命力を妨げていることが、わかりました。犯行組織がわずかな脊髄湾曲は少しの短縮を起こり、心臓の神経が抑制されました。我々が終わったとき、男は深い、長い呼吸をしました。私は彼の呼吸を強化するためにいくらかのエクササイズ方法を彼に教え、その後今日まで、一度の再発もありませんでした。

歴史の夜明けから、あらゆる文明は、生命の精神の場所を探し続けました。擬人化した神から原始的な自然に対する崇拝、または、偉大な一つの神の崇拝まで、これらの努力は、多様な結果につながりました。私の考えでは、この世の霊とは、この宇宙の電気エネルギー（我々を生かす生命力）の源です。この宇宙の生命力が神または宇宙を作り出した者のもう一つの名前であろうと、私は思います。神が、したがって、我々全員の中に存在すると、私は思っています。それは、このエネルギーで表現されます。今日、自分自身の中ではなく、外に神が存在すると思っているように教育を受けた大部分の人々は間違っていると私は思います。確かに、神がいると思っているならば、あなたは自分の体に良く気をつけ始めます、なぜならば、あなたの体は神の住む神殿だからです。

振動

何ものも休むことはありません。すべては振動します。すべての物質は、若干の微妙な方向に、動きます。あなたがトウモロコシの種を土ですっかり覆ったとき、どんな力が地面から芽を出させるのですか？どのようにして、雛は卵の殻から出ますか？すべては振動です。あらゆる生物は、宇宙に広がる電気生命力の流れで脈うちます。この振動は見ることができませんが、あなたの指で、手で、それを感じることができます。私は、犬や猫で、もちろん、人体でも、特定の木を手に置き、この振動を感じることができるようになりました。

大部分の人々は色スペクトルにおける光の振動の概念を理解します。そこにおいて、各々の色はその周波数によって区別されます。虹の色で赤と紫がスペクトルの反対側である理由を、基礎科学を履修した高校生なら知っています。

振動は音、音楽、会話にあります。実際、あらゆる人間の反応は、振動します。我々は大部分の振動に反応します。私も同じように、視力、味覚、嗅覚、聴力、感触を通して、母なる自然を楽しみます。しかし、我々の感覚の感度が異なるので、私たち一人一人はこれらの振動に異なった反応をします。美しい景色を見たあなたの認識は、私とは全く異なる場合があります。おそらく、あなたは、私より少し敏感で、より高い振動に気付くことができます。すると、あなたは私より鮮やかに色が見えます。それは、2人の人が同じ楽音を聞いても違って聞こえるのと同じです。会話においてもそれは本当です。言葉の解釈のためでなく、振動のため、我々は必ずしも同じ語を聞きません。つまり、我々は振動を通して味わいます。たとえば、あなたが甘さを味見する方法が、私がする方法と等しいとは限りません。我々の欲求が現実化するとき、これらの振動はトラブルならびに喜びにつながります。

美しい歌は音波としてあなたの心に入ったとき、取り入れなければと思うほどとても好きになります。それらの振動を聞くことは心の中で欲求を刺激します。時にはその種の欲求は全く不健康をもたらします。歌のレコードは買うのが簡単です。しかし、それがあなたを引きつけるチョコレート・ケーキまたは金の延べ棒であるならば、どうですか？これらは誘惑する振動を放射するかもしれません。しかし、それらを追求することは必ずしも賢くないかもしれません。

また、振動は人間の健康に影響を及ぼします。私が、治療を通して、その効果が現れた患者の体はちくちくします。これは、患者の生命力が現実の体と同期したことを意味します。そして、彼らはその振動を感じます。誰でも常に震えていますが、体の一部がよく振動していないとき、生命力は滑らかに流れていません。それは手を動かして、体の組織に重さを感じるときです。

私は、プロのゴルファーなりたい若い女性に最近会いました。彼女はとても優秀です。しかし、ある日、クラブを振っている間、手首に怪我をしました。なかなか痛みは衰えません。他の医者たちが彼女を治すことができなかったので、彼女は私のところにきました。検査を開始した瞬間、彼女の肩から手までずっと重さを感じることができました。振動がありませんでした。そして、何かが筋組織に異常のあることを意味しました。それで、私は彼女を座らせて、手首を元の正常な状態に戻して、生命力の流れを開くために少しの操作をしました。そして、まもなく、彼女はゴルフの試合に復帰することができました。

すべての人々はそれぞれ特定の振動で震えます。ヴァレリー・ハント博士によってされる研究では、個人の振動の周波数は、体の能力の指標とみなされました。

低周波を示す人は、フットボールをしているか、重い樽を持ち上げた経歴があると言えます。しかし、周波数が中域である人はより繊細な体です。しかし、精神作業に係わる彼らの能力は、思案パターンを生じるために、より大きいです。非常に直観的な人は、高周波を示します。周波数がより高いほど、より精神的な人です。あなたの体がストレスを制御できるタイプでないならば、運動は合わないと、私は常に若い患者に話します。そのような人々がなぜ荒っぽいスポーツをすると言ってゆずらないかについて、私には理解できません。

よく振動しているとき、あなたは健康です。振動が無くなるとき、あなたはある種の病気で苦しんでいます。ほとんどの人が自分の体の最適振動を知らないのはとても残念です。瞑想が心を静かにさせて、内部のリズム（第5章を参照）と接触するので、私は最適振動を得る最高の方法が瞑想することであると常に思います。しかし、定期的に瞑想する人は多くありません。もちろん、あなたの最適振動を調べるもう一つの方法は、良い整骨医に行くことです。

呼吸

人はパンのみで生きるのではありませんし、呼吸のみで生きる事も出来ません。肺での呼吸が神経系を供給するのにたいして、胃にあるパンは筋肉と血を供給します。

生命は、呼吸によって定義されます。あなたが生まれるとき、最初の息です、そして、あなたが死ぬ瞬間があなたの最後の息です。1サイクルの食物は24 時間続きます。つまり、消化されてあなたの体に入って、肉体を残すのにそれくらい長くかかります。呼吸の 1つのサイクル、または空気の消化に、およそ 3 秒がかかります。呼吸は、あなたが宇宙に接続している方法です。呼吸なしで、意識がありません。呼吸は物体の構造を構築して、修理します。そして、肉体と除去されることができない老廃物との間の釣合いを維持します。２、３日間は飲物なしで、何週間は食物なしで生きられますが、しかし、空気なしで、あなたは数分しか生きることができません。この事実によって、あなたは呼吸の重要な性質を知ることができます。深い睡眠の場合も昏睡の下でも、あなたは意識を一時的にさえ放棄することができます。しかし、生きている限り、あなたは呼吸をやめることができません。呼吸は、あなたの意識からの独立にもかかわらず、あなたの心にアクセスできる唯一の不可欠な機能です。対照的に、消化、拍動、循環、神経伝達、同化、分泌などはごくわずかな制御しかできません。

呼吸は異なります。あなたがそれを意識しなくても、続きます。同時に、深呼吸をしたいならば、あなたは意識的にすることができます。これが意味することは、あなたの体に生命力をより多くをするために、意識的な思考力を呼吸にもたらす能力があるということです。呼吸は、あなたの肉体と生命で不可欠な生命力の非常に大切な流れを制御して、最大にする最高の働きを持っています。

呼吸する好機と効果はあなた自身にあります。私は、あなたに方法を話します。あなたがするすべての呼吸について、身体的な呼吸、呼吸の形態、命を支える呼吸と輝く呼吸の4つをお話しします。大多数の人々は彼らの横隔膜を動かすことを呼吸と理解しています。

身体的な呼吸は、大部分の人々が最も知っているものです。それは体を支持して、あなたに活発な機会を与えます。

第2の呼吸（呼吸の形態）は、肉体の構造を維持するのを助けます。それは、肉体の形態を決定します。呼吸を十分に理解しないならば、あなたの肋骨は、たとえば、前方へ曲げられるかもしれません。その結果、悪い姿勢が身につくかも知れません。整骨療法の操作を通して、肋骨を開いた後に、姿勢が劇的によくなった何百人もの子供たちを私は知っています。呼吸の

第3のタイプは命を支える呼吸です。そして、それは肉体に命を吹き込みます。それは、あなたが赤ちゃんとしてするその最初の呼吸とともに体に入って、存在して継続する命として火をたくのを助けます。

あなたは、人の目の中にこの呼吸を認めることができます。それは、内部から発散している輝きに似ています。強い生命を持つ人々は放射します。そして、これは命を支える呼吸から生まれます。

最後に、輝く呼吸があります。そして、それは私が魂を供給する呼吸と言うことです。このエネルギーは宇宙のエネルギーである精神的な力の一部です。そして、それはあらゆる呼吸とともにあなたの体に入ります。

もちろん、誰でも少しは呼吸を理解します。しかし、あなたは肉体がすべての能力を発揮するために、全 4つのタイプを理解しなければなりません。そうする唯一の方法は深い、完全な呼吸を通してです。言い換えると、あなたがこれらの 4つの呼吸が体に入るのを見ることができないが、うまく呼吸が出来ているならば、あなたの呼吸はとても深いです。

あなたが息の通る空間を理解するために、鼻の下で鏡を持って、息を吐き出すとき、鏡の表面でできる湿気を観察します。等しい量が各々の鼻孔から現れるならば、あなたはよく呼吸しています。

平均的な人は、一日におよそ 2万8000 回、呼吸します。密接に観察するならば、これらの呼吸が古い考えを吐き出し、新しい考えをもたらすと、あなたにはわかるでしょう。呼吸がきちんと成されていれば、命を支える呼吸は脳細胞を刺激しています。それは心を活気づかせます。

あなたの肉体にストレスが貯まったとき、または、疲労を感じるときはいつでも、鼻孔を通して深く息を吸い、秒数間貯めて、一気にそれを吐くことによって、不必要な感情を体からはぎとることができて、バランスがとれた健康の状態に持ってくることができます。

以下のことを忘れないでください。
常に、あなたの脳を刺激して、それをその自然なリズムに入れるために空気が嗅神経と交信しなければならないので、口呼吸しないでください。鼻を通して呼吸しないならば、ある意味では、あなたは半分しか生きていません。呼吸は人をあらわします。人が十分に呼吸しない時、不健康で低いエネルギーを示します。これは、特に外傷の後、発生します。そして、それは生命力を詰まらせ、体に呼吸がきちんと流れません(第4章を参照)。多くの場合、出生は最初の大きな外傷です。赤ちゃんの体は、出産のために小さな形になります。そして、穏やかな出生の後、赤ちゃんは健康的に最初の息を吸い込んで、体は広がり、再び組み立てられます。残念なことに、この経過は多くの出生できちんと起こりません。体は決して完全には広がりません。その結果、体はアンバランスで歪曲気味になります。人は身体的、心因的外傷を通して呼吸プロセスを害します。そのショックで、我々のほとんどが息を潜め、息を止める原因になります。おそらく、これが他のどの要因よりも外傷を引き起こす原因になると、私は思っています。あなたの呼吸が止められるとき、呼吸を最も必要とするので、生命エネルギーは瞬間に弱められます。外傷は体にしみ込んで、そこに残る異常な継続的なパターンにつながります。そして、負の影響をつくります。反対に、呼吸がより解放されるほど、外傷の影響はより少ないです。ひどい呼吸は、虚弱体質と小児期の学習障害を起こすことさえあります。

呼吸が深くなくて、完全に横隔膜に達しないならば、血流の中の毒素は外に出て行く呼吸へ送られていません。それが機能することで適切な血液供給を受けられるので、これでは脳で多くのトラブルを引き起こすことがあります。深く呼吸することを学んでください、そして、第8章のエクササイズとこれまで述べたことから呼吸に親しんでください。みんなが一緒に呼吸すれば、我々は思案と存在においてひとつになります。

思考は実体である

生命の場は網の目のようなエネルギー流です。（光の線と力を持っています）それはあなたの精神的な発展に従い、色を放散します。さらにまた、あなたが思案パターンを変化させたり、感情にかき立てられたりすると、その生命の場は変わります。たとえば、あなたが高い感情的な内容を吹き込む思考パターンにあまりに傾倒しているならば、その思考パターンは生命フィールドに閉じ込められます。それは肉体の反応を引き起こします（例えば肩が落ち込む、足が縮む、目が凹む）。長期間続けられるならば、これらのパターンは慢性的になって、永久に体の形にからみ合います。も長期間続けられるならば、これらのパターンは慢性的になって、永久に体の形になります。

実験の 1件は、ラビッツ博士（バー博士のアシスタント）によって続けました。それは、患者に催眠術をかけて、単純な考えを患者に吹き込むことです。これらの入れられた考えが生命の場の電圧を劇的に変えるということを、ラビッツ博士は発見しました。また、無意識（例えば口にしない考えやイメージの形成）や心の特定のありさまがこの電圧に影響を及ぼすこともわかりました。言い換えると、あなたの考えには身体的な結果があるので、あなたは何を考え、どのように行動するか気づいているはずです。

たとえば、最近、医者が直すことができなかった変わった病気を患う 5 才の子供が、若い母に連れられて私の診療所に来ました。両親が外へ散歩に子供を連れて行ったときはいつでも、彼は逃げまわり、知らない人に走り寄って噛みます。診察の前に、身体や精神的外傷が彼女の妊娠中、無かったか、母に尋ねました。「いいえ」と彼女は答えました。母親はその子が歩いていると、噛みつくことだけ知っていました。しかし、我々がしばらくの間話したあと、母は子供が産まれる直前に、2つの自殺が彼女の遠い親戚に起こったことを明らかにしました。人を噛む行為が自殺に対する感情的な反応から生じたことは、私には明らかでした。

子供は彼の母の考えが好きでありませんでした。そして、怒りと苦痛はまだ彼にありました。男の子の骨の構造を操作することによって、ショックを解消して、彼の脊柱をほぐしました。処置が終わったとき、男の子は診察台をはなれて、母のひざで、寝入りました。私が知る限り、彼は二度と噛みませんでした。

父（第6章を参照）と同じように、ほとんどの妊婦は、自分たちの考えが子供に影響を及ぼすと警告されません。妊娠の間、あらゆる否定的な考えを持つことは母と父にとって当然です。誰も 9 ヵ月の間、重苦しい、不幸な時間を持たずに過ごすことは出来ません。しかし、彼らの起源に対する見た目の関係なしで身体的であるか心因性徴候をもたらして、しかし、妊娠中に感情的な精神的外傷を受けた両親は、結果として生じる考えが子供で根づいただろうことに気づいていなければなりません。そして、治療を必要とするかもしれません。不可解な、繰り返されている徴候を示す子供たちの両親は、持続する否定的な考えが、妊娠中の原因にあると考えたいかもしれません。整骨療法の治療の他に、子供たちの役に立つ私の推薦するもう一つは、童謡と子守り歌です。「Rock-a-Bye, Baby（ロッカ・バイ・ベイビー）」のような詩句の単調な韻律を繰り返すことによって、親は子供へ生命力のリズムを植えるのを手伝うことができます。別の思考（欲求）は、病気を引き起こすこともできます。

あなたには何か達成したいという願望があり、ある日何かが偶然あなたの野心を妨害することが起こるまで、その欲求を持ち続けます。しかし、この妨害は、あなたの体の生化学を妨げます。そして、あなたは、１、２日で、望まなくても体調が悪くなります（もしくは、寝こまなければならないような重病の感じです）。しばしば、妨害の後、体をケアしなければならないのに、そうしません。願望を取り払い、上司（両親）を喜ばせるため、彼らは休むより、働くことが重要であると思います。家にいるときでも、彼らはくつろぐことができません。彼らは完璧に行動し、疲れてじっと横たわります。

十代の男の子が新車を望むとしましょう。おそらく１年間、男の子の望みはつのります。車がどんな風に見えるか、それを見て彼の友人がどう思うか、どんな風にドライブを楽しむか、彼は楽しみにしていました。だが、彼の父はだめだと言います。父は男の子に車を買うことができません。男の子は父の許可を待ちます（それは稀でしょう）。それで彼は落ち込みの状態に入ります。なぜ、父は車を買ってくれないのだろう？と彼は自問します。そして、彼の心で何度もそれを繰り返します。そうすることによって、彼は神経系のバランスを徐々に乱します。この種の経過は、生涯いつでも起こります。

私にはうずきと痛みについて不満を言って来院する患者がしばしばいます。しかし、彼らがうち解けると、幼児期からずっと残っている対処できなかった問題が、病気と密接に結びつける思案問題に関連があると言います。一旦これがわかれば、彼らの健康が改善するチャンスがあります。願望が反対向きになっている多くの例に遭遇できたらいいなと私は願います。その場合、人々は前向きな考えで自分の生化学を修正することができます。しかし、そうなりませんでした。私はこれらの人々が存在するが、彼らには単に私と相談する理由がなく、自分で世話する方法を知っていると私自身を慰めました。

あなたが考えるときはいつでも、エネルギーは体から発します。人々の手を観察してください。彼らは、自己に影響する生命の場を放射しています。これは、基本的に、有能な販売員がすることです。そして、大部分の顧客が意識的に生命の場を感じないので、顧客が知らないうちに、その販売員は注文書をしばしば書きあげています。

心をバランスがとれて、創造力にあふれた状態に保つことが、必要です。我々は幼児期から、創造力のためによりはむしろ分析的に、日常生活で、脳を使うように訓練されますが、心の平衡をコントロールすることを学びません。我々は、思考の世界に住んでいます。人は、肉体だけでなく、心を通して生きています。心は、現実をつくります。心の中に存在するどんな不一致または不協和は、肉体では良くない影響を生じそうです。

およそ 1 年前、非常に意気消沈した 32 才の女性は、腰痛と骨盤あたりの重苦しさを訴えて私のところを訪ねて来ました。私は彼女に彼女の幼年期からどんなに劇的でも精神的外傷を思い出すよう頼みました。そして、気が進まないけれども、結局、彼女は8 才の時に起こった不適切な性的虐待の話をしました。診察の間に、彼女の生命力が骨盤部で妨げられて、足へ流れ落ちないことを発見しました。我々はおよそ 2 ヵ月の間彼女の骨盤を治療し、うまくいきました。痛みは最小限になり、彼女は再び人生を楽しみ始めました。しかし、彼女が完全に回復する前に、彼女の家族に死が起こりました。斎場で、女性は死亡者　―　彼女を虐待した男　―　の遺体を一目見ました。するとその夜、自宅に到着する前に、彼女の症状の全てが戻りました。それは、まだ彼女にある思案パターン　―　記憶（精神的な苦悶）―　でした。それは神経系に閉じ込められ、生命力の流れを妨げました。彼女はその翌週私に会うために戻って来ました、より多くの治療で、我々は、今度はおそらく永遠に、彼女の体から妨害物を除くことができました。

我々みんなは自分の考えで装います。エネルギーの品質と模様は我々が考える思案パターンによって作り出されます。思考は、本当に、実体なのです。

要約

整骨療法の健康の概念は、すべての肉体の調和と制限のない動きを含みます。呼吸は運動です、そして、生きていることを我々に実感させる主要な刺激です。完全な、簡単な呼吸なしで、誰も健康的な生活を支えることができません。ガスの交換より、呼吸には人間の存在において、物質的、感情的、精神的な面への関係と結果があります。電磁界として測定可能であり、創造を共有する力を、呼吸は我々に与えます。我々の内部では生命力として、我々の外部には生命の場として現れます。あなたは気分がよくない時、あなたの振動は止まっています。精神的外傷は我々の自由な呼吸を抑制して、しばしば我々の生命力に悪い影響を及ぼします。これは痛みや病気を起こすことがあります。しかも、症状は後まで明白でない場合があります。つまり、否定的な考えの繰り返しが体の生化学を乱して、身体的な外傷と同じくらい運動の制限を起こすので、思案パターンは我々の呼吸と健康を消し去ります。エネルギーが妨げられない流れは、すべての人間にとって不可欠です。したがって、どんな制限でも除去することが私の仕事の基盤です。そして、患者の健康が私の治療でよくなるのを見たならば、これは体でエネルギーの流れを解放することができたからです。

3　現代の健康について

今日、人々は豊富な知識があり、病気について詳しく話してくれます。「私は何がその痛みを取るために何をするのが一番良いのかわかっています。錠剤を飲むか、運動をするか、休暇を取ればいいのです。」と言います。更に、医療の治療システムはよくないとも話します。現在、医療費が非常に高額という事実は明らかです。しかも、医療そのものが不完全である感覚もあります。実際、現代医療は危機に直面しています。しかし、その理由はあなたが思っている事とは異なります。

何が悪いのか？

最近、一人の男が私の前のドアに現れました。彼が私のところで治療を受けてから45 年目のことです。彼は第二次世界大戦から帰還後が、最後の受診でした。他の医者は彼の健康はすべて損なわれ、神経衰弱に陥っていると言いました。私のところで治療するために2、3回の通院が必要でした。そして、これらの数十年の間ずっと健康になるように、彼の状態を改善しました。

しかし、2、3 週間前に、彼は胸の激しい痛みを感じ、主治医は彼を緊急治療室に送りました。彼は結局、考えられるあらゆるテストを病院で受け、2 日間を過ごすことになりました。ようやく医者が出した診断は鼠径部の感染症でした。医者は処方箋を渡しました。しかし、薬が100 ドルも以上かかったのに、少しも症状がよくなりませんでした。それで彼は助けを求めて、私に電話をすることに決めました。数日後、彼はふさぎ込んで私の家に来ました。そして、彼の病歴についての長い質問の答えてもらいました。それは生涯の彼の生活の詳細です。最初は、彼はこれに驚いたよう病院の医者が彼の痛みに関しての質問の他に尋ねなかったと言いました。しかし、すぐに、男はくつろいで、率直に話し始めました。30分もしたら、彼人生の物語を私にほとんど親族のように話しました。しかし、私はまだ十分に話してくれないのを感じたので、より多くを求めました。彼は私を見上げて、他に言うべきことがないと言いました。ただ一つ、逆立ちしていることを除いて。

「いったい、77 才の男性が逆立ちしているなんてどういうことか？」と私は尋ねました。
　彼は言いました。「はい、私は今、数年前からヨガを練習しています。そして、それは私が熟達した体位の 1つです。」

逆立ちで、何も体調に悪いことは無かったのでので、それを誰にも言いませんでした。今、私は彼の問題を推測することができました。彼は非常に上手くその体位を取ることが出来ましたが、地上で着地することが不器用でした。それで、彼の首をねじりました。それで、私は彼をチェックしました、問題が彼の迷走神経であるのは確実です。その神経は心臓に血を供給する頸部にありました。また、彼の横隔膜は板のように硬く、彼の頭には、いかなる振動も感じることができませんでした。それは外傷が体に閉じ込められていることを示します。特にこの部分は、特別な注意を払う必要があります。しばしば、私は心臓疾患であるように見えるが、本当は神経の問題であることがあります。迷走神経は主な問題を起こす神経です。整骨療法の操作をして、彼をリラックスさせ、再び生命力が流れるようにすることができました。その後、彼は深呼吸をして、息を吐いたとき、痛みがすでに消えていると言いました。それから、彼は立ち上がって、車で帰りました。そして、今や心臓で悩むことはなくなったと報告します。

この物語の珍しい部分は、77 才の男性が逆立ちをしていたと言うことではなくて、医者が患者と面談することに長い時間を費やしたということです。最近の数十年で、医者と患者の関係は、だめになりました。あなたと彼らがあなたの病歴を理解して、それから、昔の医者はその情報に基づいた診断をするのに何時間を費やしたものです。現在、大部分の医者は、あなたが診療所に入って出てくるまで10 分間くらいです。シャーロックホームズでも、それくらいの時間では患者のどこが悪いのか見つけることはできません。今日、医者が2、3 分間程度の診察時間を増やしたならば、若干の一般的な規則とガイドライン（より厳しく運動するか、よりたくさん食べないか、より眠るか、より飲まないようにあなたに命じることのような）に沿う指導をしてくれるかも知れません。一人の患者がどのように運動が必要で、どんな食事療法が望ましいか指導しません。つまり医者にはアドバイスを個別化する時間がありません。

私が治療を始めた頃、医療費は今より安く、そして、政府も関心がなかったので、医業は制限されませんでした。我々が適当と考えた治療を、我々自身で続けるのを任せられました。我々は個人で開業していました。そして、我々の専門的仕事は医者と患者の間にあり、他にはなにも介入しませんでした。今日、法律によって定められる多くの規約のもとに、我々は診療します。それは有害無益だった役に立たない医者と医業を排除することに、一部は、非常に効果的でした。しかし、これらの規則の多くがあまりに一般的で非人間的であるので、多くの貴重なことも無くしました。今日の規則、保険と査定に対処することを強制されるので、私自身も、私が知る最高の医者の多くも働くことができません。

医者が単に患者の家（ベッドルームでベッド上に寝た状態で）の中におじゃますることができて、患者がどのように感じているか尋ねることが昔はできました。患者は医者に自己評価を伝え、医者はあなたの面倒を統べてみるから心配しないようと言います。ちょうどそれだけの言葉で、医者は患者の心から大きな荷をおろします。患者の信頼はすぐに回復し始めるのを助けます。

現在の医療への非難の多くは、医者ではなく医療システムに向けられなければなりません。医者が個々の患者のためにアドバイスをできないような厳しい監督下で、医者は治療をします。いくつかの州では、医者は、代替医療に言及すれば、医業許可を失う可能性に直面します。鍼またはホメオパシーのような代替療法は公認の医者に許容できないという法律を、モンタナ議会は、実際に可決しました。正に私自身の裏庭では、コロンバス市の議員がさまざまな代替医療を排除する類似した法律を進めようとしているということを、最近、北オハイオに住む医者から手紙で知りました。医者が患者に製薬会社の薬の悪影響が病気の原因であると警告しないように、いくつかの製薬会社はこれらの案を奨励します。保険会社は、健康管理のために、責任の一部を担うこともできます。医者が保険会社の取り決めに従って診療を行わないならば、患者が保険を使うことを拒否します。それため大部分の医者は保険業者が代金を払うようにするほか仕方がありません。医者が教科書を参照する前に、患者の保険業者に相談しているかもしれないことを、何人の人々が知っていますか？

整骨療法においてさえ、保険会社に我々の料金をカバーさせるために、大変な時期がありました。しかし、幸運にも、米国整骨医協会の努力によって、認められました。

今日、私が完全に保険を使わないのではありません。しかし、私は、患者の保険をとるよりむしろ私の処置を施したいのです。

今日の医学問題について、整骨療法と逆症療法（現代の医療）の根本的違いを1つ強調します。逆症療法を行う医者は、からだ全体として病気を扱いたくありません。その代わりに、彼らは体が個々のパーツから成ると主張します。そして、単独でそれらのパーツを扱うことによって、異常をおこしているものは何でも治すことが出来ると言います。これは、明らかに意味をなしません。他の科学的な分野において、そのようなアプローチは、受け入れられません。

人体はとても敏感にもかかわらず、人体の各部は独立して働き、体の異常は他の部分を考慮しなくても対処できると、医者は多くの大衆に信じさせました。

およそ 1 年前から、激しい背中の痛みで苦しんでいるトラック・ドライバーが治療のために私の家を訪れました。彼の輸送路は長くて困難でした。彼がガタガタ道を運転する時、シートの下の油圧バネが壊れたので、背中に怪我をしました。彼の会社は彼を整形外科医にすぐに行かせました、しかし、医者はドライバーの悩みの原因を診断できなくて、他の選択も無く、鎮痛剤を処方しました。それでドライバーは私のところへ行きました。明らかに、何もドライバーの背中に問題はないと私も整形外科医に同意できました。－言い換えると、椎間板ヘルニアでない異常がありました－私は残りの彼の体をチェックしました。彼の足、股関節、腹部、胸郭。さらに、歪曲を探すだけでなく、私は関節の動きの問題も捜していました。そしてそれを我々は発見しました。確かにこの男性が苦しんでいたものでした。整骨療法の操作を用いて、私は問題を解放することができました。それは彼の骨盤の下でした。

間もなく、私の診断が良くて、治療でドライバーが助けられたと書いた整形外科医からの手紙を受け取りました。私は、彼の手紙に感謝して、ドライバーが今では全く健康であると付け加えました。返事を書きました。また―私が、最近わかったことですが―彼のトラブルは、今のところ、再発していません。

抗生物質

あなたは最近、医療キャビネット（訳注：海外では洗面台の鏡の後ろにある戸棚）を開けて中にあるものを調べましたか？マウスウォッシュと歯みがきとデオドラントは別として、あなたは1，2個の琥珀のプラスチック瓶（訳注：海外では薬はバラにして小瓶で処方される）を見つけられるでしょう。大抵、それらの 1つは何らかの抗生物質です。それに関して、医者があなたの家族の少なくとも 1人のメンバーに抗生物質を処方していない時はありましたか？最近では、まるで抗生物質が無害なキャンディであるかのように、医者は患者に配ります。

しかし、それは、私が特に有害であるとわかる抗生物質に対しての考えです。私が体の自身の癒す能力を信じますが、私が常に抗生物質を使うことに反対であるとは言いません。実際、私は、シンシナティ市で抗生剤を処方した最初の医者の 1人でした。

1940年代後期にニューヨークから来た生理学者は地元の蒸留所を訪問中に、私に抗生物質の存在を教えてくれました。生理学者は抗生物質の製造を考慮していたのです。その時、私の患者の 1人は末期的病状でした。私は彼に新薬と新薬のボランティアを探しているという生理学者の要請について話しました。抗生物質はよく効きました。そして、患者が回復するのに、時間は掛かりませんでした。

医者が患者を病気と診断して、そして、それを治療するために薬を処方すれば、患者は薬が助けてくれたと思います。これは古いパターンの考えに取って代わります－私は重症の病気です―新しい薬で良くなりますと。それで、患者の治療に対する考えは薬による治療に取って代わられます。しかし、薬と特に抗生物質は、病気の正しい答えでありません。

たとえば、子供たちの中耳炎または耳痛のための通常の処置は、抗生物質の 2 ～ 3 ヵ月の投与です。より良い治療とは、何が問題か知ることで、医者のためなるのかも知れません。耳感染症を耳の範囲内でだけ単に起こることとして見るので、大部分の医者は抗生物質を使います。しかし、直腸呼吸反射が首と肩の上部でリンパの排水に影響を及ぼすので、この問題は子供の出生時に始まります。しかし、処置が必要なのは全身を必要であり、耳ではありません。私の治療は骨盤ならびに胸郭（それはそのリンパの体液を全身に流れるようにします）をほぐすことです。そして、若干のグリセリン液を各々の耳に入れてください。それで中耳炎は治るはずです。私にはこの処置での多くの成功があったにもかかわらず、多くの医者がそれを不可能だと思ったので、アリゾナ大学の一部の人々はこれらの感染症の 1つを患っている子供を使って、私の手技をビデオテープに録画することに決めました。カメラは回っている間、私はいつものように男の子を治療しました。そして、処置は十分に成功しました。6 ヵ月後、結局、男のかかりつけの小児科医さえ耳感染症にかかっていなかったと認めました。以前には彼は平均して6 週おきに患っていました。長年にわたって、私はこのように何百人もの子供たちを治療しました。そして、ほぼ彼ら全員が薬の悪影響なしでよくなりました。

抗生物質に関する問題は、不必要な使用だけではありません。抗生物質の使用は、間接的に自己の健康に対する基本的な理解不足が原因であると、私は思います。第二次世界大戦が終わり、医者たちがアメリカにこれらの薬を持って帰ってきました。そして、どんな病気でも治してしまう驚きの錠剤をようやく発明したと人々に話しました。人々は医者を信じて、彼ら自身の福祉に注意を払うのを止めました。すべての治療が簡単で、比較的安価なのに、なぜ心配しますか？しかし、体のバクテリアが抗生物質に耐性を絶えず確立することがわかりました。そのために医者は徐々に投薬量を増やすことになります。

現在の薬に対して耐性を示すある種類の連鎖球菌（訳注：多剤耐性黄色ブドウ球菌？）が存在するように、結局、抗生物質は効果がありません。化学者と生理学者は、それに代わる新しい抗生物質を発見しようとしています。どんな損害が多くの抗生物質を服用することで起こるか、誰もわかりません。しかし、抗生物質の自由な使用は危険の価値があるのでしょうか？動物で抗生物質の作用を研究した 1人の男性は私に、抗生物質の 70 パーセントは体の中でどう代謝されるか判明しているが、残りの30 パーセントが長期間どこへ行くか全くわからないと話してくれました。抗生物質が長い間、症状を抑制しているので、私自身の推測では薬が免疫系を衰弱させているかも知れないのです。抗生物質のこの抑制的な作用は、疑わしい所です。ある種の感染症（例えば肺炎）にかかっているとき、あなたは病気を抑制するために抗生物質を処方されます。それによって、肺炎が進行し、回復する通常の経過を止めてしまいます。結果として一時的な治癒がありますが、他の形（例えば関節炎など）で、病気が再燃する可能性が高くなります。

最近では、発熱したら、あなたがするように言われる最初のことは冷やすことです。私の整骨療法の大学では、正反対を教えられました　－　体が発熱することは何でもするようにといわれました。華氏 103 ﾟС（摂氏39.4ﾟС）までの熱は、よくあります。あなたの体の細胞は廃棄物を絶えず焼き尽くしています。つまり絶えず死ぬことです。これらの細胞が通常の状態にあなたの体を保てないならば、悪い細胞はたまり始めます。そして、母なる自然は死んだ細胞を焼却して、熱を引き起こします。そして体を元に戻します。発熱は、確かにあなたの体が必要とする場合があります。あなたができるときはいつでも、抗生物質を避けてください。あなたが103 ﾟС以下の熱であるならば、薬は適切でない場合があります。

確かに、これらの薬は、生きいくのに必要です。私自身で抗生物質なしではここにいなかったでしょうし、何百万ものアメリカ人もそうです。あなたが本当に回復したいならば、あなたは完全な肉体を育てなければなりません。そして、生命力に機能する代替医療（例えば鍼、ハーブ、整骨療法）は最高の方法です。

進歩

今日、我々は、科学的だと誇りに思う世界に住んでいます。それが受け入れられる前に、すべては科学によって証明されなければなりません。何でも証明するために、科学は最初に問題をパーツに分け、それから、これらのパーツの各々を証明し始めなければなりません。たとえば、左の膝関節が体にあることを忘れたように、治療に熱中していた専門医を、私は知っています。同じような断片化した経過があります。マスコミは器官の治験と実験と研究の結果に関して報じます。大衆もまた、体の完全性を忘れるように、個々の器官についての研究に夢中になります。我々―医者と患者両方とも―全員は、肉体の完全性に戻らなければなりません。

確かに、パーツは重要です。しかし、あなたが全体の絵を理解していないならば、個々のパーツを理解するためのいかなる使用も役立ちません。より多くことが、統計学者の正規曲線より外の世界にあります。進歩というこの幻想は、同様に整骨療法にも影響を与えました。上述したように、最近の2、30年間の整骨療法の学校では手技の習得を重視せず、また、学生の触覚を試すために毛布に包まれた骨による試験をやめました。その代わりに、逆症療法医療のように、薬物治療の単位が増加しました。言い換えると、今日、一部の整骨医は、逆症療法医とそれ程違いはありません。しかし、大衆が現代の医者に飽きてきたので、もう一度変わり始めています。人々は、よそよそしくなく、せかされずに、気を配って思いやりがある医者によって扱われたいのです。心と体が関連しているという考えもあるし、別々に 2つを見ることは意味をなさないと言う考えも、あります。最高の進歩の徴候は、整骨療法の操作が見直されているということです。

カンザス州トピーカ市のメニンガークリニックの Voluntary Controls Program の名誉理事であるエルマー・グリーン博士は、人々が医者に払うすべての受診のおよそ 70 パーセントを、代替医療が取り扱うことができると言いました。確かに、それらの代替医療は整骨治療操作を含みます。そして、操作を学ぶ機会を飛ばされてしまった整骨医の世代に対して、現在の整骨医学校の学生の多くはもう一度それについて学んでいます。おそらく進歩はそれほど単純でありません。なぜならば、 1人の人に前進のように見えるかもしれないことはもう一人の人には後退なのです。

　4　現代の健康改善

現代の健康の状態を改善したいならば、我々はより深く、通常考慮しないような軽症の病気の原因も考えなくてはなりません。この章はより深く病気の原因の一部を説明して、整骨療法の代替医療としての力がどのようにして、それらに効くのか述べます。

外傷

医者が患者を検査するとき、ほとんど考慮しない1つの特定の医学的問題があります。それは外傷です。あなたの生命力が働かなくなるとき、あなたの息はうまく体の中を流れません。それはあなたの健康の全体的な衰えを引き起こすことがあります。この妨害物の主因は外傷です、それはあなたの人生で起こったどんな有害な精神的、身体的な出来事も意味します。多くの人々にとって、その最初の外傷は、出生に関するものです。外傷がどれくらい出産の間、起こるか、正確な数字がありません。しかし、私の治療経験から、それが著しく高いパーセンテージであると気がつきました。

出生は、より複雑で自然な経験の 1つです。私が言ったように、その産道を通過するために、子供はしぼられ、押し潰され、ねじられ、圧縮されます。赤ちゃんの産声はその圧迫された体位を開放し、すべての骨構造をリセットするのを助けます。昔は、この国で出生時に認められた医学技法は、赤ちゃんの足首をつかみ、おしりをたたくことになっていました。その殴打は子供に素晴らしい産声を出させました。そして、それは空気をその体に取り込みました。今日、そう言うことをすると訴えられるでしょう。その代わりに、医者は親指を使って、軽く赤ちゃんの足の底を押します。これは多少効果的ですが、平手打ちによる泣き声ほど効果的ではありません。

1950年代中頃に、有名なフランスの産科医フレデリック Lルボイヤー博士は、分娩の講義をするために、この国に来ました。私が赤ちゃんを出産するための最高の手順を、ルボイヤー博士は考案しました。母からの臍の緒は、最後の血管の脈動まで切られてはならないと、彼は言いました。それから、子供はその首まで浴槽にすぐに入れなければなりません。それでリラックスして、子供に最初の家― 子宮―を思い出させます。その時、医者は赤ちゃんの下に彼の手を置きます。そして、水からゆっくり引き上げます。赤ちゃんが泣かないなら、医者は水に赤ちゃんを戻して、再び試みます。それは赤ちゃんが新しい環境を恐れて急に泣き出すことなく、空気がその子供を育てることができるまでです。この方法を用いて出産される赤ちゃんは、優れた、好ましい例であることがわかりました。

母が浴槽の中で、父の手によって出産され、適切な時間に臍帯を切られた赤ちゃんの 1人を、私は最近検査しました。私に会いに来た唯一の理由は、両親が子供を水中で分娩したと小児科医に話すのが怖かったので、赤ちゃんが健康であることを確認するためでした。ルボイヤー博士はシンシナティ市の私のオフィスを二回訪問しました。そして我々は完全に意見が一致したと言うことで満足でした。私と意見が一致すると言うことは滅多にありません。

もう一人の偉大な出産の専門家はヘンリー M. トルビー博士です。「赤ちゃんの泣き声」という本はこれに関して書かれた最も重要な本の 1つです。トルビー博士の出生はスウェーデンで、1,500件の産声の周波数分析で７歳までの成熟度合いの研究を完成しました。その際に、彼は各々の子供の個性の成長と発達のパターンを得ることができました。

その結果を十分理解した後に、赤ちゃんの一番最初の息、または産声から、その後の赤ちゃんの健康と発達、個性、弱点の程度を測定することができると、トルビー博士は断言しました。言及する価値があるスウェーデンからのもう一つの研究はストックホルムの6つの病院の1940年以前に生まれた412人の患者の研究です。その人たちは1978～1984年に薬物中毒、アルコール中毒、または自殺で死にました。研究者は、他のどの危険因子よりも、出産外傷が自殺と最も密接に関係していたとわかりました。

より説得力のある研究はバーチル・ジェーコブソン（スウェーデンのカロリンスカ研究所の医療工学部の部長）の仕事です。彼は出生前の経験とその子供の青春期の事件の関係を研究することに生涯を費やしました。ジェーコブソン博士の研究によると、彼が研究した11の危険因子（親のアルコール中毒と欠損家庭のような社会経済変数を含む）のどれでよりも密接に、自殺は出産外傷にかかわりました。そのうえ、青春期の自殺か、暴力による死亡が、外傷の種類に強い相関関係があることを、結果は示しました。具体例を挙げますと、窒息による自殺の 2900のケースは、生まれた時の窒息と密接に関係していました。何らかの機械的手順を使用して自殺した人々は、多くの場合、機械的外傷―たとえば、赤ちゃんを出産するのを助ける鉗子または他の金属の使用―を生まれた時に経験したとわかりました。そして、薬物中毒による自殺犠牲者は、分娩の間、アヘン剤とバルビツール剤の投与されたことに、高い相関関係がありました。英国の医学誌『ランセット』で発表された 1985年の調査では、コーネル大学医科大学の心理学者リー・ソークも、若者において出産外傷と自殺の強い関連に遭遇しました。共通する３つの要素が、彼の研究において見つけられました。

（１）出生時に1 時間を上回る呼吸困難

（２）妊娠20週目以前の不適切な胎児管理

（３）妊娠中の母親の慢性的な不健康

出産外傷に関連した問題は、我々の社会に特有です。最近、私に会いに来た4歳になるまで途方もなく野生的な男の子の話はすでに言及しました。もう一つの最近のケースは、生後3週間の新生児で、父（逆症療法の医者）が男の子が十分に呼吸していないと気がつきました。息を吸うとき、その子は鼻を鳴らすだけなのです。自暴自棄で、父は私に電話をかけてきて、私が彼の息子を治療できるかどうか尋ねました。子供の予備診察では、胸郭と骨盤の運動が非常に限られているのが明らかでした。私のパーカッション・バイブレーター（この章で後述する）を使って、子供の尻に比喩的なスパンキング（昔の出産時におしりをたたくように）をして、頭蓋の治療にとりかかりました。30 分後に、男の子は大きな戦いの叫びを急に出しました。息がゆっくり戻るのを、我々は彼を診察台に仰向けにして、見ていました。父は、子供にはその後問題がなかったと私に話します。

もう一つの症例を紹介します。およそ 5 年前、私は多動症でけいれん発作のあると診断された若い男の子に会いました。度重なる検査にもかかわらず、何も異常を見つけることができず、神経科医を全く困惑させました。私は1つのセッションの間男の子を観察しました。私が行ったすべては彼の頭蓋開放術です。生まれたとき、彼は最初の良い呼吸が行えず頭蓋が開放されませんでした。間もなく、彼の母から私に男の子のその後の状況についての手紙を受け取りました。治療後1日で、彼は慎重に会話を聞き、座って、家中を走ることなく宿題をしたと、彼女は知らせてくれました。更に彼女は、治療の1 週後に彼の神経科医へと男の子を連れて行った所、頭囲が前の受診時より0.5cm増大していました。その変化を知り、医者は驚きながら、感動を受けました。結局、精神障害者のための学校を去り、地元の公立学校に入学し、男の子は授業に十分ついて行けました。

私の治療において、患者に会うときはいつでも、両親と同じくらい詳細な出生の歴史を常に求めます。残念なことに、何百万もの子供たちは出産時の最初の呼吸が良くないのです。そして私もその中の1人です。それを修正して、体で多くのものを発見したため、私は生涯ずっと、自分自身の異常に取り組んでいました。それは捻れた左のひざ、堅い胸郭、真っ直ぐに外を向いた左肩です。私の問題は40 才になるまで、私自身がそのことに取り組み始めなかったということす。そして、患者に接した経験から、より年をとっているほど、全身からよじれを取るのは難しいということを知りました。

可能ならば、あなたが生まれたときの息の状態を調べてください。あなたに私と同じ治療を行う整骨医がいるならば、この情報は非常に役に立つことがあります。そして、あなたが子供を持つことを考えているならば、出産時にはよく子供を観察してください。その最初の呼吸に注意を払うことによって、我々はその子の健康の状態を変えるのを手伝うことができます。

出産時以外の外傷について

いろいろな外傷がいったいどこで人体に現れることができるかについて続けて読んでくれることを願います。それで、人々に問題について警戒させることができます。しかし、外傷が多くの異なる状況で発生するので、それら全部を記録するには分厚い本が必要です。しかし、若干の一般的な傾向があります。大部分の非出生時の外傷が、家の近くで、しばしば当り前の状況で起こります。

たとえば、私は過去２、３年に何度もスーパーマーケットで金属ショッピングカートに幼児を載せた状況を見て驚きました。そして、幼児達だけで残され、彼らは足で蹴りだして遊んでいました。次に起こるのはあなたの想像通り、階段から床の上へ落ちるか、陳列台に衝突することです。さらに、アイススケートリンクで、ワゴンで、階段で、バスケットボール・コートで、ショッピングセンターで、散らかったガレージで、外傷は起こります。怪我をしない場所について、私は考えることができません。

しかし、外傷は肉体だけではありません。心因性外傷は、同じように有害です。家族の死、別れ、離婚　－　一旦人々が悲嘆している状態に陥るならば、彼らはそれから立ち直らないかもしれません。喪失や、別離のことを考えるたびに、彼らは正にその悲嘆している状況に陥ります。彼ら自身が3 ヵ月間の悲嘆を許さず、過去が記憶に良い状態で残らなかったので、彼らは心から落ち込ます。なぜ、これはそれほど有害なのでしょうか？そのような心理的状況が神経系に影響を与えて、全身の生化学を乱すのです。そして、胃の痛みから白内障まで、多くの症候群において、その有害な影響は、体のどこでも現れます。

体の内部のシステムが長いドミノに似ていると思ってください。そこでは、あなたが1枚のタイルをノックダウンするならば、それは次をノックダウンします。それは次々とノックダウンします。残念なことに、私自身でこのプロセスの典型例です。妻がアルツハイマー病になったあと、鬱血性心不全にかかった人で記載されたその医者は、私です。家内の世話をした 2 年は、完全に衰弱していました。しかし、ある意味では、心不全は私には勉強になりました。なぜならば、否定的な考えは誰も免れないことを思い出させるからです（それらについて認識している我々さえ）。心は本当に体に影響を与えます。それで、私は常に心を観察するよう注意深くなりました。

我々の文化が体と心の関係についてほとんど教えないので、我々の少数しか身体の病気が精神的な苦悩から生じると理解していせん（訳注：日本では逆に身体的な異常を心が原因としがちである）。心因性精神的外傷が原因だと確信できるが、患者は身体の病気であると私に訴えることが、話すことができないほど多くあります。

たとえば、 20 年以上の間、激しい背中の痛みと高熱によって苦しんでいた５０代前半の女性が、昨年、私に会いに来ました。医者が証明することができない公式診断は胆石でした。長い会話で、彼女の父と彼女の姉妹と彼女の関係で苦しんでいることを、私は見つけました。彼女の背中の痛みが家族関係の苦悩から生じたことは明白です。感情的な苦悩は、頭から足までどこでも、身体的な痛みとして現れます。彼女がこの感情的な苦悩を解消することができるならば、身体的な健康が訪れるだろうと、私は話しました。しかし、彼女はこの治療を拒否しました。今日まで、彼女はまだ痛みを和らげるために私を訪ねてきますが、感情に対処することを拒否します。

ほとんど人々は、他人や何か他のものに責任を負わせることがより簡単であるとき、心が身体的な問題の原因となることを認めたくありません。我々の多くが幼児期の心理的影響から回復していないというのは、本当に残念なことです。親の承認 - 不同意症候群(parental disapproval syndorme)、つまり、あなたの父が「だめだ」と言っても、母は同じ事に対して「いいわよ」と言う状況を考えてみてください。あなたの幼児期は形成的な年です。この世界との最初の関係を進展させる時期です。そして、あなたは最も多くの愛情を受け取ることが出来るというメッセージを得ることができません。

あなたが「宿題を休みたい。」と言ったとしましょう。でも、あなたが外出する前に宿題を終えなければならないと、おとうさんが言います。おかあさんは、少しの運動と自由があなたには良いかもしれないと言って、外出を奨励します。長い間に、この種類の紛争は、感情的なシステムを妨げます。それらは体の生化学を乱して、後になって身体的な痛みを生み出します。私は、手でこれを感じることができます。大多数の人々は胸骨に反射中枢があります。そこに体の根深い感情的なパターンは集まる傾向があります。いかなる運動もそこで見つけることができないとき、感情的な閉塞が体で起こっていることを100パーセント確信しています。しかし、若干の主な精神的な問題は解決されませんでした。

私に会っていたもう一人の女性の症状は、激痛でした。彼女は筋肉痛―筋組織の炎症―であると診断されていました。問題は、両親との幼年期の出来事にあります。彼女が今日の行動を決定し始めるときはいつでも、何年も前に起こった彼女の母と父の間の闘いが彼女の頭で始まります。私は、彼女の胸骨でこれを感じることができます。

私が常に彼らの経歴を理解しようとする時、それがセラピストの仕事であるので、私の患者の感情的な人生の出来事に深く関係することを避けます。しかし、長年にわたる治療で、一旦その胸骨をほぐすならば、身体の救済と同じくらい感情の救済を感じる患者がかなりあると、私はわかりました。私は患者にセラピストに意見を聞くようにあまり強く命じませんでした。しかし、相談するように言った場合でも、セラピストが患者の身体的な痛みを軽減するとは主張しませんでした。患者が他の治療者と話をすれば良くなるのではと言う強い期待で、病院巡りを始めるので、医者はその種類のコメントをしてはいけません。私が言うかもしれない最も多くの言葉は「残念ですが、出来るだけの事をしました。出来るだけ経過も診ました。それは、おそらく、カウンセラーまたは牧師との会話とおなじくらいの利益を得ることができるでしょう。

しかしながら、私の患者の感情の人生に関して少なくともいくらかの指導を提供しなければならないと感じた時もありました。私がしばしば推薦した 1つの行動は就寝前に暗い部屋で、あなたの生活史を少しずつ遡（さかのぼ）りながら書くことです。大部分の人々は、最初の歴史を書くことができません。より現在から始めて、ゆっくり記憶の層をはぐことです。そういうわけで、私は逆行性の技術を推薦します。ページがいっぱいになったら、それを読むことなく捨てて、新しいページに着手してください。そしてそんな夜の仕事に疲れたならば、すべてのページを手にとって、マッチを擦って、燃え尽きるのを見てください。必要な時にはしばしば、こうしてください。私の経験において、この行動は、我々の脳の凹みに保管され、体の代謝を妨げているかもしれないそれらの思案パターンをピタリと止めます。

私の最も変わった症例の 1つは、頭の運動の制御が出来ない若い女性でした。おもちゃのように、頭は前後に連続的にぐらつきました。彼女は多くの医者の治療を探しましたが、どの医者も助けることができませんでした。彼女が私のところへ来たとき、何も出来ませんでした。良い治療も思いつかないため、私は彼女に上記の行動をしてみるよう言いました。たとえ少しも進展が無くても、まじめに彼女は毎週数ページの伝記を忠実に書きました。ある晩、彼女は夫に一人で夕食を準備するよう頼みました。なぜならば、二階に行って、書きたいという衝動が抑えられなかったからです。彼女のベッドルームで「I ca n't , I ca n't , I ca n't .」何度も同じ語を書きとめました。いつものようにページを燃やした後に、彼女は台所に戻りました。そこで、彼女は、夫が急激な変化を理解することができないくらい変わりました。我々が決して知らない彼女の幼児期のなんらかの経験（内部の彼女自身が拒否したなんらかの行為を要求していた誰かへの反応）を、それらの語は多分指したでしょう。その彼女の頭をぐらつかせることは関係する否定的な感情を表明しました、そして、一旦、彼女が紙の上にそれらの語を書きとめるならば、頭の徴候は消えました。あなたが身体検査を受けていても、同様には、感情の経験を調査していません。

痛みの記念日

先日、私は少し具合が悪いと感じて目が覚めました。しかし、空腹だったので、起きることにしました、何か食べるものを作ろうと決心しました。私はカテージチーズを茶さじ一杯食べて座りました。すると、およそ 5 分後に、私は激しい嘔吐に襲われました。それはまるで私の腸が飛び出してきそうな程でした。数時間後に、私は若干の水を飲もうとしましたが、同じようなことになり、結局、少しの食物または水も摂ることが出来なくなりました。かかりつけ医に電話をかけるまで、何が悪いのかわかりませんでした。私の健康に何があったかについて、話しましたが、医者はなぜ尋ねられたかわかりませんでした。現在あなたの心不全から 1 年目であると、彼は言いました。そして、あなたは何が痛みの記念日が何であるか知っているだろうと答えました。確かに医者の言うことは正しかったです。この 50 年の間、私はこれらの記念日が現れて驚かせているのを知りました。

これは私の最初の個人的な経験です。しかし、私は医者として働いてきた時にそれを数え切れないほど見てきました。しばしば患者がなぜ出し抜けに調子が悪くなるのか知りたかったとき、私は彼らのカルテをチェックして、記念日について話します。すると、彼らは「そうそう、それについて忘れていました。」と言います。病気の記念日は、あなたに過去の痛みの記憶とあなたの人生（利益と同様に損失も）の詳細を思い出させることができます。このプロセスは徐々に弱くなります。この症候群は、広く変化します。多くの人々はまったく感じません。一部の人は初期の病気とのつながりを思い出すことはありませんがそれを感じます。一年前と同じ日付に彼らを攻撃したものは小さな徴候でやってきます。しかし、私自身のように、重篤になる人もあります。誰もこれが起こる手掛かりを持ちません。しかし、外傷が神経系や筋肉系で残っているのではないかと言うのが私の推測です。私の場合、記念日の朝は、その2つの中の 1つの外傷の記憶を起動させました。それは私の体のシステムには必要なことでした。記念日が1 年後の場合も、4 年または 10 年後に起こる場合もあります。

これらの記念日に慣れ親しんでください。そのため、病気になった時には、素早くカレンダーをチェックして、心配を防ぐことができます。それで、病気に耐えるのが楽になります。

治療の手順について

外傷（重症と軽症）が我々の健康を危うくする事が理解できた今、整骨療法がこれらの問題を治療する方法を紹介します。最初に私の技術を紹介させてください。私が80歳代の中頃に公式に引退しましたが、人々はまだ私を捜します。私は、援助を必要とする子供にノーと言えません。そして、率直に言って、私のサービスが有益だと思うときは、大人に対してもあまり拒絶しません。私がフルタイムで働いていたとき、治療の 1つがどのように効いたかについて、以下に述べます。

アシスタントの存在以外、今と昔で違っていません。患者が私のシンシナティ市の事務所に到着したとき、アシスタントは受付で患者に挨拶して、彼らの住所、電話番号、年齢と生年月日と病歴を書きとめました。それから、私は一人で、オフィスで患者の病歴を読み、患者が部屋に入る前に、私が患者に聞くのと同じくらい患者のことを知ることが出来ました。アシスタントが書いたものを一語一語繰り返さず、私は同じ情報を求めます。それで、2つの病歴の相違をしばしば明らかにしました。私は、朝に体に入り、午後に出ていく、エネルギー流を信じているので（第5章を見てください）、夜に生まれた人々のためにより一生懸命に働かなければならないので、患者が生まれた時刻を知りたいです。出生証明書が私の生まれた1905 年にありませんでした。しかし、私には多くのエネルギーがあるので、私自身の出生は朝だと思います。

患者が女の場合、彼女の体に触る許可を得なければなりませんでした。さもなければ、特に若者と、トラブルになります。そして、時折、人々は拒絶しました。その場合には、「残念ですが、体に触ることなく治療は出来ません。」と私は言います。大部分の人々が元患者から勧められて、私のところに来たので、しばしば、彼らは考えを変えました。

体を調べる私の方法は、この数十年で大きく変わりませんでした。私は足の底から頭のてっぺんまで調べます。そして、すべての関節の運動をチェックします。そして、関節で常に引っかかりを探します－言い換えると、生命力が流れていない体の場所を見つけようとしているのです。私が探している運動は、整骨医が微妙な運動(a subtle motion)と呼ぶ反応です。それと通常の運動には著しい差があります。後者の運動において、あなたはほとんど支障なく関節を動かすことができます。しかし、私は力で関節を動かすことから何も学びません。関節に軽く触れ、その反応を見れば、私が知るべき事を教えてくれます。

第1には、私は足、そして、足関節を診ます。関節は通常の可動範囲ですか？運動は制限されていませんか？その場合、患者が歩くとき、常にリズミカルな動きがあります(訳注：跛行のこと？)。それは関節の位置がずれていて骨盤を激しく動かします。それで、横隔膜の位置を狂わせます。骨盤のバランスがとれているかどうかについて見分けるために、私はひざの高さまで患者の足を後ろへ上げます。悪いひざは骨盤位置を狂わせます。次に、足と股関節の回転を検査し、そして、骨盤は正常か、あるいは、骨のゆがみや、ねじれがないか調べます。骨盤がきちんと機能していないならば、腎臓から膀胱へ正常な血液供給を受けていないかもしれません。

第２に、腹部を見ます。お腹がふくれているならば、悪い食事を意味するかもしれません。そして、それは体の生化学に強く影響を及ぼします。1940年代に急性虫垂炎を診断する唯一の方法が皮膚を通して感じることと同じように、腹筋の抵抗について調べるために手で圧迫して調べます。次に横隔膜の運動を調べます。多くの人において、呼吸が上手くされていません。それは横隔膜があるポイントでブロックされているからです。悪い横隔膜は、神経系に含まれている空気の量をブロックします。私は、胸郭が両側でよく動いているか診ます。そうでないならば、肺の片方が最大限に機能していないことを意味します。

第３は腕です。患者は、腕を上へ180 度上げることが出来ますか？上げられない場合、肋骨運動の制限があることを意味します。悪い側の呼吸を妨げます。頭を傾けて左右で差がないか、あるいは、左右へ回転させたとき、角度に差がないかチェックします。もし差があれば、頸椎の 1個が正中からはずれていることを意味するかもしれません。それは、脳の血液供給を妨げるので、たとえば、片頭痛のように多くの問題を生じさせます。更に重要なのは、脳の半球の働きとは関係のない頭蓋骨の運動です。これをチェックするために、私は頭の一方に手のひらを置きます、そして、私は反対側で感じるものを比較するためにもう片方の手を使います。そして、両方の半球が等しい運動かどうかが、私には手掛かりになります。長年、頭蓋骨運動の整骨療法の仮説は、逆症療法医は我々の勉強不足だと見なしました。頭蓋骨は、動きません！(訳注：頭蓋縫合は子供の頃に結合して動かないと考えられている)と医者は言います。しかし、ミシガン州立大学の最近の研究は、本当に、微妙な運動が頭蓋骨で起こるということを証明しました。まるで頭があなたの手から上に浮き上がりそうになるくらい運動がとても明白でリズミカルであるのを感じるので、あなたの手を健康な人の頭に置くことは素晴らしい感覚です。これは体の重要な部分（神経系が始まるところ）の 1つです。ここの運動の不足でひどい頭痛や、睡眠の妨害や重大な病気の原因になることを示しました。限られた頭蓋骨の運動は限られた脳の循環を意味するので、子供たちにおいて、それは学習障害を呈します。つまり脳細胞はきちんと発達する機会を得ていません。（1950年代初めに、私は学習に障害のある学生のために学校で働く許可を与えられました。そして、3 ヵ月の間、10人の子供たちを1 週につき5 日治療しました治療終了後、平均的な子供のＩＱは、およそ 80 から 100 以上まで増加しました。）

私があなたの体に問題を見つけたとします－たとえば、左のひざ関節は、きちんと真っ直ぐに並んでいません。ねじれているか歪んでいます。それから、私は、パーカッション・バイブレーター（それはモーターとフレキシブル・シャフトと直径 2 インチ半のゴム・パッドの付いた先端部分からなります）取り出して、体をマッサージするために使います。これは膝関節の回りの靭帯と筋肉をリラックスさせます。それから、関節を運動範囲で動かしました。これによって再び関節を真っ直ぐにして、正常化させます。

パーカッション・バイブレーターは、当初マッサージ用具として発明されました。私は治療院を8人の医者と一緒に開始した少し後の、第二次世界大戦中にそれを使い始めました。1年後に、 2人の医者と私だけがオフィスに残されました。そして、我々3人は非常に一生懸命に働いていました。その時、私は、患者の脊柱に沿って筋肉にマッサージをするために手を使っていて、これがあまりに時間がかかるとわかっていました。ある日、このパーカッション・バイブレーターを広告のダイレクトメールが届きました。そして、私はすぐに、それが多くの時間を節約できるということがわかりました。更に私が張り切り過ぎなくても、筋肉をほぐすのを補助してくれました。バイブレーターを製造する会社は、整骨医が医学目的のために使っていたということを知りひどく驚きました。結局、その会社は我々のためにより小さくて実際的なバージョンを特別に作りました。

私は母または父に最初にパーカッション・バイブレーターを試してから子供に使います。それで彼らはその機械に対して不安がありません。私が患者の頭蓋骨で硬さを知るために以下のことをします。通常、軽く両手を頭の両側に置きます。私の手の間を走っている振動は、頭蓋骨を動かす脳で、リズムがあります。私は、強制的に頭を動かしてはいません。頭の運動は、明白でなければなりません。私が頭に触れている間、神経系が開き、脳がその自然なリズムを見つけ、患者はチクチクする感覚があります。それから、体は自分で正常化し始めます。治療が終わるとき、私は患者の体がどのように変わったか本人にしばしば教えます。おそらく、患者たちは前より簡単に腕を上げることができます。または骨盤の回転運動は改善しました。ほぼ全員が深くて良い呼吸ができることに気がつきます。治療後に長く残る奇妙な感覚―彼らの全身を通して表面化する心地良いチクチクする感じ―について、患者たちはしばしばコメントします。患者たちが感じているものは生命力です。それはかつて妨げられて、現在、再び急増しています。

それから、私は、特定の患者にはある運動を提案します。多くの患者は一回の治療を行い、その後のチェックのために 3 ヵ月に受診してもらいます。その間、私が定めたエクササイズをするよう頼みます。他の患者はより頻繁に訪れます。更に少数ですが何年も受診する人もいます。彼らが操作を喜ぶあまり、私を必要とすることを恐れます。

人々は、手が体の上を進む間、私が何を考えているかについて、しばしば尋ねます。答えは、何も考えていないと言うことです。私には、思考はありません。私は感触を通して患者の生命力を観察して、理解しようとします。思考は診察結果をゆがめます。速く、そして、偏見なしに手に感じるものを解釈することができないならば、治療は成功しません。

直観力

直観力は、整骨療法の重要な要素であり、現代医療がなくしたものです。私には、論理的に直観力を説明することができません。それは私の頭の中の声でありませんし、壁に書かれた言葉や空の上の文書ではありません。それは、ちょうど不可解な感覚（正確な診断の方へ私を案内するなにか）です。私の感覚は、ギリシアの医者ヒポクラテスから続く傑出した医者が常に頼った直観力です。しかし、今日の医者は医療器具や医療器械が予想し（直観力の代わりに）、または教科書に載っていることからしか診断をしなければならないので、これを認めることができません。しかし、それは医療の強力な一部で、現在もあります。

診察態度

医者の信念は、常に患者に影響を及ぼします。患者が古い思考 ―病気である―を破壊し、新しい思考―快方に向かいそうである―を確立するまで、治癒過程は始まりません。そして、よりよく、その良い思考がもたらすのを助けるのに、医者以外に誰がいるのでしょうか？かつてそのような概念を大衆はあざ笑いましたが、今日、それはよく受け入れられています。しかし、あなたがこれを、今日、医者の治療から見つけようとしてもわからないでしょう。患者が医者に付き添われて安心していて健康であると感じるのよりも、医者が不親切な態度を伝えるようです。そして、治療に対する医者の態度がポジティブでないならば、患者に対する医者の態度はよくありません。それが真実であるならば、成功しそうな治療もうまくいかず、怒っているように見えます。多くのプロが振り払えない悪い循環です。

医者が患者との関係に成功するか、失敗するか、わずか 4 分間であると、かつて友人は私に話しました。部屋に入る時の医者の態度と外見は、それに続く質問と会話と同じく、最重要なことです。この速い判断材料の 1つは、診療室自体です。それは、魅力的な場所でなければなりません。

昔、私がシンシナティで診療所を経営したとき、我々の待合室はほとんど満杯でしたが、待たせることはほとんどありませんでした。患者たちは予約がなかったときでも、入ってきました。そして、落ち着いた避難所に座ります。しばらくして、落ち着きを感じて、出て行きます。先日、シンシナティで事業を始めている医者は、電話で私に成功の鍵を話すよう頼みました。私は他の人間に対する愛情であると言いました。あなたがその愛を企画することができないならば―私は言いました―あなたは、誰も助けるはできません。患者は、医者の愛情のこもった態度から利益を得ます。医者がその愛から来る信頼を企画するとき、患者は医者へその信頼を返します。この時、患者は信頼―信念でない―を確立します。（私は信頼であり信念でないと言いますが、それは、信念が心や精神的な活動から来るのに対して、信頼は、その個人の精神的な側や精神の純度から生じます。そして、直ちに癒しのプロセスを開始します。）私が患者に治療を行っているうちに、まるで患者の一部分になったように感じることもある（特に子供たちです）。

大部分の医者とは異なり、私は机の前に座っていなくて、遠くから見て、大声で命令しています。整骨療法で最も素晴らしい面の1つは、患者と我々の接触です。我々が体を然るべき位置に戻すまで体の上を手でさわって、動かして、骨構造を操作するので、我々は治療プロセスの構成要素になります。しかし、愛があっても結果は保証できません。一部の患者は、接触に抵抗します。何人かは、治療が難しいです。何人かは治療が出来ません。かつて私は母親の見ている前で13 才の男の子を治療しました。彼女は終始眉をひそめ、足をタッピングして遂に叫びました。「フルフォード博士、あなたがそれを行うならば、我々はあなたを告訴するつもりです！」。診療所に到着する前に、この話が自宅で男の子の前で行われたということを、私はすぐに知りました。私は、恐ろしい事態にありました。少年の態度が害されたので、この子の治療力は向上するのが難しくなりました。しかし、私はちょうど仕事を続けて、彼の母のいかなる叫びにも注意を払いもせず、治療についてコメントしませんでした。もしコメントしたならば、私は問題を大きくしたでしょう。一言も言わないことによって、問題は無効にされました。

時折、私は一部の人々を追い払うことをしなくてはなりませんでした。1人の母は、私がしていたすべてが間違っていると、私が彼女の子供を治療するのを見て、わめきました。彼女の叫び声は私の全事務所に響き渡りました。そのため、待合室のすべての患者はその話を聞かなければなりませんでした。なぜ、他の皆の邪魔をする人がいるのでしょうか？「残念です。」―私は言いましたー「私はあなたの息子を治療することができません。別の医者を捜してください。」。そして、それが他の人を助ける最高の方法に思えたので、私は部屋から出て行きました。

触れること

しばしば、患者は痛みで私のオフィスにやってきます。そして、すすり泣きます。すぐティッシュを渡し、泣くか、話すことを勧めます。そして、手を頭にあてて、治療を始めます。この唯一の単純な行為がどれくらいの安心を与えるかは、患者が速く収まることで一目瞭然です。触れることは、素晴らしいのに、おろそかにされた贈り物です。

母親がどのように彼女の赤ちゃんの世話をするかについて見てください。彼女は愛する手をその興奮した額に置き、子供を抱きます。それは、静かなくつろぎを与えます。赤ちゃんは、しばしば触れるだけで穏やかになります。

ヒポクラテスは（彼の患者を治療するとき）治療力が手から放射するとわかりました。それについて、書いています。「それは度々現れます。私が患者をなだめる間、まるで何か不思議な力が私の手から出て、不快な体の部分から、痛みと多様な不純物を取り去るのです。」私もしばしば同じように感じました。時々、私が患者をなだめる間、いくらかの知らない力が私の手を占めたように思われました。ほとんど医者は十分に触れることがありません。それは患者の元気を回復させる接触を失っていることを意味します。大部分の医者が手を使うのは処方を走り書きすることです。これは、人間の潜在能力の嘆かわしい浪費です。

あまり考慮することのないもう一つのことは触れる場所です。私は体には電気が帯びていると思っています。あらゆる電界は正と負を持ちます。あなたがもう一つの磁石のＳ極に同じ極を近づけたなら反発します。互いにきちんと整列して、Ｓ極とＮ極なら引き合います。同じことは、人間にも言えます。協会の日曜説教の後の大臣は出会う人とは誰とでも握手をしますが、彼が家に帰ってみると彼の手は痺れに襲われます。それは右手同士で何度も握手をするからです。彼が他の人の手を握るために両手を使うならば、大臣はその痺れを避けることができます。政治家がどのように何年も集会に出席しているのか、私は想像することさえできません。そして、政治家がより多く人体の事実に注意を払うだけで、我々の政治制度がいくらか改善するのかも、私はわかりません。ほとんど医者は、手の正しい極性と体との関係について教えられていません。その結果、診断はしばしば失敗します。たとえば、右手を右の胸郭に付けるならば、私はごくわずかしか情報を得ません。しかし、右の胸郭の上に左手を置いたとき、私は肋骨に泉を見つけます。右手をとって、患者の右の胸壁を押して、反応から異常な運動が胸郭であると診断するならば、我々は間違えます。医者が自分の手の正しい組合せを利用しないならば、異常な反応によって、診断を損ないます。

5　自己の健康管理

健康管理は今日不完全です。開業医と大衆はこれで悩みます。しかし、あなたをより良い健康へ導くことができる伝統的な医療以外の道があります。私がここまで概説した原則は価値があるはずです。一旦これらの考えを受け入れたら、あなた自身が新しい選択を研究しているのに気づくでしょう。ある場所が自分自身の内部にあると考えるかもしれません。そこで、あなたはこれまでに想像したより多くの役立つものを見つけるかもしれません。

健康になろうとする意志

整骨医は、体自身を良くしたいと思っています。つまり、我々全員にある霊魂は、健康です（第7章を見てください）。それは物的世界では良い、健康な体となって現れます。一旦、自然の状態とは、虚弱よりもむしろ健康であると理解するならば、おそらく、人々は健康により良く気をつけます。火傷の犠牲者を見てください。何とかして焼けた皮膚に代わって新しい組織を生み出すことが、人にはできます。しかし、医療は皮膚を再生させる事は出来ません。医療は新しい皮膚を移植することはできます。しかし、体が自然に生み出すものをつくることができません(訳注：皮膚組織は再生できても、毛穴や神経や汗腺等は、2012年現在、再生できない)。また、自分の意志だけで体で身体的な反応を制御できる東方のヨガ行者を見てください－これらの人々は1 日につき10 時間も瞑想します。西洋人が霊魂のエネルギーや神秘的な経験に向ける気になるまで、まだ若干の時間がかかりそうです。西洋文化の問題は、あまりに多くの人々が欲求（健康を妨げる欲求）の犠牲になるということです。

ひどい頭痛を患った患者がいました。彼が捜した最初の医者は、莫大な量の麻薬を処方すること以外、治療する方法を知りませんでした。これらの薬には確かに痛みを軽減しましたが、彼が私の治療を受ける頃には、たとえ私の治療が彼の痛み治しても、薬を止められない習慣性がありました。私の推測では、麻薬による高揚感が健康になりたい彼の意志より強いので、鎮痛剤が彼を実際に傷つけるにもかかわらず、麻薬を摂取するのを止められないのです。

もう一人、熱心なサッカー選手である患者がいます。悪い位置で子宮から出てきた結果、左足が捻れて生まれたので、この青年は最初、私の診察を受けに来ました。そして医者は左足を強化するためにギプスをしました。治癒はしませんでしたが、痛みを和らげました。何年か後、サッカーをしていて、彼は股関節の怪我をしました。スポーツ専門医には彼を治せなかったので、私の所へ紹介されてきました。我々が彼の骨盤の痛みを無くす治療をしますが、また怪我をして、戻ってきます。なぜでしょう？彼がサッカーをすると言ってゆずらないのです。遊びたいという男の子の願望は、健康なままでいたいという意志を圧倒しました。

私のもう一人の患者は、オクラホマから年に２回訪ねてきます。彼女は10年前に初めて来ました。骨盤の右側の凝りを訴えました。8才で、彼女が馬から落ちたことがわかりました、そして、数年後に、彼女はスケートをして怪我をしました。彼女がそれらの事故で負った怪我は、きちんと対処されませんでした。私はこの女性のために得きる限りの治療をしました。そして、私が話すことができる限り、彼女の体はすばらしい状態です。治療が終わる度に、彼女は気分が前より良くならないと話します。だが、彼女は同じ不満で二、三ヵ月内に再び私に電話をします。不満を言って、自分自身を負傷者とみなしたいという願望が健康になりたいという意志よりはるかに大きいので、その思案パターンから抜け出られません。

ありがたいことに、欲求は反対になることもあります。もう一人の患者（優秀な若いアーティスト）は、最初に車椅子で私に会いに来ました。彼女は２０代前半に、腰から下が麻痺していて、手の運動も制限されました。何が悪いのか発見することができなかったので、彼女の医者は治療できませんでした。女性を検査した後に、彼女がどれくらいのコーヒーを飲むかについて何気に尋ねるまで、私は、また、診断が難しいと感じていました。「1日14杯。」彼女は答えました。私は誰もこれまでなぜ尋ねなかったのか疑問に思いました。彼女がカフェイン中毒で苦しんでいるのかも知れないと言い、もしそうならばカフェインが神経系の機能を妨げていると話しました。彼女はコーヒーが好きだしたが、それから、二度とそれを摂取しないように女性は決心しました。1週間以内に、彼女は診察室に歩いて入ってきました。そのことによって私の診断の確かさを証明しました。そして、今では彼女の麻痺は全く消えました。（このことはたくさんのコーヒーがあなたを麻痺させることを意味しません。一部の人々は、障害なしで 1 日に20カップを飲みほすことができます。コーヒーの危害があるかどうかはあなたに依存します。この法則が、誰にでも当てはまるというわけではありません。）

　あなた自身がなんと馬鹿なのだろうと嘆くよりも、健康への道にいると自分に言い聞かせてください。あなたの欲求に打ち勝つことであなたは困ることはありません。そして、私の経験から、それはかなり自分自身を助けることができます。

　医者に何を求めますか？

　あなたが自分自身の健康を良い状態に保たなければならないと、私は十分に強調できません。それは、あなたのために意識的に、最高であるように決定することを意味します。保険を使った医療の場合、最近の変化を考慮すると、たとえば、医師‐患者関係においてアドバイスをすることは、ますます難しくなりました。人々には単純な選択がもはやありません。そして、ドクターショッピングは現在では一般的になっている悪い習慣です。ほとんどの場合、 Health Maintenance Organizations （ HMO 、訳注：アメリカの保険制度）は、高齢の主治医を替えています。しかし、 HMO は非常に問題を含みます。暖かくて個人的な配慮の感覚を与えるよりはむしろ、このシステムはあなたを数に変えます。個人的に選ばなかった医者にかかることを強制されるかもしれないので、医者を気にかけるという価値ある感覚を失うかもしれません。あるいは、時間が許される限り別の医者に行くかもしれません。これらの医者は上手でないというわけではありません。しかし、彼らにはちょうどあなたの病気を十分に診察する時間がないのです。

　HMO は、主にお金（健康でない）に関心を持ちます。HMOの哲学は、お金を投資して、それから素晴らしいことに、 13 パーセントの利益を得ることができるならば、それは良いやりかたじゃないですか？彼らは、提供する実際のサービスに関心を持ちません。医者が患者と10 分未満の時間しか与えられなければ、医者と患者はどのように過ごすのでしょう？システムは難しくなります。そして、治療は高くつきます。でも、 HMO は唯一の答えでなければなりませんか？

　私は、システムを変えるように人々に言います。反抗してください！HMO に降伏する代わりに、代替治療を捜してみてください。医者が扱うおよそ 70 パーセントが代替医療によって治療できるというエルマー・グリーン博士の意見を忘れないでください。次回、あなたが医療の必要を感じる時に、他の選択肢を考慮してください。あなたを助けない薬をたくさん与える薄情な見知らぬ人への受診は、賢い考えでしょうか？医者が正しい選択であるとき、それは特別な出来事です。そして、多くの慎重で思慮深い医者は、まだいます。そのような医者を見つける時間と機会があるなら、あなたは考慮すべきポイントを覚えておかなければなりません。

たとえば、どこで、あなたは医者の名前を知りましたか？その医者が良かったと、信頼できる友人聞きましたか？医者の評判は、近所の至る所で堅実(solid)ですか？これらの質問に対する答えがイエスなら、あなたの最初の診察の前に、正しい判断をする助けになります。そして、あなたの予想が実際が一致するならば、あなたと医者の良い関係が始まります。

あなたが診察室に入ったら、あたりを見まわしてください。まるで医者は環境についてあなたと同じくらい気を遣っていますか？待合室は、きちんとして魅力的な部屋ですか？受付は、あなたが率直に話すことを不可能にするガラスのおりで切り離されていませんか？医者の声が平坦で、制御されているなら、最高です。

我々へ質問を大声でする医者－今日、あなたはどこがよくありませんか？あなたは、自分自身に何をしましたか？あなたは、なぜここにいますか？これではあなたの印象が悪くなります。そして、

あなたの病気を説明する医者の言葉は重要です。単純な英語があるのに、医学を知らない人は理解できない複雑な医学用語を使用することに何の意味があるのでしょう？あなたが胆嚢に問題を抱えていると言うことができるとき、なぜ、医者は化膿性胆嚢炎で苦しんでいると話すのでしょうか？最近では、大部分の医者が検査を終えるとき、さよならも言わないで部屋から出て行きます。患者とドアまで一緒に行き、同情して話をすることを、私は教えられました。医者はあなたにもう帰って良いか、あるいは治療の副反応について警告を、話さなければなりません。たとえば、その話を聞いた後、7 2時間くらいまるで10tトラックがあなたに衝突したように、感じるかも知れません。しかし、心配する必要はありません。その期間が過ぎると体は慣れてきます。

あなたがあなたの医者の態度に満足でないならば、新しい医者を見つけることを考えてください。精神的な助けが無い限り、あなたは健康を回復することができません。そして、それを持たない医者はあなたを傷つけるかも知れません。

いつ、あなたは医者の代わりに整骨医に罹るのでしょうか？おそらく何も進展がないときです。きっと、大部分の人々は、彼ら自身の医者がもはや助けにならないことがわかります。そして、あなたが健康を維持したい時は、整骨医が役に立ちます。あなたは、体が正常な骨格を維持していることを確認するために、毎年、検査をしなければなりません。これらの検査は重要です。この社会で生き残るためには、機能的な体を必要とします。自動車と同様に、車輪が平衡状態でないと、あなたは道路に沿ってまっすぐに運転することができません。同じことは、人体にも言えます。正常な骨格でないなら、体の生化学はきちんと機能しません。

良い患者であるための方法

どんどん厳しくなる医療保険による受診規制や、二流の医学情報番組にまごついて、多くの人々は、自分たちの医者から遠ざかっていると感じます。しかし、たとえ医者をより敏感にすることができないとしても、あなた自身をより良い患者にすることができます。これらの提案の一部は単純に見えるかもしれません。しかし、あなた自身のこととなると、単純ではありません。

面会の前に、必ず、医者に診察を受ける理由とあなたの病気の特徴を書きとめてください。

あなたが痛みの波を感じていたならば、それらの痛みのタイミングを記載してください。それで、医者はパターンを探すことができます。痛みには一日に生ける変動があるなら―たとえば朝に悪くなり、夜に軽くなるなど―そのことを言う準備をしてください。

あなたが薬物を飲んでいたならば、それら全部をリストアップしてください。

多くの患者は診察の間、まごつきます。そして、あいまいな答えをします。更に病気や薬の詳細を忘れます。それで医者との時間を無駄にしてしまします。私が質問をしたとき、患者がどれくらいの頻度で、頭の中が真っ白になったか数え切れないほどです。ある患者は言います。「あらまあ、先生。誰が、そのようなものすべてを覚えていることができまして？」しばしば私は患者を治療して、彼または彼女に一連のエクササイズを含む慎重な指示のリストを与えました。しかし、患者が次に診察を受けたとき、多くの弁解を聞きます。「ああ、先生、時間がありませんでした。」「エクササイズするのを忘れていました。」「私はあまりに忙しかったです。」あなたが指示したのは、たった5 分間の運動療法でありながら、患者がそれを書き留める時間がないと拒否するとき、あなたは怪しまなければなりません。私の患者の何人かは告白しました。「先生、私はあなたのエクササイズをしたくありませんでした。」と。私が働き出した最初の頃は、患者が自分の健康を気にかけていないのに、彼らのために一生懸命に働いていたので、これらの弁解は私を傷つけました。しかし、 5から 10 年も経つと、患者が私の指示に気をつけなくても、私を悩ませることはありませんでした。しかし治療法の正当性は、生き残りを助けました。良い患者であることへのもう一つの要素は整骨療法の原理を支持することです。それは誰にでも備わる健康になりたいという考えを支えます。

整骨療法において、我々は体の構造と機能を一つの単位として考慮します。骨格は体の残りの部分がよく機能するために正しく矯正されていなければならないので、構造と機能がバランスを保つならば、あなたは健康であることになります。おそらく、私の患者たちは、最初、これを信じていません。しかし、処置の後、健康の感覚によって、彼らは同意し始めます。そして、よりまじめに、より良い態度でエクササイズをするようになります。実際、あなた自身の積極的な態度を保つことは、常に重要です。もし医者には助けられないと思っているならば、あなたは回復するのに苦労します。同じことが、あなたの考えを本物にします。あなたがもっと自分を信じ始めたら、あなた自身の回復力に対する信頼をもってください。私の経験から、あなたがあなた自身のことを考えるほど、健康になる可能性が高くなります。また、あなたは他の人たちの考えも変えることが出来ます。さらに医者を友人に心から推薦するとき、あなたは健康の世界を友人にしています。なぜならば、あなたは他の人たちを助けることができる興奮で自分の治癒プロセスを始めているからです。

あなたの体（あなたの心に連続して関係しています）の声を聞いてください。一部の患者はこの声が愚かな戯言（たわごと）だと私に話します。そして、彼らは緊張性頭痛、こむら返りまたは胃痛であると解説します。実はこれは、体の言語です。あなたがあまりにたくさんあまりにたくさんのアルコールを飲んだり、または運動をしたりとき、体はあなたに訴えるために英語では言いません。しかし、それは痛みを通してあなたに話しかけます。彼らの話を聞いてください、そして、その足首をかばうか、その食物を減らすか、その薬を飲むのを止めるように体があなたに言っているならば、医者にそれを話してください。また、あなたの医者の話を聞いてください。私が何度も患者に同じ話をできるのは驚くべき事です。しかし、患者は何度も聞くことを拒否します。聞くことは、どれくらい難しいのでしょうか？あなたがしなければならないすべては、言葉を聞いて、あなたの脳で消化することです。とてもしばしば、私は患者にちょうど今学んだ呼吸運動をやってみるよう頼みます。しかし、彼らは間違えます。それは私があなたに教えた方法でないと、1つは彼らに示します、しかし、彼らは頭を振って、それは自分が聞いたものであると言って譲りません。多分、私は、患者にとって、あまりに速く話して、指示するからでしょう。しかし、それが正しいからと言って、私がいつも誤っているわけではありません。だいたい数人には、ちょうどさえぎるように患者の頭で続いているあまりに多くの面白い考えで医者の言うことを考えられないのでしょう。

ハーブ

医薬品は、肉体を治療するには効果的です。それは医薬品ができるすべてです。これらの薬は一つの化学合成物のコピーです。－自然はずっと複雑です－そして、医薬品の中には少しも生命力を持っていないので、それらは症状を抑制できるだけです。医薬品は、症状の原因について、何もすることができません。このように、医薬品はあなたの肉体を維持することができます。しかし、育成することができません。つまり、あなたを良い状態にして、立って、歩き回って、呼吸はできるが、それ以上のことをする十分なエネルギーがありません。しかし、育成されるとき、あなたは再び最大限の人生を送り始めることができます。薬がする最大のことは体が回復し始めるのを助けることです。そして、いつもの体調に戻ります。しかし、長い目で見れば、大部分の薬が原因よりもむしろ対症療法なので、それらの利点には限度があります。そして、多くの薬自体が他の症状(副作用)を引き起こすので、結局、すぐに 4、5つの症状に患わされます。あなたが関節炎のために医者に行き、鎮痛剤をもらったとしましょう。しかし、その鎮痛効果とともに、鎮痛剤はあなたの消化管に影響があります。そこで、医者はあなたの胃のためにもう一つの薬の処方を書きます。そして、その別の薬は若干の他の徴候を引き起こす場合があるので、あなたは更にもう一つの薬を必要とします。しかし、ハーブ療法には体が必要とする微妙なエネルギーがあります。それらは、生命フィールドを育てます。それらは治療プロセスが始まるのを助けます。そして、上手に処方されると、危険な副作用がありません。私は、ハーブを利用しなかったら、長く生きることができなかったでしょう。特定のハーブがどのように助けることができたか、あなたに話すことができたらよいと、私は思います。しかし、どんな薬でも当然であるが、ハーブもそれぞれ個人に合わせて処方されなければいけません。

私の場合では、心臓疾患のためサンザシを使いました。そして、ちょうどそれを使い始めた 3 日後に、私に生命力の一部をとり戻し始めました。薬草を飲むことの第一歩は、資格のある植物採集者と相談することです。簡単に、店に立ち寄って、たくさんのハーブを買って、それらを摂取し始めることはできません。あなたは、その分野をよく知っている誰かと話す必要があります。さもなければ、それは結局役に立たないか、有害になることもあります。各々の薬草は、体の異なる部分に作用します。

たとえば、カモミールは消化管の炎症を抑えると言われています。ジンジャーを飲めば、吐き気が収まるかもしれません。イチョウ葉エキスが血液循環を良くするので、特に年輩者のために有益です。ミルク・アザミは、肝障害のために良い適応があるようです。カノコソウは、その不快な匂いにもかかわらず、ある人には眠るのを助けるかもしれません。率直に言って、私はこれらの多くのハーブを信頼します。アスピリン（ヤナギから）とジギタリス（ジギタリスから）のような現代の薬がハーブ療法として始まったのを思い出してください。他方、健康食品店で売られているいくつかのハーブが、実は危害を引き起こす場合があるという証拠があります（例えばコンフリーとロベリア）。そういうわけで、単にそれらのラベルの説明に基づいてハーブを買わないで、有能な植物採集者と相談しなければなりません。

今日、すべての処方薬のおよそ 25 パーセントは、木、潅木またはハーブに由来します。世界保健機構によると、119の植物から派生した医薬品の約４分の３が、植物薬として土着の文化で使われた同じ治療方法で、現代医療で使われます。

ホメオパシー

ハーブ療法のように、ホメオパシーは栄養を生命フィールドに与えます。そして、あなたは、ハーブと同じくらい、ホメオパシーに注意するにちがいありません。

かなり多くの人々は両方ともについてたくさん知っていると主張します。しかし、少数しかこれらの訓練を本当にマスターしていません。ホメオパシーは、類似物の法則に基づきます。同種療法調合法（非常に薄められた手法）は患者がすでに持っているものに類似した症候群をもたらします。そして、あるものを別のものに置き換えます。そして、患者は健康になります。

私がホメオパシーにとても感動する主な理由は、近くの同種療法大学で教鞭をとる医者と私の非常に良好な付き合いからです。彼は私をホメオパシー医にする決心でした。そして、長年、彼はどのように療法を考えたかについて、私に治療法を教えるために木曜日の午後に時間を取ってくれました。彼は最も面白いケースの多くを往診するために私を連れて来ました。そして、彼の注目に値する結果を目の前で見たとき、ホメオパシーを勉強する価値があるということがわかりました。最も私の心をうったことは、ホメオパシー医が患者に与える驚くべき配慮でした。どんな治療でも決定する前に、ホメオパシー医は長い病歴をとります。唯一の治療を選択するために、十分自信があるとホメオパシー医が感じるまで、この一連の質問と診察は患者の感情的、身体的要因を考慮して何時間も続きます。

最近、私には、ホメオパシー使って、頸部のひどい痙攣を患っている子供を治療し、素晴らしい成功がありました。詳細に男の子と話した後に、私は彼に同種療法治療の治療を行いました。それは著しく効果的であるとわかりました。20 分後、彼は、私の整骨療法の操作を行うのに十分穏やかでした。

現在、ホメオパシーは大部分の医者に嘲笑されます。そして、患者の症状を抑制するには医薬品を与えることであると確信しているのですが、なぜ、ホメオパシーを嘲笑するでしょうか？このことを考察してみます。何人の医者が、ホメオパシーのための時間があるのでしょうか？少なくとも 4 時間を各々の患者に時間を費やすわが国国の最高のホメオパシー医の 1人は、次々と質問をします。痛みがどこから始まりました？そのことで何か影響がありますか？一番痛むのはいつ頃ですか？

製薬会社も、ホメオパシーに反対します。誰も自然の治療には特許権をとることができないので、製薬産業は同種療法を市場に出せば、自分たちに必要な利益を出すことができません。それで、製薬会社は他の人たちがホメオパシーを利用するのを防ぐために、最善を尽くします。

ホメオパシーとハーブ療法における主要な議論は、誰も決定的にそれらの有効性を証明することができないということです。しかし、自然の多くの素晴らしい処置は、人間の理解を超えています。例えば、誰もアスピリンがなぜ作用するかについてさえわかりません。そして、実のところ、アスピリンが現在発見されたならば、私はそれが禁止されると確信します。私が実行を始めたとき、多くの優れた治療は利用できました、しかし、その効果があったという科学的な証拠が存在しなかったので、結局、それらすべては禁止されました。そして、自然界には我々の健康にすばらしく効く無数のより潜在的治療があります。しかし、誰もそれらの能力を確かめることができないので、科学的な証明はそれらの実現を絶えず妨害します。現代の科学がこれらの治療が有効であったという何十万人もの医者と患者のことばを拒否するのは残念です。科学がまだ理解していない多くのプロセスは、起こります。事実、誰も、意識が存在するということを証明することができません。その自然現象は、いまだ科学の最も大きな論争の1つです。それがどのように働くかについて確認することができないので、あるいは、たとえそれが効果的であるとしても、それを禁止しなければならないと言っているのを、見たことがありません。たとえある治療が人々をすでに助けたとしても、実験室でその治療法が機能するということを証明いなくてはいけないという現代の科学の衝動から、医療は回復していません。その結果、我々は、人類がこれまでに知っていた最高の薬物のいくつかを失いました。あなたの逆症療法医者がハーブとホメオパシーの治療の評判を落すからと言って、治療可能性を無視しないでください。長年にわたって、私はあらゆる年齢の患者とすべての病気において両方の仕事を経験し、驚異を認めました。あなたは、慎重に行動し、これらの強力な治療の秘密を本当に知っている人と、相談して確かめてください。

ビタミン

ビタミンやミネラルが健康な体にとって不可欠なことは誰も疑わないでしょう。しかし、どれくらいが十分な供給であるかは、より多くの意見の相違をつくります。アメリカ人が食事からすべての栄養分を得ることができた時代がありました。それはおいしい肉と新鮮な野菜と果物で満たされていました。補助食品は、必要でありませんでした。しかし、国の人口が増加して、農業がビジネスに変わったので、食事の質は下げられました。我々が現在食べる多くの食物は、我々のエネルギーを維持するために必要な生命力をもはや持ちません。したがって、人々が十分な栄養を得るという保証だけでなく、この生命力においても、私は、毎日の補助食品を摂るよう勧めます。

あなたは、どれくらいのビタミンをとらなければなりませんか？どの補助食品が一番ですか？いつ、摂取しますか？すべてのこれらの質問に対する答えは、残念なことに、完全にあなたの個人のシステムに依存します。しかし、一般的に、いろいろな別々のビタミンとミネラルのタブレットの代わりに、私は、あなたが毎日総合ビタミン剤を飲んでみるよう勧めます。科学者は、どの肉体がどの特定のビタミンを必要とするか、そして、どんな量が必要かまだ理解していません。あなた自身で特定の補助食品だけを賢く摂取することは、多分不可能でしょう。

バランスが重要です。なぜならば、ビタミンが体で分解されるとき、あなたにはよりバランスのよい化学状態が必要だからです。あなたが総合ビタミン剤を選ぶ時は、最も重要なのは完全に自然のビタミンであることです。ビタミンが自然な源から得たのと同じ生命力を、合成ビタミンは含みません。これは、我々が補助食品を飲むもう一つの理由です。それは花や植物で感じるその生命の一部を得ることです。工場で製造されるビタミンには、この力がありません。私が摂っている一つのサプリメントはビール酵母です。そして、すべてのビタミンB類を得るために毎朝シリアルで摂っています。昔、治療していた時代を思い出すと、時々、往診もしながら、１時間で 4人もの患者を診察し、朝8時から夜6時まで働いたものです。そして、しばしば、昼食を抜きました。私の場合、ビタミンB が触診や、触診を解釈する能力を支えるのを知っていたので、ビール酵母は本当に頼りになりました。

私もフロリダ州のナポリ市からBetter Living 社の総合ビタミン剤を飲んでいます。私が心臓疾患になって以来ずっと、カリウムが心臓と脳が正常に機能するために不可欠なミネラルの 1つであるのでその錠剤を飲みます。覚えほしいのは、あなたのビタミンの摂取量は調和しなければならないということです。あなたがとるビタミンC は、ビタミンB で、そして、ビタミンA 、その他のビタミンと一緒に働かなければなりません。ビタミンを摂っても、前より気分が良くなかったり、消化器系の調子が悪くなるなら、ビタミンはあなたのために働いていません。あなたの調子がよいビタミンを見つけたら、それを続けてください。あなたの体はあなたが一番よく知っています。医者は、あなたに望まない薬をのむことを強制することができません。誰よりもあなたの体はあなたがよく知っていますが、医者は、自分の方が知っていると思っているかも知れません。あなたの体を行き来する生命力は、医者のアドバイスよりも賢いかも知れません。

食事療法は流行ったり廃ったりします。はっきりとした感覚を持たず、スピルリナやタンパク質のパウダーを摂ってみたり、流行のものはなんでも試したりします。いくつかは効きますが、ほとんどのものは効果がありません。しかし、できるだけ多くのものを調査することが医者としての私の義務であったのを、常に感じました。補助食品が私で成功しているならば、それが私の患者を良くすると考えました。そして、長年にわたって、私は数えきれないビタミン、香油、治療法を試してみました。そして、私自身を実験者とモルモットに変えました。たとえば、最近、キャベツ・ジュースの大量摂取は、高血圧を治すと言われました。それで、私は毎日180mlのジュースを飲みました。何も起こりませんでした。それから、また、ニンジン・ジュースが血圧にすばらしく効くと言われたので、それを飲みました。ジュースは、私の皮膚を素敵な茶色に染めただけで、ほとんど何も起こりませんでした。私はあらゆる医者が変化を実験しなければならないと思っています。そして、新しい技術を学んで、私の治療は長年にわたって進化しました。そして、患者に試す前に、私自身で試しました。技術が無効なら、そこで終わりました。有効なら、他の人にも試しました。これらの実験の 2、3 で、私は怪我をしました。かつて、私はひざの上で新しい処置をしてみました。そして、翌日、友人に援助を求めなければならなかったすごく腫れ上がりました。しかし、私は、回復することができないほどひどく怪我をしませんでした。

ほとんどの流行は根拠がしっかりしていません。それらはしばしば、希望的観測です。更に悪いことに、あなたの健康不安を利用して金を儲ける試みです。私のおすすめは、結果を評価する際に少なくとも若干の経歴がある私のような人々に実験を託すことです。

運動

ビタミンだけが、流行に悩まされる健康増進方法でありません。20年前から、一部のアメリカ人は、彼らが本当にどれくらいおかしいかについて自覚しないくらい、運動に夢中になりました。人々はそれを良いと思い、一部の人々にとって体に良いより、体に怪我を与えるような極端なやり方を支持しました。

私は、スポーツ、そしてスポーツを行うとき、この出来事を見ます。例えば、かなりの数の人々は自分の体がレンガと同じくらいかたくなるまで、ウェイトトレーニングや、機械でトレーニングします。なぜ、運動するのでしょうか？

　運動がとてもきついとき、体は呼吸をすることができません。私が知っているボストン市の整骨医は小さな砂袋を彼のオフィスに置いておきました。そして、あまりに筋肉質の患者が受診したときはいつも、彼の体をほぐすために砂袋で背中をたたきます。長い間、体を鍛え上げた後、突然、運動を止めると、より悪い問題が起こります。体は、すぐに運動の習慣に慣れます。それで、寒さで運動を止めるとき、あなたはトラブルに見舞われます。突然の運動停止は神経系に弱さをもたらすので、より破壊的な結果となります。それは、いつか将来、あなたが重い物を持ち上げる必要があるとき、それができないことを意味しています。実際、今までずっと重い物を持ち上げた人々が突然運動を止めるならば、これまで重い物を持ち上げなかった人々より悪い結果で終わるでしょう。同じことはプロスポーツ選手にとっても真実です。そして、全く同じエクササイズを繰り返すことにあまりにたくさんの時間を費やします。そして、彼らのプロの経歴が終わるならば、同時に運動も終わります。人生後半になって、彼らは、健康がなぜ鈍ってくるのか疑問に思います。問題は30 年間現れないかもしれません。しかし、一旦、それが現れたなら、心血管系の弱さとして、また、おそらく関節炎として現れます。

　なぜでしょうか？アスリートの体を養うために、恒常的な反復運動はすべての血管と毛細管を開きます。しかし、アスリートが運動するのを止めたとき、それらの毛細管は詰まり始め、体は炎症を起こします。そのような状態はむしろ穏やかに始めるかもしれません、しかし、一番のショックは関節炎です。

時間が大変にかかる毎日の運動プログラムを終える場合、慎重に運動習慣から離れてください。運動する日を1 週につき1 日、月に２回、月に一度というように、あなたが訓練する日数、時間数を減らしてください。突然の終了で体に衝撃を与えないよう、徐々にあなたの体に運動をしない習慣を対応させてください。あなたが突然運動するのを止めることを強制されるならば、あなたの心に課題を課してください。これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、運動習慣を心で視覚化すると、あなたが確立した精神的なパターンを少なくとも壊していないとを私は発見しました。そして、これは本当に有益です。エアロビクスは役に立つ運動です。そして、体の呼吸を促進します。しかし、適切にされないならば、エアロビクスは問題を起こすこともあります。あなたが望むときはいつでも、エアロビクスのコツはあなた自身のペースで行うことで、インストラクターを無視することです。多くのエアロビクス講師は医者でないので、何をすればいいのか、熟知していません。ここでのキーワードは、注意と意図です。何かを達成しようと試みたとき、あなたは注意を達成したいことについて、最初に集中させなければなりません。行動に先だって、あなたは意図を明白にしておかなければなりません。おそらく、あなたは体を動かして、心拍数を上昇させるためにエアロビクスを行っているので、あらゆるステップとあらゆる運動に注意を払わなければなりません。しかし、大部分の人々は、そうしません。彼らは、音楽とインストラクターの命令と引きずられ、故障するまでストレッチ運動をどんどん続けます。足を痛め、足首はねじれます。彼らは最初の健康を増進する意図を見失いました。何人がエアロビクスをして受けた怪我で私のところへ来たか、数え切れないほどです。最も奇妙な部分は、一旦彼らが回復すると、彼らの多くはもとのエアロビクス教室へ戻って、再び怪我をします。

　私の経験では、すべてのエクササイズのうち、ストレッチが最も役に立ちます。あなたの息とそのリズムに注意を払って、毎日 10 分の間伸びをするならば、エアロビクスで一週間に4つのエアロビクス教室を掛け持ちするより、好ましい運動パターンが体に作られます。それはその神経系が長くあなたの生涯に保たれると言うことです。

　私は、50 年の間同じ基本的なエクササイズをしていました。私の個人の大好きな運動は、以下のとおりです。

　私は床に足を広げて仰向けに寝て、両腕を床に沿って頭の上に持っていきます。できるだけ、腕が浮かないようにします。このストレッチは、1 日につき5 ～ 10 分間です。

椅子に座ったままで、前にお辞儀をして、地面を見る運動も私は好きです。更に、私は手で足首を握って、 5 分間、座ります。これは私の腰の後ろを伸ばして、横隔膜を引き上げるのを助けます。そして、より深い呼吸リズムをつくります。

　もう一つの大好きな運動は、まっすぐに壁を背にして立ち、腕を床と平行して正面に伸ばして、それから頭の上にできるだけゆっくり持ち上げます。

　伸びをする間、私は常に呼吸を監視します。そして、注意深くそれを聞いて、私の鼻孔から出る呼吸が両側で等しいことを確認します。胸郭にも注意を払います。穏やかで、前後に働く単純な運動を感じます。時々、私は吸気時に少しの抑制される感じに気がつきます。どの段階で抑制を感じても、ストレッチが楽であることを要求されます。

　椅子に座り肥大手を椅子の座面か肘当てに置き、右手を頭の上に伸ばして、右の方へ頭を引っ張ります。そうすることで左の首がストレッチされます。２、３分間その状態を保った後に、手を逆にして同じ事を行います。両側でバランスが保たれると感じるまで続けます。その心地良い、ちくちくする生命力が私の足をくすぐるまで、私は止めません。

　多くの医者は人々に私の年齢について話します。私より50 年若い人には、ウォーキングは完璧な運動です。歩くことは多くの人々のために本当に役に立つでしょう。しかし、私にはウォーキングする時間がこれまでありませんでした。しかし、他により重要で、完璧な運動がありません。我々みんなは個人です。そして、我々の体は異なる要求をします。しかし、みんなが必要とする唯1つのものは、呼吸とストレッチです。時々、私の患者は、いくつかの新しい研究を聞きつけ、誰でも1 週につき 5 回30分間くらいの運動をしなければならないと私に教えてくれます。更に、汗をかくまでウォーキングをしたり、心拍数がある回数まで上げる必要があると言います。私は、それを我々の教育制度の欠点の 1つとして退けます。それほど多くの研究者たちは成果を上げて博士号を得るのに苦労しています。そして、新しい理論を出して、以前の理論を打ち破る論文を発表することを強制されています。しかし、ほとんどの場合、それらに価値はありません。研究機関で働いている多くの医者は、学術論文を書いて、自分たちの名前が印刷されるように強制されています。これらのいわゆる草分け的な研究が明るみに出て半世紀以上経過すると、遅かれ早かれ、それらのほとんどが後で否定されていることに、私は気がつきました。

これらのフィットネス理論に従わないでください。適切な運動を見つけることで最も重要な要因は楽しむことです。さもなければ、あなたはそれ続けないでしょう。あるいは、無理して続ければ、あなたは運動を憎んで、結局、否定的な感情に結びつくでしょう。

運動があなたにとって正しい限り、間違っていないと言われます。しかし、それはしばしばそうでありません。彼らのひざが降参し始めたときでも、決してランニングをやめない一部の人々を私は知っています。彼らの医者は、時には心配しないように彼らに言います。医者が言います。「悪くなるならば人工関節にしましょうと。」。しかし、それは、あなたが本当に望むものですか？

人工関節？人工膝関節は丈夫なようであるが、人工股関節はそうでありません。人工関節が悪化するまで、それらは骨の構造に消耗をもたらします。そして、すぐに、その人工股関節が装着する前と同じくらい多くの痛みをあなたは感じます。

どれくらいの時間、運動しなくちゃいけないかなんて気にしないでください。ストレッチは 1 日につき10 分間を行うことで、私は90 歳まで長生きできました。運動で最も重要なことは、量でなく、規則性です。毎日、決まった時間に運動をしてください。そして、ずっと続けてください。それは、決まった時間で摂る食事のようです。神経系は、それに慣れます。そして、あなたが規則的なパターンを持つと、好ましい実行は習慣になります。多種多様な人々のためになる運動が一つあります。ヨガです。ヨガは瞑想的です。あなたの体、例えば筋肉の再編成または変化、の感覚を感じることできます。あなたはこれらの感覚を観察して、あなたは感覚をコントロールできませんが、呼吸を観察して、体のどの部分が呼吸に応じているか気がつくでしょう。私が知っているヨガの唯一の問題は、この国の他の全てのように、人々がよりよくしようとして、より激しく、他の誰より長く行うことです。彼らは結局能力の限界を越えてストレッチをすることになります。そして、すぐに、怪我をします。どうぞ、あなたの体のペース（あなたのインストラクターではなく）で進めてください。

　食事療法

　全身のバランスを最も妨げることができる 3つの要因が、あります。気圧と感情的な緊張、そして食事です。気圧が下がると、あなたの血糖は落ちます。そして、あなたの赤血球数は減少し、体の酸素吸収が悪くなります。これは、だるさと痛みを生じます。反対に、気圧が上がると、血糖の上昇、赤血球数の増加と酸素の摂取量の増加を引き起こします。その結果、活力が上がります。

　感情的な緊張によって頭の下の筋肉の収縮が起こり、脳への循環が悪くなります。それは異常な神経インパルスとなり、体を通して放射して、体全体の生化学的異常をもたらします。

　あなたが気圧について何かすることは出来ません。そして、感情的な緊張は直すのに多くの努力を必要とします。しかし、食事療法はすぐに変えることができます。何人の人々が、食事療法について考えますか？体に詰め込んでいる食物とその食物を食べた結果を考慮するために、あなたは一々考えますか？おそらく、食事に対する体の反応についてより多く理解するならば、誰でもそんなに速くたくさんの食物を押し込もうとはおもわないでしょう。しかし、反応が現れるとき－消化不良、便秘、その他の形で…人々は制酸剤を飲むことによって、ただ彼ら自身をなだめたり、あるいは、下剤で彼らの間違いを体から取り出そうとしたりします。なぜ、第一に彼らを病気にする食物を食べるのを止めないのでしょうか？誰でもこれまでに食物についてした最高の言葉は、「バランス食を食べてください」です。しかし、食物について書いている人々は、それが何を意味するかについて、正確に説明していません。実際、必要なことは常識です。程々の炭水化物、程々のタンパク質と少しの油があらゆる食事で必要です。各々の正しい必要量は、各々の体質や活動レベルで異なります。すべての人に当てはまる配分量がありません。あなた自身を見て、あなたの体型を見て、あなた自身を知っていて、あなたの体を知っていてください。より良いものはあなた自身の体が知っています。それによってあなたはどれくらい食べればいいか簡単にわかります。食事の何に注意を払うべきか簡単な例で説明させてください。

　私は単独でコーンを食べられます。そして、私はライマメも単独食べられます。私は一緒にサコタッシュとしてコーンとライマメを混ぜて食べます。しかし、そうすると私はひどい頭痛に襲われます。それで、私の体は別々にこれらの 2つの食品を好みますが、頭痛を通して、それらを組合せると良くないと私の体が教えてくれます。大部分の人々の体は極少量でもいくつかの食品に反応しますが、ほとんど人々はその食品を特定することができません。あなたはそれをちょっと知りたくないですか？食事日記をつけてください。あなたが一日を通して朝食、昼食、夕食と軽食など、食べるものを書きとめてください。あなたが胃痛または頭痛に襲われるとき、あなたの食事パターンを見つけてください。かなりすぐに、あなたは、どんな食品が合わないかについて見分けることができます。サコタッシュ(トウモロコシと豆料理)が私を傷つけていると気がついた方法です。私はひどい頭痛持ちなので、問題を見つけるまで、食品を除いたり追加したり、私は実験しました。一旦あなたが食事について多くを知ったならば、賢く行動してください。たとえば、多くの患者はひどい消化不良を訴えて診察に来ます。唐辛子が悪いと思うと私に話します。しかし、彼らはいずれにしろそれを食べます。私は、それについて何を言うことができますか？

　もう一つの食事の問題は、早食いです。人々は巨大なフォークでもって、口に一杯持っていきます。そして、噛み始めます。しかし、口がまだ一杯なのに、彼らはもう一つのフォークで皿から食物を口に持ってきます。それから、食物を分解し、栄養分を吸収する消化液が十分に混じる前に、それらを飲み込みます。これらの人々は消化プロセスが傷害されています。そのため、彼らは空腹であると感じます。消化不良を起こすまで、より多くの食物を食べます。最近、一部の人々がのみこむ前に 100 回食物を噛まなければならないと勧める話を、聞きました。それを信じていないでください。誰も、全員に対する食事の規則を決めることはできません。多分、私の消化液は、あなたのものよりよく働くでしょう。多分、私の歯は、より鋭く食物を砕くでしょう。多分、他の誰かが食物を噛んでいる間、私は５０回噛んだあと、何も噛んでいないでしょう。それなのになぜ、100回でのみこまなければなりませんか？

魂が噛む方法をあなたに話すことは地球ではありませんし、あなたを研究しない限り、あなたに完全なダイエットを教えることは出来ません。それで、それがわかるまで、賢く食事してください。そして、あなたが自分の反応に注意を払うなら、好きな物を食べてください。チョコレートをあなたの体にとって適していると思うならば、2、3個のバーを食べてください。そして、どのようにその後感じるか様子を見てください。あなたは平衡を失うかもしれないし、めまいさえするかもしれません。チョコレートは我々のほとんどに良くありません。しかし、少量は体の代謝を障害しません。私たち一人一人は違う反応をします。体調を崩す食品を食べたい願望を克服する最高の方法は、より多くの生命力をあなたの体に取り入れて、細胞のパターンを変えることです。願望は、食物によって満たされたい感情的な問題です。もし感情的なパターンが神経系で固定されているならば、整骨療法はそれをバラバラにすることができます。

多くの現代の食物推奨量のもう一つの厄介な面は適切であると偽るということです。なぜならば、あなたの体での必要量を考慮していません。寒空のもと、屋外で働いているならば、あなたは多くの熱をもたらす食物を必要とします。しかし、一日中机の前にいるなら、たっぷりの食事は必要ありません。ダイエット本は世界で最も基本的な法律（それは誰も支配してはいけない法律です）を犯すように言います。あなたは、あなた自身の法則を通して、食事療法するべきで、何をするべきか、それを食べるべきかについて、他の人の意見を聞いてはいけません。問題は、特定の食物がたくさん含まれていたということではありません。

最近、じんま疹と発疹が出ていた女性が受診しました。彼女の皮膚科医には原因がわからなかったようです。私は彼女に、朝、昼、晩に食べたものとその一日に終わりに、体の調子はどうだったか記録してほしいと頼みました。彼女は、6 週間、記録しました。それから、6 週間の食事をすべて分析したところ、彼女の気分がよくない日には、地元のスーパーマーケットで購入したチキンを食べたことがわかりました。それで、田舎に行き、農場で飼われて、そこで絞められた鶏を買うように、私は彼女に頼みました。彼女がそのチキンを食べたとき、反応＝発疹（小さなものでさえ）がありませんでした。それから、私は彼女に当初買い物をした店でチキンを購入して、料理して、食べさせました。すると、彼女の体は、再び反応しました。その種類のチキンを生産している会社が腐敗を防止するために多くの抗生物質をスプレーしていることが、後の調査でわかりました。彼女は薬に非常に弱く、発疹は徴候でした。私の精一杯の指導にもかかわらず、私の患者の何人かは、食事にほとんど注意を払いません。

私の診察を受けに来る常に腰背部痛のある 1人の女性がいます。私は彼女に彼女の食事パターンについて尋ねるたびに、医者によって定められる厳しい食事療法を続けていると彼女は主張します。それでも、私は、彼女が何を食べていたかについて、彼女に尋ねます。私はそれが彼女の痛みの原因であることがわかりましたが、彼女は私を信じていません。まるで私が冗談を言ったように、彼女はただクスクス笑って、その有害な食物を食べ続けます。一方、彼女が70 才と同じくらいの骨粗鬆症になっていることを、医者は彼女に知らせました。彼女はまだ５０代前半です。それでさえ、彼女を慌てさせませんでした。

あなたがほとんど過剰摂取にならない食物のグループがあります。それは、果物と野菜です。それらは、自然から人類への最も大きなプレゼントの一つです。それらが満足な味がして、我々を活発で健康にしておく栄養分であふれているだけでなく、生命力を活性化する豊富な物が含まれています。花がその植物の完全な具体化で、茎と根より高い振動を持つように、植物の実は植物自体より高い振動を持ちます。このように、リンゴとコーンのような食品は、果物であり、生命力または巧みなエネルギーの現れです。呼吸は我々が生命力を理解する 1つの方法です。そして、これら食品はまた別の健康への道です。

しかし、残念なことに、我々の国の土地の扱い方が間違っているので、地面にすでに吸収された汚染があれば、食物から良い生命力を得るのは難しいです。正常な収穫のサイクルを行い、土の浸食を無くす代わりに、土地を過剰に肥沃にして、農民は自分たちの土地を滅ぼします。収穫は常に続けますが、土は休む機会を決して与えられません。それは、それを激しい交通に当てはまるように自動車のエンジンをばりばり働かすようです。そして、エンジンは、すぐにオーバーヒートします。

豊作になるようにあまりに植物を刺激するので、完全なエランビタールを土から吸収しません。コーンは、この良くない傾向の典型例です。我々は、トウモロコシの穂が昔より非常に大きく、高さ 6 ～ 7 フィートもある茎を成長させています。そして、産出高は膨大です。しかし、各々の植物には、より少ない生命力しかありません。（動物にコーンを与える人なら誰でも知っていることですが、動物に仕事をさせるにはこれまでより多くのコーンが必要です。）ということは、治療する患者で最も難しいタイプは菜食主義者であると、私は指摘しなければなりません。彼らの体は、非菜食主義者ほど多くの生命力を持っていないようです。この観察から、最近の野菜よりも、菜食主義の実行は健康には不確定と言うことがわかります。野菜が活力を持つならば、それを食べた人は元気になるでしょう。しかし、これらの野菜が肥料で無理に肥やされた土地から収穫されるので、菜食主義者は十分な生命力を吸収していません。同じことは、加工された合成食品には生命力が内部に全くありません。我々は何かを食べなければならないので、私は加工食品に反対出来ません。しかし、加工食品は体の中で好ましい栄養的なパターンをつくりません。それが、ビタミンをとることが不可欠であるもう一つの理由です。

食事療法にはもう一つ大事なことがあります。水の役割を決して過小評価しないでください。あなたが毎日十分な量の水を飲むのは確かです。しかし、また、その量は人によって異なります。

私が個人的に推薦する手法は、以下の通りです。あなたの年齢を2 で割ってください。それは、あなたが毎日飲む必要がある水の最小限の量（オンス）です。この数字は、ケアリー A. リームスが書いたChoose Life or Death [ Holistic Laboratories Inc.1990]と言う本で述べられています。

一方、我々の飲料水の多くは汚染されています。多くの政治家は、この重要な問題を何とかしようとするより、背を向けています。それで、あなたが見つけ手に入れられる最高の水を飲んでください。そして、あなたの地域の水資源の汚染について注意を払ってください。専門家が水を沸騰させるようにあなたに言うならば、そうしてください！

ストレス

ストレスは、あなたの生命力が動かなくなるとき、起こります。そのストレスは、必ずしも悪いものでありません。いくつかの点で、有益なことがあります。たとえば、車のタイヤが道を十分にグリップしない限り、車はよく走りません。同じことが、人体にもあてはまります。筋肉は調子を整えておかれなければなりません。ある程度ストレスは筋肉を整えます。そのおかげで、あなたは起き上がり行動し、つまり、筋肉は活動の準備ができています。ストレスは心によい時もあります。そして、心を活発な状態に保ちます。しかし、過度なストレスは、苦難を引き起こすことがあります。

たとえば、あなたは仕事中です。あなたの机の前で背中を丸めています。そして、あなたのボスがやって来て、もう少し早く仕事をしろと言われると、大きなプレッシャーを感じます。あなたは凍りついて、息を吸い込んだまま座ります。実は、あなたが呼吸を最も必要とするとき、これでは最悪の反応の 1つかもしれません。結局、あなたがそのようなストレスを受けるなら、体の生化学を乱すことになります。それは病気を簡単に誘発します。私たちがストレスに対処する方法は、幼児期に学ばれます。母と父が我々に「こうなりなさい」と教えるのではなく、家で育つ間に、人格は3 歳ごろに出来上がります。年齢が上がると、我々は学校に行きます、そこで、先生は我々が学校の規則だけに従って学ぶよう要求します。運動をし始めると、仲間やコーチによって厳しくトレーニングされます。すべてのこれらの状況は緊張パターンをつくり出します。しかし、誰もその緊張をどう扱うか教えてくれません。我々の息を吸い込んで止めるとき、呼吸器系がストレスの解消も止めてしまいます。そして、これは神経系で否定的なパターンを生み出します。

ストレスには、どうすればいいのでしょうか？深呼吸をしてください。深呼吸をするとき、あなたは全4種類の呼吸過程を理解しています。深呼吸は生命力を取り戻すために十分に体を弛緩させます。そして、健康の状態に戻します。

朝、起きて、散歩に外に出るのも悪くありません。それはすべての筋肉を活性化し、行動に駆り立てます。走らないで、歩くこと（それは、ストレスを軽減するには非常によいことです）。一旦あなたが歩くリズムに乗るならば、あなたの手と足は一緒に動いて、生命力の流れは正常に戻ります、そして、呼吸もリズミカルになります。家でカップルが揉めたときも、散歩に出かければ、より早く緊張した状態を脱し、2人とも気分がよくなります。呼吸と運動を通して、あなたは体に活性をもたらします。それは互いに手を握って散歩するのも良いことです。相手のリズムがあなたの体に同期します。

瞑想

人々が私に健康を得る他の秘訣を知っているかどうか尋ねられたとき、私は以下のことを話します。静かな心です。静かな心はあなたの体のより完全な理解につながります、その理解とともに、健康についての知識は得られます。更に人々は、どのようにしたら心が静かになるのか興味を持って尋ねます。それに対する答えは、瞑想です。祈りは役に立つことがありえません。祈りには欠点があります。祈りが我々の体の中より、我々の外に存在する神に向けられなければならないと教えられました。瞑想の長所はそれがあなたを体の中に関心を持たせることです。それはあなたの健康を増進するのに必要な状態です。瞑想が心を沈黙させるので、あなたは思案パターンに気づきます。あなたがあなた自身から隠していた考え（あなたがこれまで表すことができなかったもの）を発見する機会を、与えます。無意識の考えとイメージは、身体的な問題を引き起こすことがあります。言葉を残して行く代わりに、それらは体の中で動けなくなって留まります。「動け」という考えなしで筋肉を決して動かさないということを、あなたはすでに知っています。しかし、無意識の考えとイメージが、目立たず、筋肉に存在し、残ります。つまり、それらが存在しないのなら、運動は無いからです。そして、トラブルを引き起こします。たとえば、考えは筋肉が収縮する原因になる場合があります。筋肉の収縮はあなたの血行ならびに神経インパルスを減速させ、感染を起こしやすいうっ血の領域をつくります。胃の不調から鋭い胸痛、または首の後ろの凝りを起こることがあります。あなたが瞑想する間、いくつかの驚くべき隠された考えが心に浮上します。長い間、他界した誰かのイメージ（決して本当に知っていなかった悲しみ）を、持ち続けていたことに、あなたは気づくかもしれません。私を信じてください。あなたの悲しみが表面的にこれまで表明されなかったならば、それは心の中に表されます。あなたを体の内部でバラバラにしている状態にし生命力を消費していないので、瞑想はあなたがより晴れやかになるのに役立ちます。それはあなたが今日の混沌とした環境のストレスを克服するのを助けます。長く続けることで、瞑想はあなたが精神的な発展に役立ちます。それが世界の壮大さの良い認識へとあなたを案内し、否定的な思案パターンを除くのを助けるからです。

瞑想には多くの種類があります。どれがあなたに合っているか見つけるために、まず座って、異なる方法を試してください。善悪のリスト、導師、マントラ、宗教無しで始めるのが良いです。座って、目を閉じて、日常生活について考えるのを止めて、あなたの心をすっきりさせてください。実行することで少しでもリラックスできる手段を見つけるために、私はおよそ 40 年前に瞑想を始めました。ゴルフは私の答えでありませんでした。そして、誰かが瞑想について教えてくれるまで、人々と話し、本を読んで調べました。そして、私は瞑想をする方法を独学しました。最初のうちは2、3 分間瞑想することができるならば、私は幸せでした。結局、心を平静にすることは、最初に思っていたほど難しくありませんでした。心を空白にする間、私は生命力を体の中に巡らせることに集中します。私の目が閉じた瞬間、それを自動的に始められる今では、私はとても長く瞑想します。私はそのうずいている感覚を感じ、しばしば、何かパチンといいます。おそらく、多少の筋肉線維は痙攣による状態から開放へと移りました。筋肉が引き締まり、リラックスするのです。たぶん骨が本の正しい位置に戻った音でしょう。

どれくらいの頻度でどれくらいの時間、あなたは瞑想しなければなりませんか？聖書は、我々自身の 10分の1 を我々の作者に返すように我々に言います。それが意味することは、あなたが稼いだ所得の 10分の1 を寄付しなければなりません。しかし、体があなたの寺院なので、あなたはあなた自身へ10分の1 を与えなければなりません。したがって、私は2 時間半瞑想します。そして、それは一日のおよそ 10 パーセントです。私は通常朝の3時半から瞑想を始めます。意識がはっきりするまでの２、３時間はほとんど何も感じません。今朝、瞑想した後に、私は首の後ろが開放されたような気がしました。そして、立ち上がったとき、私の体はよりバランスが保たれる気がしました。

多くの人々は何度も瞑想を試みてもそのコツがわからないと言います。もう一度言いますが、最初に学校で学んだような行動に対する具体的な反応を予想する科学的な世界を忘れてください。人々が瞑想するために座ったとき、初めての時でさえ、彼らはすぐに熟達できると思います。そして、早い技術の習得を経験しないと、彼らは心配して、不満を言って、そして、結局やめます。瞑想は、演技ではありません。それは、ものを流れさせることです。そのものは常に流れています－さもなければ、あなたは生きていないでしょう－しかし、我々のほとんどはそれを実感しません。まさに、瞑想も流れを認めて、大事にすることを学ぶことです。

瞑想する最高の方法は、何ですか？あなたが邪魔をされない静かな場所を見つけてください。あなたが座るか、横になるか、立っているかどうかは重要でありません－重要なことはリラックスすることです。感覚を遮るために、あなたの目を閉じ、簡単なあなたの気を散らさない布をかぶってください。なにか考えが現れても、少しの注意もそれらを払わないでください。初めて瞑想を始めたとき－多分、その後も長い間－何百もの考えが心へひょいと入らないようにすることは、あなたにはできないでしょう。彼らに執着しないでください。ちょっと彼らの話を聞いてください。挨拶してください。そして、彼らを行かせてください。別の考えは、その後正しく見えるかもしれません。このような手順を繰り返します。考えの存在を認めてください。そして、ほっておいてください。この経過が続くからと心配しないでください。多くの人々にとって、それは数え切れないくらい起こります。それであなたを憂鬱にさせないでください。辛抱してください。そして、あなたの忍耐は報いられます。

瞑想がまだあまりに難しいと思うならば、他のやり方の情報を教えます。あなたの呼吸が激しくなるまで、四つんばいになって、床を這ってください。あなたは動物の状態になり、息が自然の力であふれて、これは考えを簡単に減らすことができます。しかし、これを試す場所に注意した方が良いかもしれません。

朝型と夜型

あなたは朝、ぼんやりとして、だるくて、ベッドに戻りたいのに、仕事仲間たちは、なぜ毎朝、目を大きく見開いて、きびきびしてオフィスへ向かうのか、あなたはこれまでに疑問に思いませんでしたか？しかし、 4 時に、あなたの協力者の目がかろうじて開く時間には、あなたは体にエネルギーを感じています。我々のほとんどは朝型か夜型人間です。そして、私はあなたが生まれた時がこの体質を作ると思います。まさに潮のように満ち引きします。それは自然のエネルギーに似ています。エネルギーは朝に 3 ～ 4 くらいで上がり始めます。そして、12 時間後に退きます。朝のエネルギー流入は、多くの人々がなぜこの時間に死ぬか説明できます。彼らの体は、その翌日のエネルギーを出すにはあまりに弱いのです。エネルギーなしで、彼らの生命力は再充電されません。そして、彼らはこの世からいなくなります。あなたのエネルギー・サイクルは、出生時間に依存します。そのエネルギーが上昇する間に生まれるならば、あなたは朝型人間なり、朝に最も機能する傾向があります。しかし、夕方または朝の早い時間に生まれるならば、あなたは、ほとんどの場合、夜型人間になります。

それがたいてい偶然に私の患者の間で真実であると言う以外、これらの証明を出来ません。しかし、この地域でされた小さい研究でも説得力があります。最近、この知識がどのように一日の労働に影響を及ぼすかについて調査するよう、靴の製造会社は、研究を委嘱しました。仕事を朝早くさせるためには、生産者が朝に生まれる人々を雇って、夜遅くには、夜にエネルギーのある人を雇う必要があることを、研究者は発見しました。そうすることによって、同社は一日を通して安定した労働を実現しました。

夜型人間は、朝に効率的に働くために、どうすればいいでしょうか？または夜に朝型人間が働くには？おそらくほとんど少しの努力ですが、コーヒー会社を繁栄させることでありません。あなたがすることができる一番良いことは、あなたの体で良い呼吸を維持することです。それが常にピークにあれば、あなたも絶好調です。朝型人間として、私は常に朝早く患者を予約に入れました。私は朝型人間を最初に診察して、夜型人間を後から診ます。そのため、彼らのエネルギーレベルは診察時には最高でした。残念なことに、それは手配するのがあまりに難しいとわかりました。そして、午前9時の夜型人間はしばしば半分眠っていたので、彼らの低いエネルギー・パターンは私を消耗させました。

朝型と夜型の相違は、人間関係をむちゃくちゃにすることもできます。私の最高のアドバイスは、あなたのパートナーに同調を強制しないことです。たとえば、私は午前3時の早い時間に起きたいが、50 年の間、夜型人間と一緒に暮らしました。ちょうど私が平和な夜の睡眠を楽しみにしていた時間、家内は台所のすべての食器を洗い、床を掃除機で掃除し始めます。やがて、私が自分自身の朝食を作るのならば、残りの食事の面倒を見ましょうと、彼女は話しました。それで、私は、なかなかのおいしい朝食を料理する方法を学びました。残った多くの時間が、一日の中で共有しました。

あなたが仲間または従業員から仕事で、最高の結果を望むならば、彼らがいつ生まれたかについて突き止めてください。彼らがほとんどエネルギーないとき、彼らを突き動かすことは、あなたや彼らにとって良くありません。他の人の毎日のエネルギー・サイクルを知っているほど、あなたはよりうまく彼らとやっていけます。

時差ぼけ

飛行機旅行が人体にどれほど無気力にするか、ほとんど人々は理解していません。良い換気（あなたの呼吸器系をだめにします）の欠如、タイムゾーンの変化（それはあなたの体内時計を捨て去ります）、そして、神経系（食事による不調）への危害。など、理由は無数にあります。あなたは4時に空腹である場合でも、食事までにはもう 3 時間待たなければなりません。そして、あなたのタイムゾーンからもう 3 時間ずれているので、それは6 時間の待ちになります。そして、あなたの胃は結び目のようになります。私に関しては、ちょうど他人の電磁界のすぐ近くに座って長時間を費やさなければならないことが一大事です。そういう理由で、私はできるだけ中央の席には座りません。他の飛行機の問題は言うまでもなく、不快な雑音と、もちろん、恐るべき食物です。飛行機の振動も不健康です。そして、あなたは無意識に、飛び立つたびに、自分自身に多分言うでしょう。「この飛行機は安全に飛ぶだろうか？」それは全身の代謝を弱めます。

飛行機の全ての環境は、最近、不親切になりました。人々は通路を隔てて大声で話し、互いにぶつかり、後ろの人のひざへ席を倒します。映画のために機内を暗くしようと、全員の窓のカーテンを降ろすようにスタッフが要求します。悪い映画を診たくないので、本を読んでいるのに、なぜ、カーテンを下げ、あなた自身から光を奪わなければなりませんか？

飛行時間に拠りますが、 1回の飛行機旅行は、24 ～ 36 時間の回復時間を必要とします。回復する最高の方法は、体の声を聞いて、それの面倒を見ることです。たとえば、今年の6月、私はコロンバスまで車で行って、それで駐車して、フェニックス直行便の4 時間の飛行機旅行をしました。私がホテルに到着したとき、私の部屋の準備ができていないので１時間待つように言われたので、ホテルマンが私を二階へようやく案内するまで、騒然としたロビーに座らなければなりませんでした。翌朝の4時半に起きて、エクササイズをするまで、私はベッドでじっとしていました。それで、私は気分が前より良くなりました。しかし、私が食べて、社交的に活動したならば、私のリズムはだめになったでしょう。

リラックスして風呂に入ることも、重要です。お湯は電磁界を無効にすることを助けるだけでなく、それは元気づけます。（入浴することは、精神にしばしば役だちます。我々全員は水環境でつくられました。そして、それは我々がどこから来たかについて思い出させます。浴槽に浸かることで心休まるのは偶然ではありません。）

何らかの方法で飛行機旅行の悪影響の埋め合わせをしないならば、全国至る所へ定期的に飛ぶ習慣をもっている人々には90才まで生きられる可能性がありません。健康が65歳まで続くならば、彼らは幸運です。注意深く、彼らの顔を見ると、すでにストレス（消耗）の兆候を見ることができます。

太陽神経叢

わたしの講義を聞いた医者の多くが、驚嘆して頭を振って去っていく考えの 1つはこれです。彼らは口に出して何も言いません、しかし、私は彼らが何を考えているかについてわかっています。

太陽神経叢は胴体の中央に見つかるたくさんの神経細胞です。それは、心臓の下に、胃の後にあります。太陽神経叢から、神経はすべての腹部器官に広がります。みぞおちは肝臓、すい臓と腎臓を含むこれらの器官を支配しています。それはみぞおちへの強力なパンチを打つと気を失う理由です。この部分は医者が受け入れます。しかし、私はたくさんの神経の塊と言うより、太陽神経叢を考慮します。私はそれが何か腹部の脳であると思います。感情はその中心にあり、感情が発生するところだからです。人々が虫の知らせ（gut feeling）があると言うとき、文字通り正しいです－感覚は腸から来ます。そして、彼らの感情によって押しつぶされてしまったと感じるとき、これが多くの人々が消化問題で苦しむ理由です。

脳は、図書館やコンピュータのようです。それはすべての記憶を持ち、神経系を通して人の欲求と意志を表現するのを助けます。しかし、太陽神経叢も、腹部器官の機能を維持して、バランスをとる働きがあります。神経供給がここから胸部、性器、腎臓、その他まで巡るので、怒り、喜び、悲しみ、幸せと憎しみのような感情が発生するとき、太陽神経叢は器官の間でバランスを保たなくてはならず、これらの感情が誘発するかもしれないどんな臓器機能不全でも修正しなければなりません。

通常の生まれたばかりの子供は、脳機能よりお腹の方が大きな機能を持ちます。赤ちゃんは話すことができません。しかし、食物をとることができて、それを消化することができます。もし、子供に針を刺すと、痛みを感じて泣きます。子供が3 才になるまで、脳は活躍しそうもありません。

あなたのお腹に聞いてください。
「私は新しい仕事を始めましたが、お腹の調子が悪いのです。それにもかかわらず、仕事をやります。」そう言う話を多くの人から聞きます。彼らは、現代の社会では脳に従うことを教えられたからです。多分、太陽神経叢の神経終末が脳と同じ働きをすることを知っているならば、彼らは違って感じるでしょう。そして、あなたがこれまでに考えるだろうより、これらの虫の知らせ(お腹の調子)ははるかに真実に近いです。現在、私がこの考えを始めたわけではありません。他の多くの信念は、生命力の太陽神経叢や、また、ヒンズー教の人体に集中する7つの大きなエネルギーであるチャクラのような概念を包含します。しかし、大多数のヒンズー教徒は異なる大陸に住んでいるので、西洋の医療はあまりまじめに彼らの意見を取り上げません。実際、大部分の西洋の医者は、彼ら自身以外、他のどの種類の知識も聞こうとしません。東の哲学者によって蓄えられる数千年の知恵も、彼らにとってほとんど意味がありません。この国の多くの人々が他の信条をなぜ恐れるのでしょうか？西洋の医者の心はすでに知るもの以外の何も探検したくないかのようです。

6　生命の道

　健康は、あなたの体をケアすることの問題以上です。それは、あなたの知性、あなたの感情、あなたのその他の生命全体をケアすることを意味します。別々にケアすることは出来ません。あなたが世界により注意を払うほど、あなたの健康は、良い方向でそれを反映します。

　与え、与えられること

　宇宙は特定の法則に従います。そして、その最も多い基礎的な1つは周期的な循環のバランスです。より簡単に、それは3つの語によって説明されます。与え、与えられること(give and regive)です。私の場合、患者にサービスを与えます。そして、彼らは私に感謝を返します。長年にわたって、私の治療と彼らの健康に対して感謝していると、元患者からの何千もの手紙を受け取りました。これらの人々は家に帰り、これまで何も言いませんでしたが、その代わりに、忙しいにもかかわらず手紙を書いてくれました。そして、彼らの手紙に書かれた評価は、私が彼らに与えたことに報いてくれます。

　今日、ほとんどの場合、与え、与えられることの法則は、悲しいことに無視されます。この時代には法則が多分、変わるでしょう。あなたがそれを好きであるかどうかにかかわらず、お金で与えられることになります。誰でも、自分たちがすでに得ているもののより多くを望みます。みんな時間がなく、十分に体をケアせず、そして、何も返しません。自分の分け前よりも多くの物を得ることを望みます。さもないと、だまされたと、人々は思っています。できる限り他よりたくさん得ようとしている人と、バランス良く取引したいと考えている人の間で、誰でも満足であると感じているテーブルから逃げた状態で、あなたは商取引を想像することができますか？おそらく、出来ないでしょう。

もし、あなたが親切な行いをしたなら、評価のメールをもらうことを想像してください。あなたが愛情でもって友人を覚えていたなら、彼らはあなたを覚えていました。と言うことをどうか想像してください。毎回、あなたが他の人を助けたなら、その人たちは他の誰かを助けると言うことをどうか想像してください。与えて、与えられることがこの世の法則であり、つまり重大な因果があります。

ある週、友人と私は公演するためにミズーリまで車で行きました。そして、途中で、昼食のために沿道のレストランに寄りました。食事の後、私の釣り銭を手渡している間、レジ係は、私の年齢から、油断があると思い、1 ドル釣銭を少なく渡しました。その時、もちろん、私は気づきました。しかし、私は黙っていました。なぜなら、私の友人は短気で、彼女はきっと態度に表れるからです。しかし、時間とともに、そのレジ係は、心の中で罪の意識感を感じます。彼は罪の意識の原因がわからないので、その存在を理解しません。彼は罪の意識が何を言っているかわかりません。そして、彼は悪い感情をこのささいな窃盗に多分結びつけないでしょう。しかし、それにもかかわらず、それらの感情は現れます。そして、長い目で見れば、その男性は彼が私から盗んだ 1 ドルよりたくさん支払います。

私は、すべての人がそういう行為からきれいに足を洗うことができるとは思っていません。すべての人は何らかの良心があります。さもなければ、我々は生きていません。結局、あなたが他人のためにすることは、自分に戻ってきます。我々がそれを好きであるかどうかにかかわらず、我々の感情は他の人と接続しています。あなたは、全く独立している。そして、願うものは何でもすることができて、なんでも言うことができると思っていたいかもしれません。本当は、みんなは同じ生命力を共有します、そして、他の誰かに与え、与えられるとき、あなたは自分自身の生命力を成長させます。

他に決して与えない人々を見抜くのは難しくありません。私は、常に、彼らに会ったものです。これらは、私の診察室に大股で入り込み、ほとんどどんな治療にでも反対する人々でした。彼らはこう言います。「さて、ドクター、あなたは前回、ここ痛みを見つけられませんでしたね。それが本当ならば、あなたは私の足首をチェックしませんでした。あなたは私に対して、良い仕事をしませんでした。」彼らは要求が多くて、多くて、多いです。医者に行くときでも、彼らは他人を支配することをやめようとしません。彼ら顔を見ると、頬は暗くこけて、瞳には輝きがありません。新しい患者を診察するときはいつでも、私は顔をよく見ます。口を開く前に知っておくべき多くのことを、目と頬は私に話しかけます。彼らが年を取るにつれて、彼らが持つより多くのうずきと痛みを経験するので、与え、与えられることの出来ない人々は苦しみます。否定的な行動は、体の生化学を変えます。基本的に、あなたは間違ったことをして逃げのびることができません。そうすることができると思うならば、いつか、あなたは体があなたより利口であるということを発見するかもしれません。この法則は、自然の全てを通して有効です。

たとえば、もし私が農場で育った若い男の子であったならば、私の毎日の雑用の 1つは牛の乳をしぼることです。私が乳搾りをすると、各々の牛は頭の向きを変えて、私の背中を舐め始めます。牛の乳房で圧力を軽減することや、食物と水を与えることや、そして、冬に暖かい場所を提供することによって、牛たちは私に愛を表してくれます。

我々は誰かがどれくらいペットが好きかについて、しばしばコメントします。しかし、それは反対にペットからも言えます。愛情の交歓はペットと所有者の間で起こります。そして、科学研究はペットがあなたの健康によいことを示し始めているのは偶然ではありません。あなたは彼らに愛を与えます。彼らはあなたに愛を返します。そして、この過程によって両方とも豊かになります。

恋愛関係

与え、与えられる法則は我々の関係の基本でなくてはなりません。残念なことに、もうアメリカ人は良い恋愛の関係を確立する方法を知りません。その能力は、馬車や手動タイプライターと同じように確かに消えました。この頃、人々はフルーツ店に行き、ブドウをいくらか選ぶように、恋人を選びます。かなりの頻度で、それらは自宅で腐った果物になります。人々は、のぼせて影響されやすいです。彼らは、慎重に見ません。彼らは、考えません。彼らは、魅力的なものを初めて見ると捜すのを止めます。彼らは表面を見ているだけです。そして、彼らはその下で何が起こっているのか考えません。

この間、私の元患者は、ちょうど今、出会った人と婚約したと私に話しました。私は彼女の幸福を祈るが、およそ 3 ヵ月で再び会うだろうと思っていると付け加えました。彼女に関して予想を示したのですが、彼女は私が何を言っているかについて、よくわかりませんでした。さて、カップルはその後、結婚しました。そして、 3 ヵ月に満たないで、その若い女性は私の前のドアにいました。そして、私と話したがりました。あなたは正しかったです。彼女はすすり泣きました。そして、私たちの結婚は少しも好ましくありません。すでに離婚は進行中でした。

永続する関係を望むならば、あなたは外見や瞬間的な魅力より多くのもので、人を測らなければなりません。まだ我々の少数しか本物のパートナーを感じるためにそれを使わないように、ここでは、われわれ各自が絶えず発する素晴らしい放射線を、自然は我々に与えました。まるで放射線があなたを囲んでいるように、まさしくその中へ招き入れます。それは、歓迎される感じです。しかし、体を通して生命力が通り、素晴らしい流れを評価せずに、大部分の人々は、パターンが性的なものだと思いました。セックスは、良い関係の鍵でありません。人々が美しい顔や体という魅力を捨てて、美しい魂を重視しないと、結婚はうまく続きません。私の人生の中で、私が本当に一致した関係を目撃したのは数えるくらいです。

注意を払うならば、誰でもそれ(美しい魂)を認知することが出来ます。彼女と彼の顔をのぞいてください。そして、あなたは2つの魂の完全な統一を見ることができます。私は、そんなベストカップルをめったに見たことがありません。かつて、空港で、私は飛行機を待っているカップルを見つけました。そして、家内に2つの顔が同じであると思わないか？と尋ねました。家内はそのカップルを見て、二人の生命力から来る表情に違いがないと同意しました。

極めて少ないですが、とても似合いのカップルはいます。しかし、表面的な魅力よりは、生命力から生じる共通の魅力はどんなカップルでも成功することができます。

結婚

結婚における優先度は、複雑ではありません。最初は、配偶者、それから子供、最後に仕事です。良い結婚では、カップルは、互いがゴールを達成するのを助けるために一緒に働きます。そして、2人が上記の順序で機能するとき、ものごとは最も順調です。しかし、仕事を人生の上位にするなら、あなたは配偶者を降格します。そして、配偶者への否定的な感情が、少しずつ2人の関係に入り込みます。それを知る頃には、あなたはもはや配偶者に共感を持たなくなります。それが女性を無視する男性であるならば、しばしば、妻は子供を夫のかわりにします。それは結婚をだめにします。（最近までは、この種の母と子供たちの癒着はかなりしばしばありました。しかし、最近、分娩室へ父親が入ることはその危険を少なくしました。かつて、すべての父親が出来ることはうろうろすることで、母親は外で待っているパートナーを忘れます。生涯にわたる父と子の関係のために正すために、現在は父が出産に密接に関与しています。）

あなたが配偶者に対してすることができる次の重要な約束の 1つは、あなたの健康を維持することです。更年期の間、分別が無く、意地が悪くなった 1人の患者がいます。やがて、彼女の夫を激怒させ、夫婦関係は崩壊寸前です。彼女が必要とするのは体の生化学のバランスをとる少しのカルシウムです。しかし、彼女は摂取しようとしませんでした。また、私は、高血圧の傾向があって、まわりにいる人々に怒りを発散するまで、血圧を上げる多くの男性を知っています。残念なことに、それは多くの場合、彼らの妻に対してです。

結婚で考慮するもう一つの要因は、食事です。全身に注意を払い、体からのメッセージを信頼するで、どの食品が我々のために最高かについて、理解出来ると思います。それでも、カップルはこれを時々忘れて、2人のために同じ物を買います。多分、彼らが食べる食物は、1人に関して適合性を持つだろうが、もう片方の人には相性が悪いかも知れません。消化器系は、個性と同じくらい異なります。あなたのためによく働く食品を確認したならば、あなたの家族にも同じように働くか確認してください。どんなに、あなたが家族を愛していても、あるいは、家族があなたを愛していても、あなたは食事の好みを他の誰かに押しつけることはできません。

子供

子供との関係は、子供が生まれる瞬間が始まりではありません。それは、出生より先行します。子供が子宮にいる間でさえ、親密な双方向のコミュニケーションは胎児と母の間で起こっています。これは、化学的な関係より多くのものです。それは、母の生命の場へ、感情に関する特定の情報と妊娠の経験をもたらします。The Secret Life of the Unborn Child ( Summit Books , 1983 ) , authors Thomas Verny , MD , and John Kelly offer impressive evidence of this communicationと言う本は、このコミュニケーションの深い感銘を与える証拠を提供します。著者は、妊娠（絆が出来上がる過程の感情的な静けさと幸せの重要性だけでなく）の間、父の存在の価値を強調します。近づく出生の思いで、まだ生まれていない子供へ愛と喜びを語ることは、両親に奨励されなければなりません。赤ちゃんは言葉を理解することができませんが、それにもかかわらず、考えは伝えられるようです。

一旦子供が産まれたならば、私の経験から言えば、最も重要な年は最初の 3年間です。そして、食事に重要な時があるならば、その時です。とりわけ、子供は不規則な食事時間はいけません。親は一貫した食事時間を提供しなければなりません。そうすれば、子供が年をとっても、そのパターンは保たれます。長い目で見れば、これは子供の健康を最適にします。体は食物（種類と時間）の規則性に慣れます。そして、習慣的な食事はより良い健康を確率するのを助けます。規則的な食事は、神経系の化学作用をベストにします。時々、大急ぎでカップ1 杯のコーヒーとサンドイッチをとる人は、将来、トラブルを起こします。思うに、神経系は体のためのコンピュータのソフトウェアのようなものです。コンピュータで、あなたは特定のキーを入力します。そして、あなたは特定の結果を得ます。同じように、体において、あなたは特定の行動を行います。そして、神経系は動き始めます。大人の食事と同じくらい緊密に、子供たちで食事のパターンを見なければなりません。特定の食物を食べて、数分後にそれを吐き出す子供たちは、あなたに重要な何かを伝えようとしています。子供には、ある食物を嫌うと言う方法がありません。

私が多くの若い患者に注意した 1つの良くないパターンは、子供たちが十分な運動をしないということです。可能な限り、両親はベビーサークルに子供を置いた状態を保ちます。そうしないと、その子供が家具を破壊すると、彼らは言います。さて、そのふるまいはソファーにはよくないでしょう。しかし、それは赤ちゃんによいです。そして、その行動は筋肉系の活動を刺激して、脳細胞を発達させるのを助けます。あなたは、いつでも新しいソファーを買うことができるのです。

警告が一つあります。あなたの子供をあまり早く歩かせようとしないでください。多くの両親は通常の 11から 12 ヵ月より以前に子供たちを歩かせようとしています。そして、彼らは椅子で子供たちの釣合いをとって立たせて、次はテーブルに行くようにします。こうしないでください。子供たちは、発達上の段階として這うことを経験する必要があります。親があまりに早く歩くことを強制されたその子供たちに、「なんと早熟の赤ちゃんでしょう。」と親は叫びます。しかし、学校では学習障害に苦しむことに私は気がつきました。

人体は、特定の方向で発達するようになっています。足が子供を支えるのに十分強くなるまで待つことは、ちっとも問題ではありません。神経系は、各々の発達の段階を通ってきちんと進まなければなりません。私は、ある家族について仕事をした経験から、あなたに例を与えることができます。4人の子供たちのうち、最初の男の子はおよそ 14 ヵ月になるまで、歩きませんでした（普通より少し遅いです）。彼は、優れた学生になりました。彼の2人の弟は11 ヵ月で歩いていましたが、彼らは平均的な学生でした。すべての兄弟は最も若い赤ちゃんが早く歩き始めることを望みました。そういう励ましで、彼は8 ヵ月で歩きました。そして、彼は結局、学習が遅い子供になりました。

最後に一つ。子供たちが転んで、怪我をするとき、泣かせてください。泣くことは、彼らの呼吸プロセスを安定させて、最大にさせます。横隔膜が5 ～ 10 分以内に正常な運動に戻ることができるならば、心配する何もありません。さもなければ、体はその精神的外傷を中でロックします。それで、あなたの子供たちを慰めることはよいですが、彼らの呼吸のじゃまにならないようにしてください、あるいは、好意的に見守ってください。

教育

過去10年間の末期的な病気や負傷をし、予想外の回復をした多くの分野における著名な女性と男性を調べていました。体の治療反応を刺激したことで起こるイメージ、肯定と礼拝の役割、人々に体のより大きな制御を提供するバイオフィードバックや瞑想のようなテクニック、そして、アルバート・アインシュタインを含む科学上の（歴史上の難問を進展させた）巨人の変わった夢。しかし、我々の子供たちは、これらの領域で良い仕事をするように教育されていますか？私の感覚では、そうでないということです。我々の現在の教育制度は不完全です。今日の学校は、いかに成績を良くするかを教えます。そこでは子供たちが学ぶよりはむしろ、暗記し、吸収するように要求されます。先生は教える 1つの方法と 1つの方法だけを知っています、そして、学生はそのように学ばなければなりません。そして、大部分は先生を喜ばせます。先生は教える 1つの方法と学ぶ 1つの方法だけを知っています。それで、学生は先生を喜ばせるために、そのように学ばなければなりません。明日のレッスンは次の 10 ページであると、先生は言います。そして、あなたはそれらのページを読んで、暗唱した方がよいでしょう。それで、あなたは満足します。

幼児が呼吸することを学ぶのを手伝おうとするときでさえこれを私は見ます。子供に理解させるよりはむしろ、子供たちがどれくらいよく行うことができるか、離れて教えるのを好みます。私は、成績や出来映えに興味を持っていません。彼らが体の範囲内で行う運動と活動に、私は興味を持っています。我々の現在の教育制度は、個人が自己の創造力を高めるのを助けることができません。更にそれは分別の感覚を促進しません。学生が必要とする次の学年に進むのを援助するだけです。それでも、今世紀最高の科学的な多くの知性が腐りかけた成績主義でなく、創造力を通して彼らの考えにたどり着いたということを、我々は知っています。アインシュタイン（本当に霊的な物理学者）は、おそらく最も偉大です。彼自身の語は、彼の人生と仕事の主な動機を雄弁さで物語ります。「私は、神がどのようにこの世界を作ったのか知りたいだけです。」「私は現象や目に見える事柄には興味を持っていません。私は主の考えを知っていたいです。それ以外は些細なことです。」と、彼は言いました。大部分の科学者は、アインシュタインが裏庭に座って、古い封筒の裏に宇宙の神秘を走り書きしているのではなく、宇宙の一番遠い領域に光に乗っていくような冒険心が欠如しています。誰も、アインシュタインに彼の理論を証明するよう、決して頼みませんでした。彼は、いかなる実験も決してしませんでした。彼には、研究室がありませんでした。彼のすべての仕事の証明は、そのような証明を果たす腕前があった他の研究者によってなされました。アインシュタインは誰にも劣らない有名な名前と独創力にもかかわらず、世界の研究者たちはより限られた彼の概念を称賛するが、彼の知識を罵倒するだけでなく、彼のより重大な考えも嘲笑すると、理解しました。実際、アインシュタインの書いたより難解な論文を全て読んだ科学者はほとんどいませんでした。意識のエネルギーのいろいろな次元を超えて、 E= mc2 と同じくらいものになる理論を示すには、アインシュタインと同じレベルの予言者が必要です。

これらの科学的な巨人のもう一つは、ニコラ・テスラ（霊的な発明者）です。テスラは良く聞き慣れた言葉でありません。それでも、彼の発見が無ければ、今日の典型的家庭は全く異なってしょう。それは、テスラの最初の実用的な交流発電機の発明と電気時代を可能にした伝達システムでした。テスラの変わった視覚化の力は、最初に苦悩の形で若い頃に現れました。2つの現実を目撃しているのを感じたような明快で恐ろしい記憶によって、若いテスラは苦しめられました。それは今の世界と過去の世界の詳細な再現です。これらの幻影から解放されたいので、テスラは、発明を考え出すための手段になるように磨きをかけました。彼は、モデルや図面を製作し、実験を行う必要はありませんでした。彼がしなければならなかったことは、心眼を整えることでした。彼は、長年の試行錯誤のプロセス、スケッチ、実験より非常に効率的な発明の研究法を発展させ始めました。ある日、彼はより効率的な発電機を造るよう要求されました。彼と友人が公園を歩く間、詩を暗唱しながら、予想外に解決出来ました。

彼は、後でこのように書いています。「私がこれらの訴えかける語を口にしたので、考えは稲妻の閃光になり、瞬く間に、真実は明らかにされました。私は6 年後にアメリカ電気学会で示される図を砂の上に棒で描きました。それを私の仲間は完璧だと思いました。私が見たイメージは、素晴らしく鋭くて、明白で、金属と石の固さを持ったので、彼に言いました。『私のモーターを見て！逆に回しますよ。』私が偶然につまずいたかもしれない千個の自然の秘密があります。困難にも関わらずすべての可能性からもぎ取った一つを私は得ました。

創造的な解決方、それは意識外の心から生み出されます。しばしば実体化されるイメージの認識への流れです。私が今日学校を経営するならば、私の最初の行動は学校から子供たちを支配するパターンを除いて、代わりにこの種の夢見ることと創造力を促すことでしょう。なぜ、先生は同様の方法で学生の興味を持たせようとしないのでしょうか？なぜ学生に最大限の創造力と心の広さを開発させて、自分自身のやり方で解決するのを許さないのでしょうか？学校で十分に能力を発揮しないで、その後の人生でうまくやれたことで、アインシュタインとテスラは有名です。基本的に、従来のアメリカの学校組織は、発達する経済に対して労働者を生産する目的に考案されました。学校では我々が物質的な欲求を満たすには、どのように実行するべきかについて、我々に教えます。その欲求とは車、テレビ、オーディオシステム、その他のからくり機械を得ることで、短期間使って捨てられる物です。学校を卒業する頃には、我々はこの国の経済生産のあらゆる面を吸収する準備ができています。しかし、この種の教えは、我々のために本当に最高ですか？成績を上げる能力より創造することは、貴重でありませんか？我々を最初につくった宇宙の力と接触する我々の素晴らしい能力はどうですか？学習とは、単に学歴や財産のために努力するものではありません。学習とは我々の精神の側を知るよう努めることです。なぜならば、この場所には、どんな先生が尋ねたより多くの質問に対する答えがあります。この種の教育制度を受けた後の最高の治療は、読書です。あなたは、学習のために学校を必要としません。あなたが敬意を表する人々の著書を求め、あなた自身のペースで読んで、考えを解釈してください。あなたが正しいと想像するものよりむしろ、本に対するあなたの理解を考えようとしてください。あなたは他の誰かに伝えなければいけない何かを学びます、そして、あなたはこのプロセスであなた自身についてより多くを学びます。読書時にはメモをいつも取るようにしてください。あなたが読み終えたとき、これらのメモを見直してください。あなたは読書で思考に刺激的な影響があったと感じることができます。

死、そして死後

私は、出生が人生の初めでなく、死の始まりであると思っています。あなたの細胞を見てください。さまざまな間隔で、それらの細胞は、死んで、新しいものと取り替えられます。それは、ある意味、あなたは新しい体で絶えず生きています。もしくは、生命が絶えず置き換えられると考えれば、我々全員は絶えず死んでいます。

しかし、年をとるにつれて、細胞が死ぬのと同じくらい速くそれらを交換する能力を、母なる自然は失います。ある日、プロセスはそれ以上進むことができません。そして、物質的世界において、それは死です。私は、最終的な交換となる死についてしばしば考えます。我々は、何と交換していますか？別の世界の生命でしょうか。私は来世を信じますが、私はそれを想像することができません。誰も想像できないでしょう。あなたはありとあらゆる本を読むことができますし、いろいろな人々と話をすることができます。しかし、私の予想は我々が答えを見つけられないと思います。そして、確かに見つけられないでしょう。

バー博士は、死ぬと生命力がどこか他の所に行ってしまうにちがいないと考え、電圧計で植物をモニターして確かめました。そして、ある科学者は人間でフィルム上に死亡時に突然起こる電気放電を写しました。しかし、誰もその放電が何を意味するかについて、まだわかりません。それは未知の目的地への航海のために体に起こることと思いたいです。

地球上の私たち一人一人には個性があります。そして、それは後からやってきます。個性は、物的世界で作られます。また、すべての人は生命力を持ちます。そして、その生命力が同じ源から来ますが、私たち一人一人でわずかに異なります。それで我々を唯一の個人にします。同じDNA パターンがないように同一の生命力はありません。我々が死んだあと、個性とは異なり、生命力は存在し続けて、そして、別の形で地表に戻ります。その外観はどのようなものか、私は知りません。信念があるので、私は死を恐れません。しかし、他の人は恐れます。それは、私は、彼らの恐れが社会への献身の欠如だけでなく否定的な感情から作り出されると考えています。死の時間が来るとき－それは我々全員のところへ来ます ― 落ち着いてください。その時のあなたの考えと行動を概説します。愛で満たされなかったならば、あなたは人生がどれほど虚しかったか理解します。あなたは、怖くなります。あなたは誠実に生きなかったと気づいているので、死にたくありません。私は、多くの人々が他界するのを見ました。自己反省で苦悩感じながら死ぬ人がいる一方、何人かは優しい顔で死にます。

1つのグループは安心しています。他のグループは、直面しなければならないかもしれない未知の可能性が怖いのです。

安楽死

時々、死の恐れは体から来ているように思えます。医学は、不老不死が目的のようです。アメリカ人が通常 110 歳を過ぎ無いと長生きしたとは言えないと、最近、誰かが私に話しました。素晴らしい！彼は言います。テクノロジーがそれを可能にするのです。偉大なことだとは思いませんか？私は、それがそれほど偉大だと思いません。私は、それが問題だと思います。我々は、どんな人生を送っていますか？多くの人は惰性と空虚で満たされ、家または病院で物憂げに座り、何も社会に返すことができません。長い間生きることを強制する意味は、何でしょう？それでも、我々は長生きをやめる方法を知りません。我々は、その結果を考えたくありません。

私の友人は、彼の87 才の父が重い心臓病になって、ペースメーカーなしで生きることができないということを最近知りました。私の友人は器械を使うべきかどうか思い悩んで何周も過ぎました。しかし、ようやく、彼はペースメーカーの手術を決心しました。彼の父は生きていますが、彼の精神的なレベルは変わりました。なぜならば、手術のストレスは彼をほとんど廃人にしました。現在、彼は寝たきりです。一旦、人々が人生の特定の時間に達したならば、穏やかにこの世から去るのは良いことです。その時間は、各々の個人で異なります。例えば、一部の人々は、100 才越え協会の活発で力強いメンバーです。しかし、今日、我々は、人生の責任をもはや持てない多くの人々の寿命も延長しています。死とは、身体的な、具体的な体の終わりです。しかし、生命力は残ります。患者もそれぞれ生命力の通過を経験します。

　７．魂

　この頃、よく魂について言われます。しかし、それはまだ多くは漠然とした神秘性のままです。私は患者に自分たちの体と心を癒すために彼らの精神を理解するように勧めます。つまり、身体、心、魂の３つは、それぞれが活躍するにはバランスが必要です。

三位一体

　「人は完全なとき、三位一体です。第1は身体。第2 は精神。第3には、行動や外見よりはるかに優れている心の存在。このように良い結果を得るために、当然のことながら。我々は、調和を保ちながら、進まなくてはいけません。アンドリュー・タロック・スティル」

　ひとつは霊的です、もう一つは精神的です、そして、第3 は物質的です。スティル博士は私を安心させるためにこの概念に関して詳しく述べなかったので、私の人生の多くはより詳細な情報を捜すことになりました。現在まで（そのような探求は決して終わりません）、私の総合論は、整骨療法についての知識と東洋の考え、特に、道教と結合します。霊性は、平和と幸せを不完全な世界で見つける能力を意味します。それはその人の自身の人格が不完全であるが、許容できるということも意味します。平和な精神状態によって、利他的に生きる創造力と能力をもたらします。体のこの精神的な部分は見ることも、聞こくことも、感じることもできませんが、知ることはできます。見ることも聞くことも出来ないそれは、信頼、寛大、平和、愛、美、幸福、喜び、法悦の特性から出来ています。

　霊的な体は、3つのパーツから成ります。意識、直観と交信です。

意識は、我々が生き残るのを可能にするものです。それは、何が人生で善か悪か、我々に話します。魂のこのエネルギーを受けていないならば、あなたは昏睡状態でしょう。

直観は我々の心の霊力の一部です（霊的な部分への直接のアクセス）。そして、残念なことに、それは我々経験上、極めて少なくて、直観的な概念は貴重な宝石のようで、珍しいです。しかし、我々のほとんどは、低レベルの直観力を感じます。たとえば、知らない人を紹介された後に、あなたは、その人の声に誠実さを感じるかも知れません。その声は感覚が感じるようにつくられた宇宙の一部です。しかし、誠実さは直観力を通して知ることが出来る静かな宇宙の一部です。

コミュニケーションは、あなたと魂の間で起こります。多くの人々の行動は彼らの魂が思案パターンに入り込むのを許さないけれども、地球上のあらゆる男、女、子供は魂にアクセスします。本質的な魂は創造の後ろにある、優しい、知的なエネルギーで統合へと我々を案内します。魂が組織化された宗教につながっているという少しの証明を、私はこれまで見ませんでした。

魂は個々の意識の上昇に関心を持ちます―それは人をより優しくて、より親切で、より愛情深くします―それは組織化された社会に加わることでは得られません。私は、現代の科学が霊性についての考えを拒絶することを知っています。しかし、科学は現代的であり、霊的でもあります。魂の再生は、いまや認められています。実際、科学者が人間のエネルギー変化をテストし、確認しています。おそらく、フランスのイエズス会士哲学者ピエール・テイヤール・ド・シャルダンによって予測される素晴らしい事実が明かされようとしています。「我々が風、波、潮と重力に熟達したあと、神からの愛のエネルギーを利用すると言います。それから次の世界の歴史において、人類は火を発見するだろう。」また、心とその召使いの身体があり、心は義務として賢明に生命のエンジンを管理します。心と体は互いに連続的に交信します。しかし、交信の大部分は無意識のレベルで起こります。心は、身体が目標を達成する力となります。心は、身体のまわりの空間に存在します。それは、脳でなく、むしろ脳を形成する力です。

精神において、欲求と意志が存在します。欲求は圧倒的であり、物欲―より多くのお金、豪華な車、新しい住宅―に向けられます。この頃、あまりに多くの人々は最も卑しい欲求に従う方を選びます。そして、彼らが見つけ出すことができるすべての物質的な財産を蓄えようと狂ったように突進します。あなたはこれまでに町を歩いて、みじめに見える人々に会いましたか？彼らはお金が不足するのではなく、彼らは、多くの財産にもかかわらず、魂が欠けているのです。それは欲求の成果です。そして、彼らは空っぽで鈍感で元気がありません。

欲求は、意志によって抑制できます。可能な限りの最も立派な人になるため意志を使うことは、完全に霊的になることの最高の道です。時折、私は患者に欲求と意志のこの関係を納得させることができて、彼らの何人かは健康のために行動を変えました。たとえば、何年も前に、感情的な反応の亢進と神経過敏症のために軍から退役した後に、男性は私のところに来ました。彼の主治医からは病気は決して良くならないと言われたそうです。それから、私は彼に欲求と意志の概念を話しました、そして、私は軍医が彼は病気であるという概念を吹き込んだと教えました。その結果、彼はそうありたいという願望を持ったのです。「しかし、あなたは生命力を持っていて、その欲求を克服する意志を持っています。」と私は言いました。それから、私は、彼からその感情的なパターンを除くために、一連の呼吸運動といくつかの整骨療法の操作をしました。その男性は意志に従うほうを選びました。そして、不安感は再発しなくなりました。

身体は物質として、現実として、あなたが自己を表現する機械です。医学は、この体の主要なシステムを機械と同一視しました。それは循環系、消化器系、自律神経系と免疫系の機械です。スティル博士は、物質的な身体を偉大な機械を呼びました。心臓は身体のエンジンです。肺は濾し器であり送風機です。そして、脳は2つに別れて(訳注：右脳左脳)、電気バッテリーとして働きます。物質としての身体は、心が思いついて働かす素晴らしい化学研究所です。この機械は、生命と呼ばれている目に見えない力で動きます。それは創造的で、発展途上で、自動調整で、自己修繕して、自己回復して、自立して、自動推進式です。他の全てのもののようで、物質的な体は光の電磁波、それは我々の家を照らし、テレビを映す電波と同じものです。そして、それは複雑なネットワークと電磁気のエネルギー・フィールドを持っています。そのことは生命フィールドで既に言いました。物理的な体は、それとともに論理と本能の力を持っています。意志が動物の本能によってコントロールされるならば、我々は欲望に導かれます。それが論理によって支配されるならば、我々は霊に導かれます。

霊を見いだすには

この地球で年齢、人種または国籍に関係なくあらゆる人間は完全に純粋です。それは同じ宇宙の源からのエネルギーをすべての人が受け取るからです。徳はこの純粋な、精神的な性質との緊密なつながりを維持する能力です。それは常に存在して誰にとってでもアクセスしやすいです。反対の悪は存在しません。しかし、それにもかかわらず、悪は生じます。彼らが存在からその純粋さが妨げられるとき（生命が与える宇宙のエネルギーの流れが止まるとき）人々は悪になります。このように、悪は精神的な力の欠如を意味します。宇宙の純粋さとのつながりを断ち切って、代わりに心の欲求によってコントロールされるほうを選んだとき、アドルフ・ヒットラーは悪になりました。純粋さは常に彼のものに存在しました－それは我々全員に普遍的な設計図として存在します－しかし、彼は心臓と心の間のコミュニケーションを妨害しました。社会のほとんどあらゆる階層を通して、宇宙の純粋さとのコミュニケーション妨害は、今日、非常にしばしば起こります。あなたはマスコミ、宗教、政治、個人、会社でそれを観察することができます。また、あなたは、それを都市、郊外、そして、農村地帯で見つけられます。

作家であり哲学者であるウォルター・ラッセルは、我々が時代を理解するのを助ける比喩的なイメージをつくりました。線を紙に書いて、その中心（我々の命の中間点を表します）を見つけてください。その中心の上に、陽エネルギーまたは生命の魂の部分があります。その反対側に、負のエネルギーがあります。線の上に書かれる中間点との関係は、すべては振り子のようなペン次第です。我々のほとんどは、前後に揺れます。そして、1つの場所で決して停止しません。あなた、または私に出来事がありました。それは怒りで誰かを厳しく批判し、怒りで誰かを注意したくなるときです。ほとんどの場合、我々はそれらの感情を抑制します、そして、たとえどんな考えが否定的に振れても、バランスを保つために十分にポジティブな側へ揺れもどすことが、我々はできます。同様に、この比喩は、人類に当てはまります。今世紀の初期から、振り子は好ましからぬ側に流されていました。しかし、それが現在、反対の方向に動いて、次の 10年間はより良い社会への変更をまもなく見ることが出来ると思うので、私は全く楽観的に考えています。詳細に見るならば、あなたはすでにこれらの交替の一部を見ることができます。たとえば、我々の引退した大臣はこの日曜の一つはすばらしい事業を行いました。そして、彼の同性愛者の息子について多くの時間を費やして話しました。そして、その息子を彼はとても愛しています。5年前なら、彼がそのことに関して決して話さなかった方に、私は賭けます。私はテレビでの変化の徴候も目撃しました。一番最近では、幼児が自宅で見られるように、若い俳優が聖書をビデオ形式にする彼の計画です。彼のプロデューサーはその計画を承諾しないので、若い俳優は完全に自己資金で制作しました。実際、私が最も多くの希望を見るのは育児の伸びゆく領域です。つまり、国が子供たちの福祉に関心を持つとき、大事な世代を作ります。子供たちはその社会を造るので、我々の子供たちの将来は社会の将来になります。もちろん、これらの変化を保証する最も確かな方法は、我々の本質の中の霊的な部分と接触することです。

その霊的な部分を見つける方法が多数あります。しかし、最初に、あなたの生活において究極の感覚を磨く必要があります。そして、その目的とはなんでしょう？私はそれに答えることができないため、それを見つけることはあなたの生涯の仕事の一部です。私自身の目的は治療者と整骨医として技術を習得することであったと思います。おそらくそういう理由で、私が正しい道に進むために、医学部では拒絶されました。あなたが自分の目的を理解するのはどれくらい重要ですか？私は、それより重要なことを何も知りません。あなたの人生の終わりに本物の満足を感じるために、人類の共通の福祉になる本当に有益な何かを残そうとしなければなりません。これは、あなたの目的が自分のために達成するものです。我々は、若者がこれを理解出来るように努力しています。我々は彼らが喜びと幸せな人生を送るよう勧めます。しかし、幸せはどれくらいのお金を蓄える事ではなく、他人のためにどれだけ世界に与えられるかと言うことを我々は忘れます。そして、目的を達成しませんし、それどころか、あなたはそれを達成しようとさえしません。あなたが人生で無目的である人々に起こることを目撃したいならば、彼らの死に対面してください。今までに述べたように、私にはそのような人々が他界するのを見る機会が多くありました。彼らの死は、戦いです。まるで何かが彼らの魂からなくなるように、彼らはしがみつきます。やりがいのある人生を過ごした個人の終わりと、その闘いを比較してください。彼らは平和に目を閉じます、彼らは死を受け入れ、シャットダウンします。彼らの顔の穏やかな表情は、私にすべてを話します。目的意識はあったけれども、人生においてきちんと目的を見つける準備をさせなかったと、多くの人々は不平を言います。色々とやってみるのに遅すぎるということはありません。利用できる多くの情報もあります。私が新しい何かについて学ぶ必要があったときはいつでも、誰かが教えてくれたので、私はとても運がよかったです。しかし、それはそれほど珍しいことではないかもしれません。人々はこの具体的な世界に心を奪われて、目を開けるだけで目の前に広がる知識であふれていることに気がつかないのです。

魂への道筋は、何でしょう？知らない人が通りを横断するのを手伝ってください。もしくはバスで誰かにあなたの席を提供してください。他人に無条件で与える気があるときはいつでも、あなたは生命の小さな爆発を引き起こします。与えられた人は見返りついて考えます。そして、与え、与えられる決まりはきらめきします。

屋外に行って、木に触れてください。または、座って、花の美しさを観察してください。それは、私がマルセル・フォーゲル（友人でIBM のエンジニア）によって教えられた方法でした。彼は、手に入ってくる放射線を感じる特定の 1本の木を選んで、毎日、そのまわりに私の腕を巻くように言いました。そして、私がそうしました。そして、遂に、私はその力を感じることができました。

私は、同じように木のそばへ行くように常に患者に言います。患者たちは私が奇妙であると思うかもしれません。しかし、私が勧めていることは母なる自然と結びつくことであると、彼らは最後には理解します。ずっと私がシンシナティ市に残っていたなら、その都市のすべての木が人間の仲間を持っていたとしても私は驚きません。あなたはこれまでに中国人が公園か通りに立って、手を振りながら太極拳をしている写真を見たことが有りますか？木を抱いて、私のエクササイズをすることのほとんど違いが、ありません。両方とも、あなたを霊的状態へ連れていきます。樹木が豊富でない市街化区域に住んでいる人々は、植物を買って、それを使うように勧めます。それに給水して、それを育てて、窓からの光の当たる所に、それを置いてください。その植物は、あなたのアパート中至る所へ放射しエネルギーをあなたに与えます。あなたが私を信じていないならば、２、３日の間、植物をどこか他に移動してください。そして、あなたは心の中で変化を感じます－生命はあなたの部屋からなくなっています。与えて、与えられるのです。

なぜそうするのでしょう？それは、あなたは自分の中にだけでなく、あらゆる木（あらゆる花）で存在する同じ生命力を発散させています。人が動植物と同じように自然の部分であることを、我々は時々忘れます。我々の感覚による欲望から自分を別であると感じさせます。霊的な場所へ続くもう一つの素晴らしい道は美術館への訪問です。そこで、あなたは存在にそれらの独特な絵を描いたアーティストの生命力を鑑賞することができます。そのような経験は、あなた自身の生命力を刺激するのを助けます。静かなギャラリーに居ることは、あなたが瞑想状態に達するのを援助することもできます。アメリカでは秋の週末にはほとんどの美術館はさびれているのに対して、それでも、何十万人もの人々がフットボール・スタジアムに集まり、22人の男性がお互いにぶつかり合いを見て、怒鳴って、叫びます。どうぞ、座って、あなたの人生を考えてください。あなたが霊的な部分を進めるためにした行動を考えてください。あなたが人生で霊的な注意を払っていることを確認するために、何を行ったかリストを作成してください。また、あなたがどこでエネルギーを誤った方向に向けていたか考えてください。反対に、どこで賢く使っていたか考えてください。自然を楽しむこと、見返りなしで誰かを助けること、誰かの創造の果物から喜びを受け取ること－これら全ては、妨害物を取り除きます。あなたが多くの霊的な接触持つほど、あなたのエネルギーが自由に体の中を流れるので、生命力の通過を助けることはあなたの健康を強化します。

愛

愛は、魂の力を表すエネルギーです。体中に来ている魂の力をより感じるほど、あなたはより多くの愛を感じることができます。強制なしで愛するとき、あなたは体、心と魂を成長し続ける方向に、力のバランスを維持します。愛する技術とは、各々の人を認めて、本質を尊重する能力です。一旦その本質の美しさを認めるならば、あなたは人に引きつけられます。その人も、あなたに同様に引きつけられます。もはや、２人ではなく、あなたが互いに共有する愛でつくられる1人です。好きであることの行為は、もう一人の人を完全にすることです。愛は、与えて、与えられることです。

愛と癒し

触れることによって起こる治癒の行為は完全へと人を連れてきます。そして、その人が本質につながるのを助けます。治療者の手は患者の本質を体に繋がる援助をします。そして、生命エネルギーは再び流れ始めることができます。治療者は手を用いることにより、体の生命力のバランスをとります。意志を通して、治療者は患者に愛を伝えます。そして、思いやりのある治療者の面前でリラックスしている患者はその愛を受け入れます。患者はその愛を感じることができるので、愛はあらゆる医者の仕事の一部でなければなりません。医者は患者の部屋に入るときはいつでも、その患者はすぐに気分がよくなければなりません。患者はここで助けられるだろうと思います。そして、愛を認めます。

2、3 日前、私は、這うことを拒否した乳児を治療しました。彼女には、エネルギーも活力もありませんでした。それで、私は彼女の体をほぐして、呼吸をよくしました。親子が家に着くと、娘がすぐに活発に床を這い始めたと、母親は私に今朝の電話でうれしそうに話してくれました。母は、自分と夫がどれくらい意気揚々としているか、私に話しました。私が子供に投入したエネルギーの影響は、子供によって両親に伝えられました。治癒は、また、与えて、与えられることです。

進化

この時点まで、私は身体的で、精神的で、感情的な健康を維持することを検討しました。それぞれに次の段階があります。進化です。人の進化は、彼または彼女の意志の発達に基づきます。思い出してください。心は欲求と意志を備えています。意志よりも前に何を優先していますか？とみんな考えるべきです。人類が進化し続けていると、私は思っています。そして、この発展が我々のDNA で、我々のホルモン類で、そして、全ての体を通して現れます。以前に、魂から離れて、実利主義と利己主義にとりつかれて、この国が間違った方向に向かっていると私は話しました。私は、これが今世紀の多くの悲劇から生じたと思います。たとえば、第二次世界大戦は、国民の気分を乱し、打撃を与えました。亡くなった男性が多く、多くの子供たちは父親なしで育てられました。そして、誰でも犠牲の人生に慣れました。それから、朝鮮戦争とベトナム戦争（第２次世界大戦争より問題が多い）は、あとに続きました。戦争の、そして、また 1つの大きな社会状況の変更が続き、建国の希望を奪われ、振り子が立派な行動から離れて揺れる原因になります。そして、物質的な欲求と精神性に対する軽蔑の空気をつくります。しかし、今日、数多くの人が進化に興味を持ち、私は人間愛が広がる兆候を見ます。

このプロセスを始める多くの方法があります。確かに、より霊的になることが第一歩であることを覚えていてください。あなたは、見えない内部の世界を理解することに、より多くの時間を費やすこともできます。あなたが変更をしなければならないのは、この内部の世界です。あなたは思案パターンを見つけ、それを変えなければなりません。そこは多くのトラブルがある場所です。思考は、過去の行動または過去の経験について考えたくありません。思考は生命が現在と将来について考えるように訓練されています。そして、あなたが現在していることと未来にしようとしていることに集中することで、その成功はかかっています。過去の活動が現在の問題を生じさせて、将来の問題も作りつづけるとは思わないようです。外傷（身体的、または精神的）が神経系に残るとは、ほとんど人々は思いません。しかし、あなたが否定的な過去の経験の影響から逃れることができるとき、身体の生化学は変わります。そして、あなたはより進化します。世界に対するあなたの態度は変わります。そして、あなたは輝きを感じ始めます（体で反響しているより高い周波数で放射する放射線）。

より偉大な進化の感覚は、どのような感じがしますか？私個人としては、自然の良いエネルギーを吸収しているので、まるでバネの上を歩いているような感覚です。大部分の人々が不注意で見逃して住んでいる所で、あなたが常に回りの美しさに心を打たれて、その接続は強くて、あなたを強化します。自己を表現する方法によって、進化も明らかになります。あなたは、他人の世界に内部の健康を伝えます。あなたは、常に他の人を助ける気があります。要求に関係なく、あなたは貫き通します。より進化することは、あなた自身の目的より重要です。ある意味、あなたの個人の健康は、種の健康と進化と結びつきます。我々は、一緒にこの世界を共有します。みんなは、等しく宇宙の力を利用します。このように、地球上の我々の目的の 1つは、我々が一体となって存在することです。誰も孤立して、健康ではありえません。進化する社会では、出来るだけ、尊敬、気遣いと熟慮を持って、我々はお互いを扱います。我々は、思案の制御を高次元で示します。他の社会の考えが我々の社会的に有害であると否定的に考えるので、我々は他の人が自分たちをどう考えるか気にします。

進化する社会で、健康が地球の健康に由来するということを知って、我々は地球自体も尊重します。なぜならば、自然のエネルギーは我々のエネルギーです。

私は、最後に1つの予測をします。人類は、2つの感情の間で選択に迷っています。これらの 1つは進化することで、他は破壊することです。文明がその兵器と汚染で我々を滅ぼさないならば、我々はより高い進化へ本当に達します。我々の振動率は増加します。そして、我々は生命力にもっともっと敏感になります。我々の全身の健康（肉体および精神の両方とも）は、よくなります。人々は、ますます思慮深くなり、肉体的には楽になります。小さな変化は、すでに起こっています。しかし、より大きな変化が起こることを確実とする唯一の方法はあなた自身に配慮をすることです。それは身体と、精神と、魂にです。あなたが自分自身の幸福の方へする考慮のあらゆる行為は、全ての人類のための健全な行為です。

8　エクササイズ

　過去 10 年の間、私は友人と仲間の整骨医（リチャード・コス博士）と一緒に働きました。そして、ある一連のエクササイズが生命力を増やすように立案しました。これらのエクササイズは当初整骨療法の処置の後に使われました。しかし、それらは単独でも有益です。なぜならば、それらを行うことによって、かなり多くの人々の気分が良くなるようです。しばしば、私が子供を治療中に、両親は自分の腰が悪いと訴えます。それで、私は、例として脊柱を伸ばす運動を見せます。子供を次に連れてくるとき、両親たちは運動を練習し始めてから、どれくらい気分がよいかについて、私に話します。残念ですが、あなたが整骨療法の操作を自分自身に実行することは、あまりに難しいです。これらのエクササイズは整体療法に最も近いものです。これなら、我々は一人で生命力を刺激することができます。エクササイズは簡単で単純かもしれません。しかし、重大な効果があります。毎日、そして、きちんとそれらをまねることで、より良い健康と増加した活力を経験するでしょう。

　エクササイズ1

　あなたの足を肩幅に広げて立ち、そして、ほぼ肩の高さであなたの腕を左右へ伸ばしてください。あなたの左の手のひらは上へ向かなければなりません、そして、右は下に面しなければなりません（左の手のひらを上に向けると体を引き締め、筋肉を伸ばします。）。あなたが完全に深い呼吸をしていることを確認してください。可能ならば、まる 10 分間この体勢で立っていてください。私はこれまで8分間を超えられませんでした。しかし、あなたはより長くするほど良くなるでしょう。

　あなたがもはや腕を上げるには疲れてしまったときには、で来るだけ腕を真っ直ぐにしたまま、ゆっくり腕を頭の上にあげてください。それから、そのまま腕を横の方向で降ろしてください。多くの患者がこの運動があまりに辛いというので、我々はバリエーションを考案しました。ソファーに座ってください。そして、腰に左の手のひらを上に、右の手のひら下にして当ててください。そのまま15 分の間、座ってください。この運動は腕の筋肉に良い緊張を与えて、背中の筋肉を強くします。正しくこの体位を保つならば、あなたはすぐに肩の組織が開放されて、呼吸が深くなっているでしょう。

　エクササイズ2

　この運動は、改新呼吸またはピストン呼吸と呼ばれています。子供たちが「改新」と言う言葉がわからないので、その名前を、我々は単純化しなければなりませんでした。リラックスして椅子に座り、鼻孔を通して速く、自動車のピストンの運動を真似して、息を吐いたり吸ったりしてください。吸って、すぐにそれを吹き飛ばしてください。すぐに次の呼吸で、吸って吐いてください。それを続けてください。私は通常患者に10回のピストン呼吸から始めるよう言います。なぜなら、それくらいの回数なら気持ちよく出来るからです。それが簡単になったら、数を20 に増やします。そして、 20回が簡単になったら、40、60 、それから 80 、そして、 100 まで増やします。可能ならば、200回まで繰り返してください。この運動は単純に思えるかもしれません、しかし、あなたは何人がそれをすることができないかを聞いて、驚くかもしれません。あなたが生まれたときに、呼吸を十分にしていないなら、100回まで行うのは思ったより時間が掛かるかも知れません。ピストン呼吸運動を実行することによって、あなたは体であらゆる細胞を再生することができるはずです。言い換えると、あなたはよく機能していなかった沈滞していた細胞を通常の活動へと変えることができます。

　エクササイズ3

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　次の運動は、最初の運動の場合のように、左の手のひらを上に向け、右の手のひらを下に向けて、あなたは床に横になり、腕を横に広げてください。ついで、ひざまたは足を上げずに、右足を上にして足をクロスさせてください。あなたが快適と感じる所で、足を置いてください。そして、 5 分間じっとしてください。時間が来たら、もう 5 分間、左足を上にしてこの運動を繰り返してください。この運動は骨盤の筋肉を引っ張るので、特に出産直後の女性や、背中が痛む人のために役立ちます。

　エクササイズ4

　腰を柔軟にするのによいストレッチです。座った状態で、脚が床に直角で、股が平行になる椅子を選んでください。あなたの膝の間にあなたの肘を入れ、足の間に手をつくようにかがんでください。指を足の土踏まずに、親指を足の外側にして足の甲をつかんでください。脊柱をこの位置でストレッチしてください。5分間、ゆっくり深呼吸してください。日に一度こうしてください。すると、あなたは歩くことが非常に簡単になったと気がつきます。よりまっすぐに立つことができます。背中はより軽いと感じます。あなたが立ちあがるのに十分柔軟であるならば、それでよいです。しかし、あなたが座骨神経に痛みがあるならば、この運動を省略してください。なぜならば、痛みを悪化させるからです。

　エクササイズ5

　あなたの頭の後部、かかとの後ろ、肩甲骨が壁に触れるように、立っていてください。それから、あなたの親指が互いに触れさせながら、あなたの前にまっすぐ腕をのばして、上げてください。できるだけゆっくりと、最後に壁にさわるまで、頭より上にまっすぐに、あなたの腕を上げてください。それから、外側からあなたの側まで腕を降ろしてください。また、ゆっくりと深呼吸するのを忘れないでください。日に一度、2 回続けて、これをしてください。この運動はその通常の位置に胸郭を引き上げるのを助けます。横隔膜を解放して、骨盤から頭蓋骨の付け根まで筋肉をストレッチします。

　エクササイズ6

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　一日中コンピュータの前で机から離れられない会社員のために、これらの肩の回旋運動は開発されました。まず、背筋を伸ばして椅子に座り、足は床につけてください。次に、両肘を曲げて、手で両肩をつかんでください。ゆっくり、深呼吸して、いつものように、息を吸いながら、あなたの肘を天井に向かって上げて、頭は下を向いてください。ついで、息を吐きながら、頭を上げて、外側に肘を延ばし、その後、開始の位置に戻してください。この運動は頭を支える筋肉をストレッチして、緊張を取ります。連続して5 回、1日につき2 ～ 3 回、これをためしてください。

　エクササイズ7

　このストレッチはハイヒールをはく女性にお薦めです。壁から2、3 フィート離れてください。そして、壁に向かって立ってください。肩の高さであなたの手のひらを壁に置いてください。それから、床にあなたのかかとをつけたまま、できるだけあなたのひざを曲げてください。ひざを曲げたまま、1 分間、深呼吸してください。ここでは、あなたはアキレス腱を伸ばしています。特に女性では、ハイヒールのために短くなります。この腱を引っ張ることは、あなたがきちんと歩くのを援助します。

　エクササイズ8

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　私は頚部硬直を示す患者にしばしばこの最後の運動を教えます。あなたの頭の後にあなたの手を組んで、あなたの頭を真っ直ぐに保ったまま、あなたの頭に手に押しつけてください。時間は特に決めません。自由にしてください。あなたが手で前方に頭を押して、それに抵抗するために頭を使います。我々はこれをプッシュープル運動と呼びます。これは首領域の筋肉を引っ張って、その領域と脳の循環を良くします。

ちょうど今これらのエクササイズをしたならば、あなたは、およそ 30分で体の主要な部分をストレッチして解放しました。これらは、あなたの体の中を自由に流れている生命力を得るのに必要なすべてのエクササイズです。慎重にそれらを行ってください。そうすれば、あなたの健康はよくなるに違いありません。

9　更に勉強したい人のために

　「私にとって整骨療法は、非常に神聖な科学です。すべての自然を通しての治療力であるので、それは神聖です。」アンドリュー・テイラー・スティル

長年にわたって、数えきれない人々が、私の専門的職業と考えに影響しました。彼らが言う所のいくつかの特別なことに言及して、この考えを学ぶことに興味がある読者にいくつかの本を推薦しましょう。私が在学中から、今日まで、Ａ・スティル博士（整骨療法の創始者）は大いに私を奮起させました。整骨医としてより多くの経験蓄えるほど、彼の考えにより同意することに気がつきました。知恵と粘り強さによって、スティル博士は、アメリカの市民に大きな遺産を残しました。整骨療法に対する医学界の大きい非難に直面して自己を貫くために、彼が必要とした勇気を、極めて少ない人々は備えています。手に負えないと感じる問題が起こるときはいつでも、私は整骨療法のスティル博士が1902 年に発表した「 Philosophy and Mechanical Principles of Osteopathy」の中のことばを再読します。私は大抵その中から答えを見つけます。スティル博士は拡大鏡によって生命を調査しませんでした。それよりも、広く生命を観察しました。彼には、生命の非常により広い概念がありました。彼は物が小さく見える眼鏡を通して生命を勉強しました。そして、彼の視野の中に通常人間の目が届かない物質を持ってきました。

　スティル博士についてより多くを学ぶことに興味がある読者は、開拓的医者を知りたいかも知れません。Medical Pioneer（トーマス・ジェファーソン大学プレス、 1991 ）（彼の孫のチャールズ・スティル博士によって書かれた）がお薦めです。ウィリアム・サザーランド博士（Dr. William Sutherland、スティル博士の下で勉強したミネソタ州の整骨医）は頭蓋仙骨運動の理論を開発しました。そして、それは頭蓋骨の動き、硬膜の運動性と呼吸との関係を述べています。私が以前に言ったように、既存医学は頭蓋骨が動くという概念を当たり前のようにあざけりました。しかし、最近の研究はサザーランド博士が正しかったということを証明しました。1940年代後期のデモイン整骨療法大学のサザーランド博士の教室にいた時が、私は人生で最も重要な日だと考えます。そこで、私は彼の教えの絶対的な力によって慣習的な考えを揺さぶられました。サザーランド博士は、象徴を通して多くの考えを表しました。たとえば、彼のある授業では、海に浮かんでいる 3 階建ての家の絵を黒板の上に描きました。「A Model of the Universe , by P. D. Ouspensky」の本の中に最も最適な説明が書かれています。そこにおいて、著者は海を自然の力が大気の中のエネルギー・フィールドとして動く物体として書かれています。浮いている家は、いろいろな人間の心を意味します。水に沈んでいる家の部分は、本能的な心です。一階は潜在的な心です。そして、二階が知的な心です、そして、三階が精神的な心です。要するに、絵は、自然の力と人間の心の間で起こる恒常的で周期的な交換を表します。

サザーランド博士の絵は、均衡に関しても表されるかもしれません。すべての生きた体はエネルギー・システムです。そして、それはダイナミックな均衡で自分自身を支えるよう努めます。このダイナミックな均衡が動揺するとき、生物は要求または飢えを感じます。飢えはその既存のパターンを修正するために起こるので、均衡はもう一度成されます。全体を理解するために、生命が人であるかどうかにかかわらず、それが造られた要素を分析しなければならないという見方を、サザーランド博士は決して断念しませんでした。それは全体とは部分の合計であるというニュートンの理論と一致していました。サザーランド博士は、この考えより1 歩進んでいるようです。全体の特徴がその構成要素の特性からだけでなく、お互いの相互作用も関係すると博士は思っていました。対象を相互作用する環境から離すという考えを理解できません。残念なことに、サザーランド博士がこの考えを導入したとき、それは認められたり、受け入れられたりしませんでした。しかし、ニュートンの物理学の法則が後に修正され、サザーランド博士がずっと何を言っていたかについて確認されると、かれの洞察は先見の明があると再びわかりました。ニュートンの学説は、亜原子粒子のレベルで成り立たなくなります。そのレベルでは、我々は個々の粒子を見つけるのではなくて、振動しているフィールドと波を見つけます。その本質において、すべては純粋なリズムになります。すべては、生命力で振動します。サザーランド博士は、静かな男性でしたが、彼の輝きが相当な活力を示しました。彼の目は、恒常的に、不思議で、人を感動させる光で、明滅しました。彼の視覚があなたを受け入れ、目が細くなったとき、肉体でなく、内部の存在を見つめているのを、感じることができました。

ウォルター・ラッセル(Walter Russell)は5つの異なる芸術―建築、彫刻、絵画、音楽と文学―の熟練者で、世界の偉大な思想家の 1人でした。彼が10 才で、学校から放り出され、働くことになりました。彼は全く独学で勉強しました。問題を解決することができないとき、私は彼の著作にしばしば目を向けます。ラッセルは、彼がどのようにして、科学的な知識を得るかかつて尋ねられました。「私は、常に原因を探していました。結果を分析して、時間を浪費しません。すべての知識は、原因として存在します。それは単純です。それは、心の光と物質で神の考えを記録する運動としての電波に限られます。」と彼は答えました。彼は、また、現実を定義するよう頼まれもしました。目に見える物は現実なのでしょうか？それとも、考えが現実を作っているのでしょうか？みんなは目の前にある物理的物質を見ます。そして、我々がつくったそのものは本物であると誤認します。どんな物理的物質でも本質は、物理的物質の中にまったく無くて、物理的物質に続く考えの中にだけあります。考えは、決してつくられません。考えは思索家に属しています。特に、記号的な形を解釈することができる思想家に対してです。一般原則として、セールスマン、医者、芸術家またはサラリーマンであるかどうかにかかわらず、考えがどのように人生において成されるかを知ることが出来ます。したがって、物事の本質を知るためには、あなたは考える世界に戻らなければなりません。思案エネルギーが原因であると知るまで、すべての物理的物質の結果しか見えません。結果に拘束されて、それによって制限されるならば、彼はイミテーションの世界に属しています。と彼は答えました。

宇宙の根源に関する私の信念を確かめることができたのはラッセルだけでした。彼は更に調和の法則に対する注意ももたらします。それは私が「与え与えられる」法則と名付ける私の仕事の基礎になることです。ラッセルの仕事に興味を持った読者は、彼の本、A New Concept of the Universe ( University of Science and Philosophy , 1989 )を読みたいかもしれません。彼の優れた伝記は、The Man Who Tapped the Secrets of the Universe , by Glenn Clark です。同じ出版社から出ています .

私は、1939 年にエール大学ハロルド・バー教授の電圧計と自然の実験を最初に読みました。スティル博士、サザーランド博士、ウォルター・ラッセルが断言したことと、バー教授が見つけたものは、全く一致しました。生命力は、生きとし生ける物に浸透しています。バー教授の本は、Blueprint for Immortality :The Electric Pattern of Life ( Redwood Burn Ltd. , 1977 )です。

ヴァレリー V. ハント博士の仕事は、初期の生命力の研究を確かめることです。ハント博士（ロサンゼルスのカリフォルニア大学の生理学者）は、長年、生物エネルギー学の分野の研究をしていました。彼女の調査結果は、全身が電磁界であることを示します。ほとんど機械では、これらのエネルギーを見つけることができないので、ハント博士はそれらを見つけるためのより高感度なツールを開発しました。彼女の本はThe Infinite Mind :Science of Human Vibrations ( Malibu Publishing Co. , 1995 ) です。

大いに私に影響したもう一人の科学者は、マーセル・フォーゲル（以前にIBM の上級研究者）です。蛍光の国際的な権威者であり、蛍光の開発において優れた人物です。呼吸の科学と変換医療と呼ばれている分野に、後にかれは研究時間をつぎこみました。私と同じように、フォーゲルは思考がエネルギーであると思っていました。思考には、空間で形があります。我々が考えるとき、エネルギーは異なったパターンで我々の体から発散します。そのエネルギーは呼吸を通して外へ出ます。

もう一つ、ウィルヘルム・ライヒ、アメリカ生まれのオーストリア人で、精神異常者分析学者、生物物理学者、ニューヨーク市のニュー・スクール・フォー・ソーシャル・リサーチの創始者の仕事に言及します。私は、ライヒから、感情が人体に作用する仕組みについて、たくさん学びました。ライヒは、呼吸の抑制が感情の抑制に直結すると述べました。感情的に不安定な人の呼吸障害が腹部の緊張の結果であると、彼は思っていました。彼は、この緊張がどのように浅い呼吸をもたらして、人がびっくりして腹筋をかたく締めることでどのように息を殺すか述べました。

オーストリアの俳優 F. マッテヤ・アレキサンダーを通して、私は人体の精神的身体的構造の意識的な制御について、たくさん学びました。彼のアレキサンダーテクニックは姿勢、バランスと筋肉の共同運動を改善することができる新しい方法を教えてくれます。それらは全て、緊張と痛みを軽減します。彼は声を失い、伝統的な医療からいかなる助けも得られなかったので、このテクニックを開発しました。彼自身で実験した後に、首の上にある頭の正しい位置決めが良い声の機能に不可欠であるということを、発見しました。アレキサンダーは、2冊の本を書きました。Man's Supreme Inheritance と言う本と The Universal One です。

人間の電気特性についてより学ぶことに興味がある読者には、The Body Electric , by Robert O. Becker , M.D. (William Morrow , 1985 )と言う本を推薦します。ベッカー博士（シラキュース市の VA病院の整形外科医、ニューヨーク州北部の医療センターの教授）は、より最新の手段を用いてバー博士に類似した研究を実施して、さらに進んだ結果を得ました。

もう一つの良い本はJohn Diamond 's Life Energy ( Dodd Mead , 1985 )です。それは生命エネルギーと胸腺のつながりを議論します。

The Discovery of the Rain bow Body , by Christopher Hill (University of the Trees Press , 1968 )も私は推薦します。私の書いた本に含まれる話題の多くは、この本でされた素晴らしい議論です。

最後に、数人の友人と仲間は、彼らが思っている以上に多くを、私のこの本に貢献してくれました。この中には18年間忠実に私の秘書をこなしてくれた人たちを含みます。マドレーン・ラスジェンならびにザカリア・コメイ博士、アンソニーチラ博士と夫人、キャロル・ドーソン博士、ポーラ・エシュツゥル博士、リチャード・コス博士、サラ・セクストン博士とウィリアム・ベテラン博士です。更にポケット版の編集者であるトム・スペインと、私の代理人リチャード・パインに感謝したいです。

整骨療法と近くの整骨医のリストの詳細については：
American Academy of Osteopathy 3500 DePauw Boulevard , Suite 1080 Indianapolis , Indiana 46268 ( 317 ) 879-1881

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